Panthenol: Účinky na pleť i vlasy, které musíte znát

Známe to úplně všichni. Přijedete v létě z dovolené, neopatrně usnete na slunci nebo podceníte ochranný faktor a výsledkem je zarudlá, horká a nepříjemně napnutá pokožka. První věc, pro kterou většina z nás v lékárně nebo v domácí lékárničce sáhne, je panthenol. Stejně tak se s ním setkáte, pokud vás trápí podrážděná pleť v zimním mrazu, máte vysušené ruce nebo se potýkáte s lámavými vlasy bez života. Panthenol je zkrátka všudypřítomný a doporučují ho jak dermatologové, tak babičky. Proč je ale tato látka tak oblíbená? Co přesně se stane, když ji nanesete na kůži, a jaké konkrétní procesy v buňkách spouští? V tomto článku se podrobně podíváme na to, jak panthenol funguje, co na něj říkají nejnovější vědecké studie a jak ho můžete chytře zařadit do své každodenní pečující rutiny.

Shrnutí pro ty, co nemají čas číst celý článek

• Hloubková hydratace: panthenol na sebe dokáže vázat vodu a zároveň zabraňuje její ztrátě, čímž udržuje pleť vláčnou.
• Zklidnění podráždění: účinně mírní zarudnutí, svědění a nepříjemné pnutí, což oceníte nejen po slunění.
• Podpora regenerace: urychluje obnovu kožní bariéry a napomáhá přirozenému zacelování drobných oděrek či stavů po kosmetických zákrocích.
• Posílení vlasů: proniká do struktury vlasového vlákna, kde zadržuje vlhkost, čímž vlasy zanechává pružnější a méně náchylné k lámání.
• Vysoká bezpečnost: jedná se o látku tělu vlastní, která je mimořádně šetrná, hypoalergenní a vhodná i pro tu nejcitlivější dětskou pokožku.

Co je panthenol a jak se mění na vitamin B5

Když se řekne panthenol, mnoho lidí si představí onu známou bílou pěnu ve spreji. Z chemického hlediska je ale panthenol (často označovaný jako provitamin B5) alkoholovou formou kyseliny pantothenové. Patří do skupiny vitaminů B a v přírodě se vyskytuje zcela běžně – najdeme ho v rostlinách i v živočišných tkáních. Název kyseliny pantothenové je dokonce odvozen z řeckého slova „pantos“, což v překladu znamená „všude“.

V kosmetickém průmyslu a v dermatologii se setkáváme především s pojmem dexpanthenol. Panthenol totiž existuje ve dvou formách (takzvaných enantiomerech): D-panthenol a L-panthenol. Zatímco L-panthenol má pouze hydratační vlastnosti, D-panthenol (tedy dexpanthenol) je biologicky aktivní. To znamená, že s ním naše tělo umí pracovat a dokáže ho využít pro své vnitřní procesy. V kvalitní kosmetice proto vždy najdete právě dexpanthenol, případně směs obou forem, kde D-forma zajišťuje ty nejdůležitější regenerační účinky.

Jak panthenol funguje v pokožce pod drobnohledem vědy

Tajemství úspěchu panthenolu spočívá v jeho schopnosti pronikat hluboko do struktury kůže. Je to poměrně malá molekula, která snadno překonává svrchní vrstvu pokožky (stratum corneum). Jakmile se dexpanthenol dostane do hlubších vrstev, naše buňky ho okamžitě rozpoznají a pomocí enzymů ho přemění na kyselinu pantothenovou, tedy samotný vitamin B5.

Kyselina pantothenová je naprosto nepostradatelná pro tvorbu koenzymu A (zkráceně CoA). Tento koenzym funguje v těle jako malý buněčný motor. Podílí se na metabolismu buněk, na tvorbě energie a především na syntéze lipidů (tuků), které jsou nesmírně důležité pro udržení silné a celistvé kožní bariéry. Pokud má pokožka dostatek koenzymu A, dokáže rychleji produkovat nové buňky (fibroblasty), které tvoří kolagen a elastin. Výsledkem je pevnější, pružnější a odolnější kůže.

