Dehydratovaná pleť: proč ji běžný krém na suchou pleť nevyřeší

Stáhne vám pleť hned po umytí? Přes den působí matně a unaveně, k večeru se kolem nosu a na tvářích objeví jemné linky a šupinky — a to i přesto, že hydratační séra střídáte jedno za druhým? Pak nejspíš neřešíte suchost, ale něco trochu jiného. Dehydratovaná pleť je totiž stav, ne typ, a vzniká nedostatkem vody, ne tuku. Proto na ni běžný bohatý krém na suchou pleť často nezabere. V tomhle článku si vysvětlíme, jak dehydrataci poznat, čím se liší od suché pleti a jak ji krok za krokem zvládnout — včetně toho, proč samotné hydratační sérum nestačí.

Shrnutí pro ty, kteří nemají čas číst celý článek

• Suchá pleť je typ, dehydratovaná pleť je stav. Suchá postrádá tuky (lipidy), dehydratovaná vodu — a tu může mít i pleť mastná.
• Vodu do pleti přitahují humektanty — kyselina hyaluronová a glycerin. Hledejte je mezi prvními složkami séra.
• Samotné sérum nestačí. Vodu je potřeba do pleti „zamknout" krémem, jinak se zase odpaří.
• V suchém prostředí může hyaluronová kyselina bez uzamčení pleť dokonce vysušit, protože si vodu vytáhne z hlubších vrstev.
• Pleťová mlha je příprava a osvěžení, ne finální hydratace — vždy ji uzavřete sérem a krémem.

Suchá, nebo dehydratovaná pleť? Rozdíl, na kterém všechno stojí

Tyhle dva pojmy se v běžné řeči zaměňují, ale dermatologicky jde o dvě různé věci. Typ pleti — suchá, mastná, smíšená — je do velké míry daný geneticky a nezměníte ho. Suchá pleť má od přírody málo mazu a lipidů, takže jí chybí tuk. Naproti tomu dehydratovaná pleť je dočasný stav, kdy pokožce schází voda. A protože jde o stav, dá se ovlivnit — i poměrně rychle.

Dehydratovanou pleť proto může mít i člověk s mastnou nebo smíšenou pletí. Možná to zní jako protimluv — lesklá a zároveň vyprahlá — ale je to běžné. Pokud si nejste jistí, do které kategorie patříte, pomůže vám článek o tom, jak poznat svůj typ pleti. Rozdíl je zásadní hlavně proto, že každý ze stavů potřebuje něco jiného. Suchá pleť volá po lipidech — olejích a ceramidech. Dehydratovaná po vodě, kterou do ní dostanou humektanty, a po jejím následném uzamčení.

Jak dehydratovanou pleť poznáte

Dehydratace má několik typických projevů. Pleť bývá napjatá, hlavně po umytí. Působí matně, jako by jí chyběl jas. Objevují se na ní jemné linky, které po nanesení krému na chvíli zmizí a pak se vrátí — to jsou takzvané dehydratační linky, ne pravé vrásky. Někdy se přidá drsnost na dotek nebo drobné šupinky. A typicky všechno zhoršuje topení v zimě, klimatizace v létě, dlouhé horké sprchy a vítr.

Tělo přitom o vodu z pokožky přichází nepřetržitě. Odborně se tomu říká transepidermální ztráta vody — voda se z narušené bariéry prostě odpařuje pryč. Když je kožní bariéra v pořádku, odpařování zpomalí. Když je oslabená nevhodnou kosmetikou nebo vnějšími vlivy, ztráta vody se zrychlí a pleť vysychá rychleji, než ji stíháte zavlažovat.

Co dehydrataci pleti způsobuje

Dehydratovaná pleť většinou nevzniká z jediné příčiny, ale ze souběhu několika vlivů. Nejčastější je počasí a prostředí. V zimě vysušuje pokožku ústřední topení a mráz, v létě zase klimatizace a slané prostředí u moře. Svou roli hraje i vítr a celkově nízká vlhkost vzduchu. Pleť, která byla přes léto v pohodě, tak může na podzim začít táhnout a šupinatět, aniž byste ve své péči cokoli změnili.

Druhým velkým viníkem je naše vlastní rutina. Horké a dlouhé sprchy, mýdla a čisticí gely s alkoholem, přehnaná exfoliace nebo nešetrné odličování — to všechno strhává z pleti ochranný film a zrychluje ztrátu vody. K tomu se přidává věk: s lety pokožka přirozeně hůř zadržuje vlhkost. Když se sejde víc faktorů najednou, výsledkem je přesně ta napjatá, matná a citlivá dehydratovaná pleť, kterou pak marně mažeme jedním krémem za druhým.

