Víte, jaký máte typ pleti? Otestujte se
Kupujete si drahé kosmetické produkty podle nadšených recenzí na internetu, ale na vaší tváři nefungují, nebo dokonce způsobují zarudnutí a vyrážky? Než začnete vinit samotný produkt, je dobré se zastavit a položit si jednu zásadní otázku. Znáte vůbec svůj typ pleti? Většina lidí totiž vybírá kosmetiku naslepo, a to je nejčastější důvod, proč jejich každodenní péče nepřináší vytoužené výsledky. Základem zdravé, zářivé a spokojené tváře je naprosto přesně vědět, co vaše pokožka přirozeně potřebuje a čeho se jí naopak nedostává.
Shrnutí pro ty, co nemají čas číst celý článek
- Základní typ pleti je dán geneticky, ale jeho aktuální stav se může měnit vlivem věku, hormonů, stresu i ročního období.
- Rozeznáváme šest hlavních kategorií: normální, suchou, mastnou, smíšenou, citlivou a zralou. K nim se přidávají podtypy jako aknózní či atopická.
- Svůj typ pleti zjistíte snadno doma pomocí metody čisté tváře (pozorování po umytí) nebo metody kosmetického ubrousku.
- Dehydratovaná a suchá pleť není to samé. Suché chybí přirozený kožní maz, zatímco dehydratované chybí voda – dehydratací může trpět i mastná pokožka.
- Každý typ pleti vyžaduje specifickou péči, ale základní kroky zůstávají stejné: dvoufázové odlíčení, tonizace, cílené sérum, hydratační krém a ochrana před sluncem (SPF).
Proč je tak důležité znát svůj typ pleti?
Představte si, že máte přirozeně suchou pokožku, která zoufale touží po hutných lipidech a olejích, ale vy na ni aplikujete silně čisticí gely určené pro regulaci mazu. Výsledkem bude napnutá, šupinatá a podrážděná tvář s narušenou kožní bariérou. Nebo naopak – pokud vaše žlázy produkují nadbytek mazu a vy použijete těžký komedogenní krém, velmi pravděpodobně se ráno probudíte s ucpanými póry a novými pupínky. Správná diagnostika pleti je zkrátka nezbytný základ. Pomůže vám sestavit účinnou péči, vyhnout se zbytečnému utrácení za nevhodné produkty a především předejít zhoršení stavu vaší pokožky.
Jak zjistit typ pleti: Domácí test krok za krokem
Nemusíte hned běžet do specializovaného salonu. Odpověď na otázku, jak poznat typ pleti, zjistíte poměrně přesně i ve své vlastní koupelně. Existují dvě velmi spolehlivé metody, které vám napoví, jak se vaše tvář chová ve svém přirozeném stavu, bez nánosu krémů a líčidel. Tento test na typ pleti si ideálně naplánujte na víkendové dopoledne, kdy nikam nespěcháte.
Metoda čisté pleti (pozorování)
Tato metoda je zcela jednoduchá. Začněte tím, že si tvář důkladně, ale velmi šetrně umyjete. Použijte jemný čisticí přípravek, o kterém víte, že vás nevysušuje. Následně tvář zlehka osušte čistým ručníkem – netřete ji, pouze přikládejte látku. Nyní nepřidávejte vůbec žádnou kosmetiku. Žádné tonikum, žádné sérum, žádný krém. Nechte tvář zcela holou a počkejte třicet minut až jednu hodinu. Během této doby se pokožka vrátí do svého přirozeného stavu.
Po uplynutí času se postavte před zrcadlo na dobrém denním světle a zhodnoťte, jak se cítíte a co vidíte. Pokud cítíte pnutí po celé tváři a vidíte jemné šupinky, máte suchý typ pleti. Pokud se vaše tvář celá leskne a na dotek je mastná, máte mastný typ. Pokud se leskne pouze v takzvané T-zóně (čelo, nos, brada), ale tváře jsou napnuté nebo normální, ukazuje to na smíšenou pleť. Pokud necítíte žádné pnutí, tvář se neleskne a vypadá zdravě a vyrovnaně, gratulujeme, máte normální typ pleti.
Metoda kosmetického ubrousku
Pokud si po vizuálním zhodnocení stále nejste jistí, můžete zkusit druhý způsob. Postupujte úplně stejně jako u první metody – umyjte tvář, osušte a hodinu počkejte. Poté si vezměte čistý, suchý papírový kapesníček nebo kosmetický ubrousek. Rozdělte ho na tenké vrstvy. Přiložte jednu tenkou vrstvu na čelo a nos (T-zónu) a druhou na tváře. Jemně přitlačte a po chvíli ubrousky sundejte a prohlédněte si je proti světlu.