Tento mechanismus není jen teoretický, potvrzuje ho řada moderních výzkumů. Například dvojitě zaslepená, randomizovaná a kontrolovaná studie z roku 2025, publikovaná v prestižním Journal of Cosmetic Dermatology (Gao et al.), zkoumala vliv panthenolové masky na pacienty po náročném laserovém ošetření obličeje. Výsledky jasně ukázaly, že u skupiny používající panthenol došlo k výrazně rychlejší obnově kožní bariéry, snížení začervenání a ústupu nepříjemných pocitů ve srovnání s kontrolní skupinou. Další klinická studie z časopisu Pharmaceuticals z roku 2020 potvrdila, že 5% dexpanthenol významně urychluje reepitelizaci (tvorbu nové tkáně) a celkovou regeneraci po drobných zákrocích.

Účinky panthenolu na pleť

Vzhledem k tomu, jak panthenol v buňkách funguje, nabízí pleti široké spektrum výhod. Není to jen látka na léto, ale naprostý základ celoroční péče, zvláště pokud se učíte poznat svůj typ pleti a dopřát jí přesně to, co potřebuje.

1) Hloubková hydratace a obnova bariéry

Panthenol funguje jako vynikající humektant. To znamená, že dokáže přitahovat vodu z okolního prostředí a vázat ji v pokožce. Na rozdíl od některých jiných hydratačních látek má ale i lehké emolienční vlastnosti – pomáhá vyplňovat drobné trhlinky mezi kožními buňkami a vyhlazuje povrch pleti. Tím zabraňuje takzvané transepidermální ztrátě vody (TEWL). Pokud řešíte, jak pečovat o suchou pleť, dexpanthenol by ve vaší výbavě neměl chybět. Skvěle se doplňuje s dalšími hydratačními složkami, proto je velmi oblíbená například kombinace, ve které se spojuje kyselina hyaluronová na pleť a právě zklidňující panthenol.

Tip redakce

Regenerační nanovlákenná maska nanoBeauty

Naše vlastní nanovlákenná maska, která kombinuje sílu panthenolu s vitaminy C, E, A a B. Rychle zklidňuje podráždění, hloubkově hydratuje a díky unikátní technologii dopraví aktivní látky hluboko do pleti.

186 Kč

Zobrazit produkt

2) Zklidnění podráždění a zarudnutí

Zarudlá pokožka je signálem, že se pleť brání vnějším vlivům. Může jít o reakci na mráz, vítr, agresivní kosmetiku nebo dokonce o stres. Panthenol má prokazatelné zklidňující účinky. Pomáhá snižovat reaktivitu pleti a navrací jí ztracenou rovnováhu. Právě proto se často přidává do produktů určených pro citlivou pleť nebo do přípravků po holení. Pokud se učíte, jak správně čistit pleť, měli byste dbát na to, aby vaše čisticí produkty nenarušovaly kožní bariéru, a následná péče s panthenolem pak zajistí dokonalé zklidnění.

3) Podpora hojení a regenerace po zákrocích

I když kosmetika z legislativního hlediska neléčí, panthenol výrazně napomáhá přirozeným regeneračním procesům. Pokud máte na tváři drobné ranky po akné, stroupky nebo jste podstoupili kosmetický zákrok (například chemický peeling či mikrojehličkování), panthenol urychlí obnovu svrchní vrstvy kůže. Stimuluje množení buněk, které poškozenou tkáň nahrazují. V péči o problematickou pleť se často kombinuje s aktivními látkami – zatímco například kyselina salicylová čistí póry, panthenol následně zajišťuje, aby se pleť rychleji zotavila bez přesušení.

4) Pomoc při atopické a citlivé pokožce

Atopická dermatitida je spojena s narušenou kožní bariérou, extrémní suchostí a svěděním. Studie z roku 2022 (Stettler et al., Journal of Clinical Medicine) potvrdila, že lokální aplikace dexpanthenolu u pacientů s atopickým ekzémem prokazatelně zlepšuje hydrataci rohovité vrstvy a posiluje ochrannou bariéru kůže. Látka je velmi dobře snášena a minimalizuje pocity nepříjemného svědění. Podobně jemný přístup k pleti vyžaduje i glukonolakton, což je polyhydroxykyselina (PHA) vhodná pro velmi citlivou pleť, se kterou se panthenol skvěle doplňuje.

Panthenol po opalování a na popáleniny: Kdy a jak ho použít

Nejčastější asociací s provitaminem B5 je bezesporu panthenol po opalování. UV záření ze slunce způsobuje v pokožce oxidační stres, poškozuje buňky a vyvolává zánětlivou reakci, kterou vnímáme jako spálení. Kůže je horká, červená, pálí a rychle ztrácí vodu. V této chvíli je panthenol na popáleniny od slunce naprostou záchranou.

