Jak se připravit na alergickou sezónu?

Začíná pylová sezóna a s ní i nepříjemné projevy alergie. Víte, jak se chránit před pylovou alergií a co vás zachrání před roztoči?

Co je alergie?

Alergie nastává, když imunitní systém reaguje na cizí látku, kterou může být třeba pyl, včelí jed nebo srst domácích mazlíčků. Ovšem pro většinu lidí jsou tyto alergeny neškodné.

Když máte alergie, váš imunitní systém vytváří protilátky, které identifikují konkrétní alergen jako škodlivý. Když přijdete do kontaktu s alergenem, reakce vašeho imunitního systému může mít za následek problémy s dýcháním, vyrážku, rýmu, slzení očí či problémy s trávicím systémem. 

TIP: Jak poznám, že mám alergii?

Závažnost alergií se u jednotlivých osob liší a může se pohybovat od drobného podráždění až po anafylaxi – potenciálně život ohrožující stav nouze. Zatímco většinu alergií nelze vyléčit, léčba může pomoci zmírnit příznaky alergie.

Kdy začíná pylová sezóna?

Pylová sezóna začíná již na jaře a trvá do podzimu, můžeme ji rozdělit na 3 období.

• Stromy - nejčastější jsou olše, břízy, habry, lísky a duby.
• Traviny a obilniny - nejčastější jsou srha, tomka, jílek, bojínek a lipnice.
• Plevely - nejagresivnější pyly ambrózie, pelyňku a kopřivy.

Na začátku jara dominuje alergen dřevin, v létě se nejvíce setkáme s pylem trav a poslední podzimní období se vyznačuje převahou pylů plevelů a spor plísní.

Kdy přesně začne pylová sezóna se ovšem může rok od roku lišit, nemůžeme jasně stanovit její začátek. Všechno záleží na počasí, pokud zima byla tuhá a mrazivá, je možné, že první alergeny se objeví až ke konci března. Naopak při teplejší zimě se můžeme s alergeny setkat již v průběhu února.

Tip: Stáhněte si pylový kalendář nanoSPACE v pdf a buďte na pylovou sezónu připraveni. 

Jak se projevuje alergie?

Alergie se může projevovat několika různými způsoby a každý jedinec může mít rozdílné příznaky. Naše těla mohou reagovat rozvojem ekzému (atopická dermatitida), senné rýmy (alergická rýma), alergického astmatu, potravinové alergie nebo anafylaxe, což je závažná a potenciálně smrtelná alergická reakce.

Mezi nejčastější projevy alergie patří:

• Rýma
• Astma
• Kýchání
• Ekzém
• Nadměrná tvorba hlenu
• Slzení očí
• Kopřivka
• Snížená koncentrace a rozhodování

Jak zjistit, že máte alergii?

Pokud se, obzvlášť v jarních a letních měsících, necítíte ve své kůži, jste unavení, máte ucpaný nos a slzí vám oči, možná právě i vy trpíte alergií. Jak to zjistit?

Nejlepším způsobem je určitě návštěva lékaře, který vám zjistí, zda alergií trpíte nebo se jedná o jiné onemocnění. Lékař je schopný vám určit diagnózu pomocí podrobného rozboru obtíží, kožních testů na vnitřní stranu předloktí a případné vyšetřen krve pro doplnění diagnózy.

Je tady ovšem ještě jedna možnost, a tou jsou domácí testy na alergii. Nemusíte tedy hned k lékaři, ale z pohodlí domova si můžete udělat domácí test a na základě jeho výsledků navštívit alergologa.

Rychlotest Vitamin Station dokáže s 97 % přesností odhalit alergii na pyl, roztoče, zvířata i potraviny. A jak na to? Test vám zabere pouze 15 minut a potřebujete k němu jen 1 kapku vaší krve, takže se nebojte, zvládne to opravdu každý.

Čím se chránit?

Pylový kalendář a pylové zpravodajství

Pokud trpíte alergií na pyl, vaším nejlepším přítelem se stane tzv. pylový kalendář. Najdete v něm, v jaký měsíc roste daná dřevina, travina či bylina, tudíž se můžete vyvarovat nepříjemných alergických reakcí.

Skvělé je také pylové zpravodajství, které vás upozorňuje, jaké dané rostliny rostou přímo v aktuálním týdnu, takže je přeci o něco přesnější než samotný pylový kalendář. Pokud tedy trpíte alergií na pyl, doporučujeme sledovat i pylový zpravodaj.

TIP: Jak na jaře bojovat s pylovou alergií?

Léky na alergii

Samozřejmě vám pomohou i léky na alergii, tzv. antihistaminika, které vám předepíše lékař, ale některé druhy můžete koupit i ve volném prodeji. Léky jsou většinou složeny z kortikoidů, které tlumí projevy zánětu a ovlivňují imunitní odpověď.