Pokud jsou na obou ubrouscích zřetelné mastné skvrny, vaše žlázy pracují naplno a jedná se o mastnou pokožku. Pokud je mastná skvrna pouze na ubrousku z T-zóny, ale ten z tváří je čistý, máte smíšenou pokožku. Pokud na ubrouscích není vůbec žádná mastnota a vy zároveň cítíte pnutí, jde o suchou pokožku. A pokud na ubrousku není mastnota, ale vy se cítíte zcela komfortně, jde o normální pokožku.
Profesionální diagnostika pleti: Kdy dává smysl?
Zatímco domácí testy vám dají skvělý základní přehled, profesionální diagnostika pleti u dermatologa nebo zkušené kosmetičky jde mnohem hlouběji. Odborníci používají speciální přístroje (například korneometry pro měření hydratace nebo sebumetry pro měření kožního mazu), které dokážou odhalit i to, co pouhým okem nevidíte. Zjistí přesnou míru poškození kožní bariéry, hloubku pigmentových skvrn způsobených sluncem nebo stupeň ztráty kolagenu. Profesionální vyšetření doporučujeme zejména tehdy, pokud vás trápí úporné kožní problémy, které se nelepší ani po úpravě domácí péče.
Jaké jsou typy pleti a jak o ně správně pečovat
Dermatologie tradičně rozlišuje několik základních kategorií. Každá z nich má svá specifika, své výhody i své slabiny. Pojďme si je podrobně rozebrat, abyste přesně věděli, co vaše tvář potřebuje v každém kroku péče – od čištění až po ochranu před sluncem.
Normální pleť: Vzácný ideál
Normální typ pleti je snem mnoha z nás, ačkoli v dospělosti je poměrně vzácný. Tento typ je dokonale vyvážený. Není ani příliš mastný, ani příliš suchý. Póry jsou jemné a téměř neviditelné, textura je hladká, barva sjednocená a nevyskytují se na ní výrazné nedokonalosti ani šupinky. Krevní oběh funguje správně, takže tvář působí zdravě a svěže.
Jak o ni pečovat: Cílem péče je tento ideální stav udržet. Nepotřebujete agresivní přípravky. Ráno a večer sáhněte po jemném gelu. Pro tento účel i pro to, jak správně čistit pleť obecně, se skvěle hodí šetrné produkty, které nenarušují kožní mikrobiom. Následovat by měla tonizace pro vyrovnání pH, lehké hydratační sérum (například kyselina hyaluronová) a lehký denní krém. Samozřejmostí je celoroční ochrana pomocí SPF.
Suchá pleť: Potřeba lipidů a výživy
Suchá pokožka je charakteristická tím, že nedokáže produkovat dostatečné množství přirozeného kožního mazu (lipidů). Bez těchto lipidů nedokáže zadržovat vlhkost a budovat silnou ochrannou bariéru proti vnějším vlivům. Projevuje se pocitem pnutí (zejména po umytí vodou), hrubší texturou, tvorbou šupinek a sklonem k předčasnému vzniku jemných vrásek. Póry jsou velmi stažené a neviditelné.
Jak o ni pečovat: Zásadní je dodávat výživu a zabránit dalšímu vysušování. Vyhněte se pěnivým gelům s obsahem sulfátů. Místo toho volte krémová čisticí mléka nebo olejové přípravky. V péči by neměly chybět ceramidy, skvalan a hutnější krémy. Pokud vás toto téma zajímá hlouběji, přečtěte si náš podrobný článek o tom, jak pečovat o suchou pleť, kde najdete komplexní návod na sestavení vyživující rutiny.
Mastná pleť: Lesk a rozšířené póry
Mastný typ pleti produkuje nadměrné množství kožního mazu (seborea). Tento typ poznáte na první pohled: tvář se brzy po umytí začne lesknout, póry jsou viditelně rozšířené a často se ucpávají, což vede ke vzniku černých teček (komedonů) a zánětlivých projevů. Mastná pokožka je často silnější a hrubší. Výhodou však je, že díky vrstvě mazu je lépe chráněna před vlivy prostředí a vrásky se na ní tvoří mnohem později.
Jak o ni pečovat: Největší chybou je snaha pokožku drasticky vysušit čisticími přípravky s alkoholem. Tím pouze vyprovokujete žlázy k ještě větší produkci mazu. Zvolte šetrné dvoufázové čištění. Velmi účinná je v tomto případě kyselina salicylová (BHA), která dokáže proniknout do nitra pórů a rozpustit usazený maz. Vyhněte se těžkým olejům a volte lehké gelové hydratační krémy. Pro detailní postup doporučujeme našeho průvodce, jak pečovat o mastnou pleť.
