Jak poznám, že mám alergii?

 

Pokud se u vás objevují zdravotní problémy po kontaktu s rostlinami, prachem či zvířaty je možné, že jste alergik. Přinášíme přehled nejčastějších příznaků a nejobvyklejších alergenů. Jestli vám některé z příznaků budou povědomé, doporučujeme každopádně návštěvu alergologa pro potvrzení či vyvrácení alergie.

Co je to alergie?

Alergie je nepřiměřená – někdy se říká také hypersenzitivní – reakce imunitního systému na látky, se kterými se náš organismus setkává běžně. Rozdíl mezi alergikem a nealergikem je ten, že alergikův organismus nedokáže tyto běžné látky tolerovat a reaguje na ně, mnohdy až přehnaně. Alergie vzniká procesem senzibilizace, organismus se postupně kontaktem s alergenem stává přecitlivělý. Tato doba se může individuálně hodně lišit. Někdy stačí dny, jindy to trvá i roky. Pokud je alergický člověk opakovaně či neustále vystaven alergernu, na který je citlivý, vede to k tvorbě alergického zánětu postižených tkání. To jsou ony dobře známé projevy alergie.

Nejčastější projevy alergie

  • kýchání
  • vodnatá rýma
  • pocit ucpaného nosu i když nejste nachlazení
  • nevysvětlitelný kašel (bez předchozí infekce dýchacích cest)
  • pískavý dech
  • jinak nevysvětlitelné ztížené dýchání 
  • svědění očí, nepříjemné pocity v očích
  • kožní projevy: kopřivka, svědění kůže, ekzémy
  • nepřiměřená reakce na hmyzí bodnutí
  • nevysvětlitelná nevolnost, bolesti břicha, průjem po požití určitých druhů potravin
  • oteklé rty nebo jazyk

Jak je z výčtu jasné, alergické příznaky postihují mnoho orgánů a mohou mít různé projevy. Pojďme se blíže podívat na nejčastější alergeny, jaké jsou typické reakce na ně a co nám může pomoci. Pokud si chcete být jisti, zda máte alergii, můžete si udělat domácí test na alergii, či navštivte alergologa. 

Vzdušné alergeny trápí nejvíce lidí

Mezi nejobvyklejší strůjce alergií patří vzdušné alergeny, někdy se jim říká také respirační alergeny. Nejvíce alergických reakcí způsobují i proto, že jsou nejrozšířenější. Vyskytují se téměř všude a protože se přenáší vzduchem, velmi špatně se jim vyhýbá. Patří mezi ně: 

Pyly

alergie-na-pyl

Pyl rostlin obsahuje alergizující bílkoviny, na které organismus alergiků spustí reakci. V ČR je nejčastější alergie na pyl trav – asi 50 % případů pylových alergií, 25 % alergiků reaguje na pyly dřevin a 25 % na pyly bylin. Existují ale i polyvalentní alergie – tedy alergie na více druhů pylu. 

Nejčastější příznaky alergie na pyly: vodnatá rýma, kýchání, slzení očí, kašel, kožní projevy při kontaktu s rostlinou

Jak se chránit? 

  • Sledovat pylové zpravodajství, v době pylového vrcholu netrávit tolik času venku.
  • Využít rozdílu v oblastech: ve městě je pylový vrchol jindy než na horách, lze si tedy třeba naplánovat dovolenou na toto období, aby byl kontakt s alergenem menší.
  • Použít bariérovou ochranu dýchacích cest – třeba šátky s nanomembránou, které alergeny zachytí a zároveň jsou dobře prodyšné.
  • Nezdržovat se v blízkosti neupravených a neobhospodařovaných zarostlých ploch.
  • Sekání trávy je nutnost pro zmenšení výskytu travních pylů, ale alergik by sekat trávu rozhodně neměl!
  • Mít po ruce bariérové nosní kapky, které udržují sliznici nosu čistou a zvlhčenou.