Protiroztočové lůžkoviny

Alergii na roztoče se můžete účinně bránit i ve spánku. Postel totiž bývá sídlem milionu roztočů, ti se živí částečkami naší kůže a milují tmu a teplo. Dokážete si představit, že s nimi sdílíte vaši postel? Proto jsou protiroztočové lůžkoviny vhodné i pro lidi, kteří alergií na roztoče netrpí.

#produkty#https://www.nanospace.cz/protiroztocove-luzkoviny/

Na trhu najdete spoustu variant protiroztočových lůžkovin. Můžete koupit celé sady, dětské přikrývky, letní i celoroční přikrývky nebo jen polštář. Tyto lůžkoviny obsahují vrstvu nanotkaniny, která brání množení roztočů.

TIP: Alergie na roztoče: jak s ní bojovat?

Spreje, filtry, kapky a výplachy

Alergická rýma, známá také jako senná rýma, je nejčastějším projevem alergie. V tomto případě vám mohou nejvíce pomoci spreje do nosu. Spreje fungují tak, že vytváří v nose ochrannou bariéru a nepropustí do sliznice vdechované škodlivé látky, pyly, alergeny a mikroorganismy.

Pokud vás při alergii trápí i slzení očí, určitě byste si měli pořídit kvalitní kapky do očí. Kapky jsou vhodné na denní hygienu, hydrataci očí, a zabezpečují ochranu před působením externích faktorů. 

Užitečný pomocník při alergické a infekční rýmě je určitě výplach nosu. Tato procedura je doporučována jako součást pravidelné péče o dýchací cesty. Výplach odplaví zánětlivý sekret, zvlhčí sliznici a urychlí její regeneraci. Druhou variantou výplachu nosu můžete provést pomocí pulzační nosní sprchy Sinugator, proplach nosu při alergii a senné rýmě či nachlazení a chřipce. Důkladné vyčištění nosních dutin solným roztokem bez pálení v nose. 

TIP: Výplach nosu jako prevence alergie i léčba respiračních onemocnění

#produkty#https://www.nanospace.cz/kapky-a-spreje/

Pokud jste unaveni kýcháním a svědícím nosem, vyzkoušejte nosní filtr RHINIX, který Vám zpříjemní váš den. Nosní filtry jsou navrženy tak, aby umožňovaly volné dýchání a chránily nos před pylem, vzdušnými alergeny, viry, bakteriemi a dalšími látkami, kterým neumožní přestup na nosní sliznici a následné spuštění nežádoucí reakce. Je to tak jednoduché.

Generátory ozónu

Samostatnou kapitolou jsou generátory ozónu, které dokážou zpříjemnit život nejen alergikům. Pojďme si představit ozónové čističky. 

Ozón má velmi dobrý dezinfekční účinek a dokáže hubit bakterie, plísně, viry i mikroorganismy. Přístroje pracují na principu působení aktivního kyslíku (O₃/ozon), který se po ukončení aplikace přemění zpátky na kyslík (O₂). Výhodou generátoru ozónu je, že dokáže vyčistit i vnitřky matrací a čalounění od roztočů, nevýhodou je, že nesmíte být v místnosti, když běží.

Čističky vzduchu

Výběr kvalitní a tiché čističky vzduchu může znamenat obrovskou úlevu pro alergiky, obzvlášť v noci. Můžete si zvolit přímo čističku vzduchu pro alergiky, která obsahuje předfiltr na prachové částice a HEPA filtr, který dokáže čistit vzduch od virů, bakterií, alergenů, pylu i zápachu. Pokud máte doma problém s nízkou vlhkostí vzduchu, zkuste čističku a zvlhčovač vzduchu v jednom. Jak vybrat čističku vzduchu si přečtěte zde.

#produkty#https://www.nanospace.cz/cisticky-vzduchu/

TIP: Přečtěte si článek o tom, jak vybrat nejlepší čističku vzduchu.

Samočistící nátěry

A na konec tu máme pro vás něco, o čem jste možná neslyšeli, a tím jsou samočistící nátěry. Natřením zdi fotokatalytickým nátěrem vytvoříte neviditelnou nano vrstvu, která bude čistit vzduch od alergenů, bakterií, virů, ale i zápachu. 

Navíc zůstává roky sněhobílá, nešpiní se a odpuzuje pavouky. Nátěry FN NANO jsou vhodné jak do exteriérů i do interiérů.

Jak získat slevu na nanoSPACE? 

1) Zaregistrujte se k nám do newsletteru. Věrnost se u nás vyplácí. 😊

2) Požádejte svého lékaře o vydání unikátního slevového kuponu na celý sortiment lůžkovin na e-shopu nanospace.cz. Vyžádat si můžete i více kuponů. V rámci jedné objednávky je však možné použít pouze jeden kupon. Spolupracuje s námi více než 500 českých a slovenských alergologů. Seznam alergologů, kteří souhlasili se zveřejněním, najdete zde. 