Často se k tomuto typu váže i podtyp aknózní pleti. Pokud se potýkáte s pravidelnými záněty a pupínky, je nutné do péče zařadit aktivní látky působící proti bakteriím. Skvělým pomocníkem pro lokální péči může být Acne Cream nebo inovativní nanovlákenné náplasti [[n]Acne MAX](/n-acne-max-nanovlakenne-naplasti/), které působí přímo v místě zánětu. Další tipy najdete v článku o tom, jak se zbavit akné.
Smíšená pleť: Dvě tváře v jedné
Smíšená pleť je vůbec nejrozšířenějším typem. Jak už název napovídá, kombinuje v sobě vlastnosti dvou různých typů – nejčastěji mastné a suché (nebo normální). Typicky se projevuje zvýšenou produkcí mazu v T-zóně (čelo, nos a brada), kde jsou patrné rozšířené póry a sklony k lesku. Naopak oblast tváří a očního okolí bývá normální až suchá, někdy s pocity pnutí.
Jak o ni pečovat: Skloubit potřeby smíšené pokožky může být oříšek. Ideální je takzvaný multimasking nebo zónová péče. Pro odlíčení je vynikající Cleansing Oil, který šetrně rozpustí nečistoty bez vysušení tváří. Následně můžete na T-zónu aplikovat lehčí gelový krém a na suché tváře hutnější vyživující produkt. Zlatou střední cestou jsou produkty s lehkou texturou, které hydratují, ale neucpávají póry.
Citlivá a atopická pleť: Křehká bariéra
Citlivost není ani tak typ pleti, jako spíše její stav, ale často se kategorizuje samostatně, protože vyžaduje zcela odlišný přístup. Citlivá pokožka přehnaně reaguje na vnější podněty (změny teplot, vítr, kosmetické ingredience). Projevuje se začervenáním, svěděním, pálením a pocitem horka.
Extrémní formou je pak atopická pleť, která trpí chronickým zánětem a defektní kožní bariérou. Zde už mluvíme o kožním onemocnění. Pokud vás trápí ekzémy, velmi užitečné informace najdete v článku o tom, co pomáhá na atopický ekzém.
Jak o ni pečovat: Pravidlem číslo jedna je minimalismus. Méně je více. Vybírejte kosmetiku bez parfemace, barviv a dráždivých konzervantů. Pro mytí těla i tváře je vhodná velmi šetrná péče, například Přírodní mýdlo AtopCare. Pro okamžité zklidnění podráždění můžete využít produkty jako je Zklidňující pleťová maska. Z aktivních látek je výborný glukonolakton (PHA kyselina), který velmi jemně exfoliuje a zároveň posiluje bariéru bez podráždění.
Tip redakce
Hydratační mycí pěna AtopCare 150 ml
Mimořádně šetrná čisticí pěna navržená speciálně pro suchou, citlivou a atopickou pokožku. Jemně odstraňuje nečistoty bez narušení přirozené kožní bariéry a dodává potřebnou hydrataci už během mytí.
259 Kč
Zobrazit produktZralá pleť: Ztráta pevnosti a vrásky
S přibývajícím věkem se metabolismus buněk zpomaluje. Klesá produkce kolagenu, elastinu i kyseliny hyaluronové. Zralý typ pleti se vyznačuje ztrátou pevnosti, povadlostí kontur, prohlubováním mimických vrásek a často i tvorbou pigmentových skvrn. Pokožka se také stává přirozeně sušší a tenčí.
Jak o ni pečovat: Anti-aging péče by měla být komplexní. Kromě důkladné hydratace je čas zařadit silné antioxidanty, jako je vitamin C, který chrání před volnými radikály a projasňuje. Na noc je nepřekonatelným pomocníkem retinol, který urychluje obnovu buněk a stimuluje tvorbu kolagenu. Pro každodenní hloubkovou výživu a zpevnění doporučujeme luxusní péči v podobě The Uncompromised Cream.
Dehydratovaná vs. suchá pleť: Nejčastější omyl v kosmetice
Zde dělá spousta lidí obrovskou chybu. Zaměňují suchou a dehydratovanou pokožku. Zatímco suchá pleť je typ (je dána geneticky a chybí jí olej/maz), dehydratovaná pleť je dočasný stav (chybí jí voda). To znamená, že i extrémně mastná tvář, která produkuje spoustu mazu, může být hluboce dehydratovaná!
Jak se liší dehydratovaná a suchá pleť v praxi? Dehydratace se projevuje zašedlým tónem, výraznějším prohloubením jemných vrásek (tzv. papírová textura) a paradoxně může vést k ještě většímu maštění, protože se pokožka snaží nedostatek vody kompenzovat produkcí mazu. Pokud zjistíte, že je vaše tvář dehydratovaná, nepomůže vám aplikace těžkých olejů. Potřebujete látky vázající vodu (humektanty), jako je glycerin nebo kyselina hyaluronová, a ty musíte aplikovat vždy na mírně vlhkou tvář, aby na sebe mohly navázat vodu a vpravit ji do buněk.