Proč samotné hydratační sérum dehydrataci nevyřeší

Sérum s kyselinou hyaluronovou je dobrý začátek. Samo o sobě ale dehydrataci nevyřeší — a důvod se skrývá v tom, jak humektanty fungují. Humektanty (kyselina hyaluronová, glycerin, urea) přitahují vodu do svrchní vrstvy pokožky. To je první pilíř hydratace. Jenže přitáhnout vodu je jen půlka práce. Tu vodu je potřeba v pleti udržet, jinak se zase odpaří.

Tady se hodí znát celý systém. Hydratace stojí na třech pilířích, které se doplňují. Humektanty vodu přitahují. Emolienty, jako jsou ceramidy nebo skvalan, vyplňují mezery mezi buňkami a uhlazují povrch. A okluziva tvoří na pleti tenký film, který vodu „zamkne" uvnitř. Sérum s hyaluronovou kyselinou je samo o sobě jen ten první pilíř. Bez uzamčení krémem zůstává jeho práce nedokončená.

V suchém prostředí — vytopený byt, mráz venku, klimatizace v kanceláři — pak kyselina hyaluronová bez uzamčení udělá přesný opak. Vytáhne si vodu z hlubších vrstev pokožky a tu odpaří do okolí. Místo zavlažení tak může pleť paradoxně ještě víc vysušit. Proto na hyaluronové sérum vždycky patří krém. A na zázračná čísla o tom, kolik vody kyselina hyaluronová „pojme", se nespoléhejte. Pro pleť je podstatné hlavně to, že na povrchu vytvoří hydratační gel a vodu v něm poutá. Mezi humektanty patří k nejlepším — a jako každý humektant potřebuje uzamknout krémem. Víc o ní píšeme v článku o tom, jak působí kyselina hyaluronová na pleť.

Jak na dehydratovanou pleť krok za krokem

Pořadí je jednoduché: od nejřidšího po nejhustší — a nezastavit se v půlce.

Krok 1: Osvěžení a příprava pleťovou mlhou

Na čistou pleť se hodí lehká hydratační pleťová voda neboli mist. Obsahuje humektanty a navlhčí pokožku, takže ji připraví na další kroky — na vlhkou pleť se totiž aktivní látky vstřebávají lépe. Mlhu oceníte i během dne jako rychlé osvěžení, když pleť působí unaveně. Pleťová voda ale není finální hydratace. Sama o sobě pleť na celý den nezavlaží — pokud vodu nezamknete, zase se odpaří. Berte ji jako přípravu a osvěžení, ne jako náhradu séra a krému.

Krok 2: Hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou

Jádro péče o dehydratovanou pleť je hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou. Kvalitní sérum obsahuje hyaluronovou kyselinu ve více molekulových velikostech — kratší řetězce proniknou hlouběji, delší vytvoří hydratační film na povrchu a posílí bariéru. Díky tomu pleť zavlaží ve více úrovních, ne jen na povrchu. Sérum naneste na pleť ještě vlhkou po mlze, několik kapek stačí, a jemně vmasírujte.

Hydratační sérum se hodí ráno i večer a nejvíc se vyplatí jako stálá součást rutiny — hydratace totiž odměňuje pravidelnost, ne nárazové zásahy. Ráno připraví pleť pod denní krém s ochranou před sluncem, večer pracuje ruku v ruce s noční regenerací. A ještě jeden návyk se vyplatí: hyaluronová kyselina funguje nejlépe na vlhké pleti, takže ji nikdy nenanášejte na úplně suchý obličej. Buď hned po mlze, nebo aspoň na pokožku osušenou jen zlehka. Na úplně suché pleti by si totiž mohla začít brát vodu z hloubky místo z okolí — a to je přesně ten důvod, proč na sérum vždy patří krém.

Krok 3: Uzamčení krémem

Poslední a nevynechatelný krok. Na sérum naneste krém, který vodu v pleti uzamkne a doplní lipidy. Bez něj zůstává předchozí péče nedotažená a v suchém prostředí se může obrátit proti vám. Sáhnout můžete třeba po hydratačním krému The Uncompromised Cream, který pleť vyživí a vytvoří ochrannou vrstvu. Přes den volte spíš lehčí krém, který se snadno vstřebá pod make-up, na noc klidně bohatší variantu, kdy má pokožka čas se v klidu obnovit. A nezapomeňte, že uzamčení nepotřebuje jen obličej — stejně vděčný za něj bude krk i dekolt, na které se v rutině často zapomíná. Pravidlo zní jednoduše: čím sušší prostředí kolem vás, tím důležitější je závěrečné uzamčení.

