Jak poznám, že mám alergii?

Pokud se u vás objevují zdravotní problémy po kontaktu s rostlinami, prachem či zvířaty je možné, že jste alergik. Přinášíme přehled nejčastějších příznaků a nejobvyklejších alergenů. Jestli vám některé z příznaků budou povědomé, doporučujeme každopádně návštěvu alergologa pro potvrzení či vyvrácení alergie.

Co je to alergie? 

Alergie je nepřiměřená – někdy se říká také hypersenzitivní – reakce imunitního systému na látky, se kterými se náš organismus setkává běžně. Rozdíl mezi alergikem a nealergikem je ten, že alergikův organismus nedokáže tyto běžné látky tolerovat a reaguje na ně, mnohdy až přehnaně. Alergie vzniká procesem senzibilizace, organismus se postupně kontaktem s alergenem stává přecitlivělý. Tato doba se může individuálně hodně lišit. Někdy stačí dny, jindy to trvá i roky. Pokud je alergický člověk opakovaně či neustále vystaven alergernu, na který je citlivý, vede to k tvorbě alergického zánětu postižených tkání. To jsou ony dobře známé projevy alergie.

Nejčastější projevy alergie

  • kýchání
  • vodnatá rýma
  • pocit ucpaného nosu i když nejste nachlazení
  • nevysvětlitelný kašel (bez předchozí infekce dýchacích cest)
  • pískavý dech
  • jinak nevysvětlitelné ztížené dýchání 
  • svědění očí, nepříjemné pocity v očích
  • kožní projevy: kopřivka, svědění kůže, ekzémy
  • nepřiměřená reakce na hmyzí bodnutí
  • nevysvětlitelná nevolnost, bolesti břicha, průjem po požití určitých druhů potravin
  • oteklé rty nebo jazyk

Jak je z výčtu jasné, alergické příznaky postihují mnoho orgánů a mohou mít různé projevy. Pojďme se blíže podívat na nejčastější alergeny, jaké jsou typické reakce na ně a co nám může pomoci. 

Vzdušné alergeny trápí nejvíce lidí

Mezi nejobvyklejší strůjce alergií patří vzdušné alergeny, někdy se jim říká také respirační alergeny. Nejvíce alergických reakcí způsobují i proto, že jsou nejrozšířenější. Vyskytují se téměř všude a protože se přenáší vzduchem, velmi špatně se jim vyhýbá. Patří mezi ně: 

Pyly

alergie-na-pyl

Pyl rostlin obsahuje alergizující bílkoviny, na které organismus alergiků spustí reakci. V ČR je nejčastější alergie na pyl trav – asi 50 % případů pylových alergií, 25 % alergiků reaguje na pyly dřevin a 25 % na pyly bylin. Existují ale i polyvalentní alergie – tedy alergie na více druhů pylu. 

Nejčastější příznaky alergie na pyly: vodnatá rýma, kýchání, slzení očí, kašel, kožní projevy při kontaktu s rostlinou

Jak se chránit? 

  • Sledovat pylové zpravodajství, v době pylového vrcholu netrávit tolik času venku.
  • Využít rozdílu v oblastech: ve městě je pylový vrchol jindy než na horách, lze si tedy třeba naplánovat dovolenou na toto období, aby byl kontakt s alergenem menší.
  • Použít bariérovou ochranu dýchacích cest – třeba šátky s nanomembránou, které alergeny zachytí a zároveň jsou dobře prodyšné.
  • Nezdržovat se v blízkosti neupravených a neobhospodařovaných zarostlých ploch.
  • Sekání trávy je nutnost pro zmenšení výskytu travních pylů, ale alergik by sekat trávu rozhodně neměl!
  • Mít po ruce bariérové nosní kapky, které udržují sliznici nosu čistou a zvlhčenou.