Může se typ pleti změnit?
Odpověď zní: ano, a to velmi často. Ačkoli se rodíme s určitou genetickou predispozicí, náš typ pleti není vytesán do kamene. Reaguje na vnitřní i vnější faktory.
Největší vliv mají hormony. Během puberty se vlivem hormonálních výkyvů často mění normální pokožka na mastnou a aknózní. V těhotenství se může objevit zvýšená citlivost nebo pigmentace. A s nástupem menopauzy, kdy prudce klesá hladina estrogenu, se tvář stává výrazně sušší a tenčí.
Dalším faktorem je věk. Jak stárneme, aktivita mazových žláz přirozeně klesá. Proto se z mastné pokožky ve dvaceti letech může stát smíšená ve třiceti a spíše suchá po padesátce.
Opomenout nesmíme ani roční období a prostředí. V parném létě se více potíme a mastíme. Naopak v mrazivých měsících, kdy střídáme pobyt v přetopených místnostech se studeným větrem venku, trpí naše kožní bariéra a objevuje se suchost a dehydratace. Proto je důležité upravovat svou rutinu podle sezóny. Inspiraci najdete v článku o tom, jak pečovat o pleť v zimě.
Základní péče pro každý typ pleti
Poznat svůj typ pleti není jednorázový úkol, ale spíše celoživotní dialog s vlastním tělem. Naslouchejte signálům, které vám tvář vysílá. Pokud po nanesení nového krému cítíte pálení, není to znamení, že produkt „funguje“, ale že se pleť brání. Jakmile pochopíte, do jaké kategorie spadáte a co vaše buňky ke svému fungování potřebují, stane se pro vás výběr v kategorii odlíčení a čištění i další péče hračkou. Vaše tvář se vám za to odvděčí zdravým a rozzářeným vzhledem.
Často kladené otázky (FAQ)
Jak poznat můj typ pleti?
Nejjednodušší způsob je metoda čisté tváře. Umyjte si obličej šetrným gelem, jemně osušte a nenanášejte žádnou kosmetiku. Počkejte 30 až 60 minut. Pokud cítíte pnutí a vidíte šupinky, je pleť suchá. Pokud se celá tvář leskne, je mastná. Leskne-li se jen čelo, nos a brada, zatímco tváře pnou, máte smíšenou pleť. Pokud necítíte žádný diskomfort, je normální.
Jaké jsou typy pleti?
V dermatologii rozlišujeme šest základních kategorií: normální, suchou, mastnou, smíšenou, citlivou a zralou. Tyto základní kategorie se mohou dále prolínat s různými podtypy a stavy, jako je například aknózní, atopická nebo dehydratovaná pokožka. Pozor, nezaměňujte typ pleti s barevným typem (teplý, studený, neutrální tón), který se určuje pro výběr správného odstínu make-upu a oblečení.
Jak vypadá normální pleť?
Normální typ pleti je ideálně vyvážený. Má hladkou a jemnou texturu bez viditelných rozšířených pórů. Netrpí na nadměrný lesk v T-zóně, ani na pocity pnutí nebo tvorbu suchých šupinek. Barva je sjednocená, nevyskytují se na ní výrazné záněty ani začervenání. Je pružná a působí zdravým, svěžím dojmem.
Jak se liší dehydratovaná a suchá pleť?
Toto je velmi častý omyl. Suchá pleť je geneticky daný typ, kterému chybí kožní maz (lipidy). Projevuje se pnutím a šupinkami. Dehydratovaná pleť je naproti tomu dočasný stav, kterému chybí voda. Může postihnout jakýkoliv typ pleti, dokonce i tu mastnou. Dehydratace se projevuje zašedlým tónem, výraznějšími jemnými vráskami a často paradoxně zvýšenou produkcí mazu, kterým se tělo snaží ztrátu vody vykompenzovat.
Může se typ pleti změnit?
Ano, může a velmi často se to děje. Přestože se rodíme s určitou genetickou predispozicí, náš typ pleti se mění v průběhu života vlivem hormonálních změn (puberta, těhotenství, menopauza), přibývajícího věku (s věkem klesá produkce mazu a pokožka se stává sušší), ale i vlivem stresu, léků nebo střídání ročních období.
Zdroje
Baumann, L. (2006) 'Understanding and Treating Various Skin Types: The Baumann Skin Type Indicator', Dermatologic Clinics, 24(3), pp. 359–366.
Youn, S. W. et al. (2005) 'Does facial sebum excretion really affect the development of acne?', British Journal of Dermatology, 153(5).
Mukhopadhyay, P. (2011) 'Cleansers and their role in various dermatological disorders', Indian Journal of Dermatology, 56(1), pp. 2–6.
Diskuze (0)
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.