Hydratační duo nanoSPACE pro dehydratovanou pleť

Hydratační pleťová voda – Refreshing Mist

Zobrazit cenu

Hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou

Zobrazit cenu

Zobrazit vše →

Když je pleť opravdu suchá, ne jen dehydratovaná

Pokud pleti chybí tuk, samotná voda problém nevyřeší. Suchá pleť potřebuje lipidy — bohatší krémy s ceramidy, rostlinnými oleji a mastnými kyselinami, které doplní, co jí genetika nedala. Humektanty a uzamčení sice pomohou i jí, ale základ tvoří výživa. Často přitom jde obojí dohromady: pleť je suchá i dehydratovaná zároveň, takže potřebuje vodu i tuk. Jak na takovou pleť, rozebíráme podrobně v článku o tom, jak pečovat o suchou pleť, a u nejnáročnějších případů v textu o tom, co funguje na extrémně suchou pokožku.

Časté chyby, které dehydrataci zhoršují

První a nejčastější je zastavit se u séra a krém vynechat. Bez uzamčení odejde voda i s vaším úsilím. Druhá chyba se týká čištění: agresivní mýdla a gely s alkoholem strhávají z pleti ochranný film, takže se ztráta vody ještě zrychlí. Vsaďte radši na jemné čištění, které bariéru šetří.

Pozor také na horkou vodu a dlouhé sprchy — teplo rozpouští kožní lipidy a pleť po nich bývá ještě víc napjatá. Stačí vlažná voda. A do třetice: nečekejte, že dehydrataci vyřešíte jen pitným režimem. Dostatek tekutin je pro zdraví pokožky důležitý, ale samotné pití vodu v pleti neudrží. Dehydratovaná pleť potřebuje hlavně lokální péči — humektanty a jejich uzamčení krémem.

Hydratovaná pleť se pozná na pohled i na dotek. A většinou je k ní blíž, než to po ránu vypadá.

Za jak dlouho se dehydratovaná pleť spraví

Dehydratace na péči reaguje rychle. Při správném postupu — navlhčit, dodat vodu humektanty a uzamknout krémem — bývá pleť hebčí a méně napjatá poměrně brzy. Hlubší změna, kdy se vytratí dehydratační linky a vrátí se jas, obvykle přijde za dva až čtyři týdny pravidelné péče. Hlavní je u jednoho postupu vydržet a nestřídat produkty každý týden. Dehydratovaná pleť nepotřebuje deset různých sér, ale jeden funkční postup dělaný poctivě. Jakmile se stav srovná, můžete intenzivní hydrataci o něco zmírnit a posílit ji hlavně v obdobích, kdy pleť trpí nejvíc — v zimě a v klimatizovaných prostorech.

Závěr

Dehydratovaná pleť není diagnóza na celý život. Je to stav, který umíte zvrátit během pár týdnů — a nepotřebujete na to drahou kosmetiku ani složité rituály. Stačí pochopit rozdíl mezi vodou a tukem a dotáhnout postup do konce: navlhčit, dodat vodu humektanty a hlavně ji uzamknout krémem. Přidejte jemné čištění a vlažnou vodu místo horké a pleť se přestane stahovat, ztratí matný nádech a vrátí se jí svěžest. A jestli je pod dehydratací schovaná i opravdová suchost, doplňte do péče výživu a lipidy.

Často kladené dotazy

Lucie Konečná, provozní ředitelka v nanoSPACE

Lucie Konečná se pohybuje v nanotechnologiích 7 let, je spoluautorkou projektu Česko je nano a dlouhodobě pracuje na zvyšování povědomí o nanotechnologiích. Od května 2020 řídí provoz e-shopu nanoSPACE.

Zdroje

• Milani, M. & Sparavigna, A. (2017) 'The 24-hour skin hydration and barrier function effects of a hyaluronic 1%, glycerin 5% formulation', Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 10, pp. 311–315.
• Bos, J.D. & Meinardi, M.M. (2000) 'The 500 Dalton rule for the skin penetration of chemical compounds and drugs', Experimental Dermatology, 9(3), pp. 165–169.