Prach / Roztoči

roztoci

Prachové částice jsou sice dráždivé pro dýchací ústrojí, ale nejsou samy o sobě alergenní. Nebezpečné se stávají až ve chvíli, kdy se na ně nabalí jiné alergenní částice. V domácnosti jsou to nejčastěji výkaly roztočů nebo plísně. Domácí roztoči žijí a množí se v lůžkovinách, povlečení a matracích. Vyskytují se v každé domácnosti, v matraci běžně žije až několik milionů prachových roztočů. Výzkumy ukázaly, že 10 % hmotnosti běžného polštáře tvoří po dvou letech používání prach, ve kterém roztoči žijí. Roztoči sami o sobě až tak nevadí, nebezpeční začnou být až když se přemnoží a vytvoří kolonie, které produkují velké množství alergenního trusu. 

Nejčastější příznaky alergie na roztoče: ucpaný nos, chronická rýma, kašel až astma, zvýšená ranní únava a oteklý obličej, záněty dutin a nosohltanu, opakované záněty středního ucha, atopický ekzém

Jak se chránit? 

  • Pravidelně uklízet – především vysávat, větrání se doporučuje několikrát denně.
  • Ložnice by měla být suchá a chladná – teplota do 20°C a max 50% vlhkost vzduchu.
  • Upravit lůžko: používejte bariérové lůžkoviny a bariérové povlaky na matraci či přikrývky s nanovlákennou membránou. Lůžkoviny měňte každých 14 dní.
  • Vyhodit nadbytečné tkaniny v domácnosti. Především plyšové koberce, kožešiny, těžké závěsy, čalouněný nábytek atd.
  • Vymalovat zdi samočistícím fotokatalytickým nátěrem, který likviduje alergeny a prach.

Plísně

plisne

Pro alergiky jsou nepříjemné vláknité plísně a jejich rozmnožovací částečky – spory. Jsou drobné, okem neviditelné a šíří se podobně jako pyl. Narozdíl od pylu se ale mohou vyskytovat i v domácnostech či jiných vnitřních prostorách. 

Nejčastější příznaky alergie na plísně: rýma, kašel, astmatické projevy

Jak se chránit? 

  • Větrat co nejvíce místnosti se zvýšenou vlhkostí – koupelna, kuchyň, spíž, sklep.
  • Řešit problémy s vlhkostí v bytě – vzlínání vlhkosti, zatekání, aby nedošlo k tvorbě plísní.
  • Likvidovat zbytky potravin, pravidelně vynášet odpadky.
  • Nemít doma tapety – za nimi se může skrývat plíseň.
  • Pravidelně čistit klimatizaci.
  • Vymalovat zdi samočistícím fotokatalytickým nátěrem, který je protiplísňový.

Zvířecí alergeny

zvireci-alergeny

Naši domácí mazlíčkové produkují pro mnoho lidí velmi nepříjemné a agresivní alergeny. Možná se budete divit, ale hlavním alergenem není srst. Kožíšek zvířete je totiž jen místo, kde se alergeny koncentrují a kontaktem se pak přenesou na nás. Alergeny jsou obsaženy hlavně ve zvířecích slinách, moči, kožním mazu, kožních šupinách, krevním séru či v peří. Jedny z nejagresivnějších alergenů mají kočky a také malí hlodavci. 

Nejčastější příznaky alergie na zvířata: rýma, kýchání, slzení, svědění očí, otoky, kožní projevy – kopřivka, svědění, ekzém

Jak se chránit? 

  • Základním opatřením je zabránit kontaktu se zvířetem, které vyvolává alergickou reakci. Bohužel pro alergika není většina domácích mazlíčků vhodná.
  • Domácnost pravidelně vysávat od zvířecích chlupů.
  • Zvíře pravidelně koupat, udržovat jeho pelíšek v čistotě.
  • Zvíře nesmí mít přístup do ložnice.
  • Někdy může pomoci i kastrace, především u kocourů.

Proti všem typům respiračních alergenů pomáhají také bariérové nosní kapky či výplachy nosu. Jejich hlavním přínosem je, že udržují v čistotě a optimální vlhkosti nosní sliznici, která se tak může mnohem efektivněji bránit nejen alergenům, ale i mikroorganismům. Proti projevům alergie, které vás omezují v běžném životě, fungují také volně prodejné léky Zyrtec a Xyzal.