Díky svému chladivému efektu (zejména ve formě pěny nebo spreje) přináší okamžitou úlevu od bolesti. Následně se vstřebává do kůže, kde se mění na kyselinu pantothenovou, a začíná pracovat na nápravě škod. Zabraňuje nadměrnému loupání pokožky tím, že jí dodává masivní dávku hydratace a urychluje tvorbu nových, zdravých buněk. Pokud se spálíte, je vhodné aplikovat přípravky s panthenolem několikrát denně, a to v silnější vrstvě. Kůže by neměla nikdy úplně zaschnout a pnout.

Panthenol na popáleniny ale nevyužijete jen po slunění. Je výborným pomocníkem i při drobných popáleninách v domácnosti, například při vaření nebo žehlení. V takových případech (pokud se jedná o popáleniny prvního stupně bez puchýřů) postižené místo nejprve zchlaďte proudem studené vody a následně jemně aplikujte panthenol. Podpoříte tím rychlou úlevu a snížíte riziko vzniku jizviček.

Panthenol na vlasy a nehty: Tajemství pružnosti a lesku

Mnoho lidí překvapí, že panthenol na vlasy je stejně účinný jako na pleť. Vlasové vlákno se skládá převážně z keratinu a potřebuje vlhkost, aby si zachovalo pružnost a nelámalo se. Panthenol má jedinečnou schopnost pronikat pod vlasovou kutikulu (vnější šupinatou vrstvu vlasu) až do samotného kortexu (jádra vlasu).

Tam působí jako houba – nasaje vodu, čímž vlasové vlákno mírně nabobtná. Výsledkem je, že vlasy působí hustším a objemnějším dojmem. Zároveň panthenol vytváří na povrchu vlasu jemný ochranný film, který odráží světlo, dodává vlasům přirozený lesk a usnadňuje rozčesávání. Proto je panthenol velmi častou složkou kvalitních šamponů a kondicionérů. Pokud vás trápí oslabené vlasy, doporučujeme vyzkoušet Přírodní šampon pro růst vlasů Hair Booster, který kombinuje stimulační účinky kofeinu právě se zklidňujícím a hydratačním panthenolem pro optimální péči o vlasovou pokožku.

Podobný efekt má dexpanthenol i na nehty. Pokud se vám nehty třepí a lámou, pravidelné vmasírování krému s panthenolem do nehtových lůžek pomůže zlepšit jejich flexibilitu a odolnost.

V jaké formě panthenol používat: Krém, mast, sprej nebo pěna?

V lékárnách a obchodech s kosmetikou narazíte na nespočet forem. Který panthenol je nejlepší? Odpověď závisí na tom, jaký problém právě řešíte.

Panthenol pěna a sprej: Tyto formy jsou ideální na čerstvé popáleniny od slunce nebo podrážděnou kůži na velkých plochách těla. Výhodou je, že se dají aplikovat bezkontaktně. Nemusíte na citlivou a bolavou kůži sahat a přípravek roztírat. Pěna navíc obsahuje hnací plyny a vodu, které se na kůži odpařují, což vytváří příjemný chladivý efekt. Ačkoliv u nás v nanoSPACE klasický panthenol sprej po opalování neprodáváme (seženete jej v každé lékárně), vřele ho doporučujeme jako první pomoc, na kterou by měla navázat kvalitní dlouhodobá kosmetická péče.

Panthenol krém: Krém má lehčí texturu, rychle se vstřebává a nezanechává mastný film. Je ideální pro každodenní péči o obličej, ruce a tělo. Pokud hledáte způsob, jak v zimě pečovat o pleť, krémy obohacené o provitamin B5 jsou skvělou volbou, protože chrání před vysušením z mrazu a přechodů do vytopených místností.

Panthenol mast: Masti jsou hutnější, obsahují více tukových složek a vytvářejí na kůži okluzivní (ochranný) film. Panthenol mast je perfektní na extrémně suchá, popraskaná místa (paty, lokty), na zklidnění čerstvého tetování nebo jako noční intenzivní kúra pro atopiky.

Panthenol v tabletách: Méně známou, ale účinnou formou je vnitřní užití. Panthenol tablety (kyselina pantothenová jako doplněk stravy) se doporučují při nadměrném vypadávání vlasů, zhoršené kvalitě nehtů nebo při chronických problémech s pletí. Podporují buněčný metabolismus zevnitř.