Prach / Roztoči

roztoci

Prachové částice jsou sice dráždivé pro dýchací ústrojí, ale nejsou samy o sobě alergenní. Nebezpečné se stávají až ve chvíli, kdy se na ně nabalí jiné alergenní částice. V domácnosti jsou to nejčastěji výkaly roztočů nebo plísně. Domácí roztoči žijí a množí se v lůžkovinách, povlečení a matracích. Vyskytují se v každé domácnosti, v matraci běžně žije až několik milionů prachových roztočů. Výzkumy ukázaly, že 10 % hmotnosti běžného polštáře tvoří po dvou letech používání prach, ve kterém roztoči žijí. Roztoči sami o sobě až tak nevadí, nebezpeční začnou být až když se přemnoží a vytvoří kolonie, které produkují velké množství alergenního trusu. 

Nejčastější příznaky alergie na roztoče: ucpaný nos, chronická rýma, kašel až astma, zvýšená ranní únava a oteklý obličej, záněty dutin a nosohltanu, opakované záněty středního ucha, atopický ekzém

Jak se chránit? 

  • Pravidelně uklízet – především vysávat, větrání se doporučuje několikrát denně. Zvláště se zaměřte na úklid ložnice.
  • Ložnice by měla být suchá a chladná – teplota do 20°C a max 50% vlhkost vzduchu.
  • Upravit lůžko: používejte bariérové lůžkoviny a bariérové povlaky na matraci či přikrývky s nanovlákennou membránou. Lůžkoviny měňte každých 14 dní.
  • Vyhodit nadbytečné tkaniny v domácnosti. Především plyšové koberce, kožešiny, těžké závěsy, čalouněný nábytek atd.
  • Vymalovat zdi samočistícím fotokatalytickým nátěrem, který likviduje alergeny a prach.

Plísně

plisne

Pro alergiky jsou nepříjemné vláknité plísně a jejich rozmnožovací částečky – spory. Jsou drobné, okem neviditelné a šíří se podobně jako pyl. Narozdíl od pylu se ale mohou vyskytovat i v domácnostech či jiných vnitřních prostorách. 

Nejčastější příznaky alergie na plísně: rýma, kašel, astmatické projevy

Jak se chránit? 

  • Větrat co nejvíce místnosti se zvýšenou vlhkostí – koupelna, kuchyň, spíž, sklep.
  • Řešit problémy s vlhkostí v bytě – vzlínání vlhkosti, zatekání, aby nedošlo k tvorbě plísní.
  • Likvidovat zbytky potravin, pravidelně vynášet odpadky.
  • Nemít doma tapety – za nimi se může skrývat plíseň.
  • Pravidelně čistit klimatizaci.
  • Vymalovat zdi samočistícím fotokatalytickým nátěrem, který je protiplísňový.

Zvířecí alergeny

zvireci-alergeny

Naši domácí mazlíčkové produkují pro mnoho lidí velmi nepříjemné a agresivní alergeny. Možná se budete divit, ale hlavním alergenem není srst. Kožíšek zvířete je totiž jen místo, kde se alergeny koncentrují a kontaktem se pak přenesou na nás. Alergeny jsou obsaženy hlavně ve zvířecích slinách, moči, kožním mazu, kožních šupinách, krevním séru či v peří. Jedny z nejagresivnějších alergenů mají kočky a také malí hlodavci. 

Nejčastější příznaky alergie na zvířata: rýma, kýchání, slzení, svědění očí, otoky, kožní projevy – kopřivka, svědění, ekzém

Jak se chránit? 

  • Základním opatřením je zabránit kontaktu se zvířetem, které vyvolává alergickou reakci. Bohužel pro alergika není většina domácích mazlíčků vhodná.
  • Domácnost pravidelně vysávat od zvířecích chlupů.
  • Zvíře pravidelně koupat, udržovat jeho pelíšek v čistotě.
  • Zvíře nesmí mít přístup do ložnice.
  • Někdy může pomoci i kastrace, především u kocourů.

Proti všem typům respiračních alergenů pomáhají také bariérové nosní kapky či výplachy nosu. Jejich hlavním přínosem je, že udržují v čistotě a optimální vlhkosti nosní sliznici, která se tak může mnohem efektivněji bránit nejen alergenům, ale i mikroorganismům. Proti projevům alergie, které vás omezují v běžném životě, fungují také volně prodejné léky Zyrtec a Xyzal.