Produkty nanoSPACE s panthenolem

V nanoSPACE moc dobře víme, jak je dexpanthenol pro pleť prospěšný. Proto ho pečlivě začleňujeme do našich vlastních produktů a zároveň vybíráme ty nejlepší přípravky od jiných českých značek, které testujeme, než je zařadíme do nabídky.

Pokud vás zajímá základ naší péče, přečtěte si, jak funguje nanovlákenná maska nanoBeauty, kterou jsme vyvinuli. Díky unikátní technologii nanospinningu tvoří maska jemnou pavučinku, která dokonale přilne k pleti. Panthenol je v ní zakomponován spolu s dalšími vitaminy a díky nanovláknům proniká do pokožky mnohem efektivněji než z běžných krémů. Je to ideální SOS péče po slunění nebo po náročném týdnu.

Nezapomínáme ani na pány. Pokožka po holení bývá často podrážděná a narušená. Pro tyto případy je vynikající Balzám pro muže: péče o pleť a vousy Naturinka, který díky obsahu panthenolu zklidňuje drobné ranky a dodává vousům přirozený lesk. A pro ochranu rukou v mrazivém počasí, kdy kůže často praská až do krve, doporučujeme Balzám na suché ruce Winter Naturinka, který vytvoří ochrannou bariéru a urychlí regeneraci popraskaných kloubů.

Naše nejoblíbenější produkty s panthenolem

Regenerační nanovlákenná maska nanoBeauty

186 Kč

Zobrazit

Přírodní šampon pro růst vlasů Hair Booster

299 Kč

Zobrazit

Maska proti akné Acne Mask 50 ml (Nafigate)

249 Kč

Zobrazit

Zobrazit všechny pleťové masky →

Je panthenol bezpečný? (děti, těhotenství, alergie)

Jednou z největších předností panthenolu je jeho mimořádná bezpečnost a snášenlivost. Vzhledem k tomu, že se jedná o prekurzor vitaminu, který je lidskému tělu zcela vlastní, imunitní systém na něj nereaguje jako na cizorodou látku. Alergické reakce na samotný dexpanthenol jsou v dermatologii extrémně vzácné. Pokud se po aplikaci přípravku objeví podráždění, většinou za to mohou jiné složky v produktu, jako jsou parfemace, konzervanty nebo hnací plyny ve sprejích.

Díky tomuto šetrnému profilu je panthenol naprosto bezpečný i pro nejmenší děti a miminka. Je častou a doporučovanou složkou krémů proti opruzeninám. Stejně tak je jeho použití zcela bezpečné během těhotenství a kojení. Nastávající maminky ho dokonce s oblibou používají k promazávání rostoucího bříška jako prevenci vzniku strií, protože podporuje elasticitu kůže.

Závěr

Panthenol rozhodně není jen sezónní záležitostí, na kterou by se mělo prášit v lékárničce od jednoho léta do druhého. Je to vědecky ověřená, multifunkční látka, která dokáže pleti a vlasům poskytnout hloubkovou hydrataci, účinné zklidnění a podporu přirozené regenerace. Ať už sáhnete po chladivé pěně po opalování, hutné masti na popraskané ruce, nebo po naší pokročilé nanovlákenné masce nanoBeauty pro intenzivní obnovu pleti, provitamin B5 odvede svou práci spolehlivě a šetrně.

Lucie Konečná, provozní ředitelka v nanoSPACE

Lucie Konečná se pohybuje v nanotechnologiích 7 let, je spoluautorkou projektu Česko je nano a dlouhodobě pracuje na zvyšování povědomí o nanotechnologiích. Od května 2020 řídí provoz e-shopu nanoSPACE.

Zdroje

Gao, Y. et al. (2025) 'Evaluation of the Efficacy and Safety of a Panthenol-Enriched Mask for Skin Barrier Recovery After Facial Laser Treatment: A Double-Blind Randomized Controlled Study', Journal of Cosmetic Dermatology, 24(5).

Gorski, J. et al. (2020) 'Dexpanthenol in Wound Healing after Medical and Cosmetic Interventions', Pharmaceuticals, 13(7), 138.

Stettler, H. et al. (2022) 'Use of Dexpanthenol for Atopic Dermatitis – Benefits and Recommendations Based on Current Evidence', Journal of Clinical Medicine, 11(14), 3943.

Ebner, F. et al. (2002) 'Topical use of dexpanthenol in skin disorders', American Journal of Clinical Dermatology, 3(6), pp. 427–433.