Jak kupon použít?

• vyberte si zboží a vložte jej do Košíku
• přejděte do Košíku a v 1. kroku zaškrtněte políčko "Mám slevový kód"
• do prázdného pole vepište slevový kód z kuponu a potvrďte kliknutím na tlačítko "Použít"
• z ceny lůžkovin v košíku se vám odečte sleva 10%

Zjistěte více o alergiích:

• Jak poznám, že mám alergii
• Alergie na roztoče
• Alergie na peří
• Alergie na prach
• Alergie na kočky
• Alergie na pyl
• Jak poznat a řešit alergii u dětí a miminek
• Kombinovaná nebo-li zkřížená alergie
• Kalendář alergika

Zdroje

• Agenäs, H., Brorsson, A.L., Kull, I. et al. Treatment with pollen allergen immunotherapy improves health-related quality of life in children and adolescents: a three-year follow-up-study. Allergy Asthma Clin Immunol 19, 4 (2023). https://aacijournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13223-023-00756-9#citeas

• Sabit, M., Wong, C., Andaya, A. et al. Pollen allergen skin test and specific IgE reactivity among Filipinos: a community-based study. Allergy Asthma Clin Immunol 16, 74 (2020).
• Kitinoja MA, Hugg TT, Siddika N, et al Short-term exposure to pollen and the risk of allergic and asthmatic manifestations: a systematic review and meta-analysis BMJ Open 2020;10:e029069. https://bmjopen.bmj.com/content/10/1/e029069.citation-tools
• Ravindra, K., Goyal, A., & Mor, S. (2022). Pollen allergy: Developing multi-sectorial strategies for its prevention and control in lower and middle-income countries. Department of Community Medicine and School of Public Health, Post Graduate Institute of Medical Education and Research (PGIMER), Chandigarh, 160012, India; Department of Environment Studies, Panjab University, Chandigarh, 160014, India. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1438463922000347#preview-section-cited-by
• Ann Gledson, Douglas Lowe, Manuele Reani, David Topping, Ian Hall, Sheena Cruickshank, Adrian Harwood, Joshua Woodcock, Caroline Jay, A comparison of experience sampled hay fever symptom severity across rural and urban areas of the UK, Scientific Reports, 13, 1, (2023).
• Maria-Viola Martikainen, Tarleena Tossavainen, Noora Hannukka, Marjut Roponen, Pollen, respiratory viruses, and climate change: Synergistic effects on human health, Environmental Research, 219, (115149), (2023).
  https://doi.org/10.1016/j.envres.2022.115149
• Yan Lei, Yunfa Miao, Yongtao Zhao, Shengrui Zhang, Huairen Cao, Xiaoyu Lan, Ziyue Zhang, Heling Jin, The effects of meteorological conditions on allergenic airborne pollen in arid Northwest China, Atmospheric Environment, 299, (119647), (2023).
  https://doi.org/10.1016/j.atmosenv.2023.119647
• Leynaert B, Neukirch C, Liard L, Bousquet J, Neukirch F. Quality of life in allergic rhinitis and asthma. Am J Respir Crit Care Med. (2000) 162:1391–6. doi: 10.1164/ajrccm.162.4.9912033
• Trikojat K, Luksch H, Rösen-Wolff A, Plessow F, Schmitt J, Buske-Kirschbaum A. “Allergic mood” – Depressive and anxiety symptoms in patients with seasonal allergic rhinitis (SAR) and their association to inflammatory, endocrine, and allergic markers. Brain Behav Immun. (2017) 65, 202–9. doi: 10.1016/j.bbi.2017.05.005
• BOHLE, B. The impact of pollen‐related food allergens on pollen allergy. Allergy, 2007, 62.1: 3-10.
• Bousquet, J., Khaltaev, N., Cruz, A. A., Denburg, J., Fokkens, W. J., Togias, A., ... & Zuberbier, T. (2008). Allergic Rhinitis and its Impact on Asthma (ARIA) 2008 update (in collaboration with the World Health Organization, GA(2)LEN and AllerGen). Allergy, 63(S86), 8-160.
• Eifan, A. O., & Durham, S. R. (2016). Pathogenesis of rhinitis. Clinical & Experimental Allergy, 46(9), 1139-1151.
• Gioulekas, D., Papadopoulos, A., & Giouleka, P. (2015). Pollen counts and prevalence of sensitization to aerobiota in a region with temperate climate in Greece. Allergologia et Immunopathologia, 43(6), 592-597.
• LARSEN, Jørgen Nedergaard; BROGE, Louise; JACOBI, Henrik. Allergy immunotherapy: the future of allergy treatment. Drug discovery today, 2016, 21.1: 26-37.
• Matricardi, P. M., Kleine-Tebbe, J., Hoffmann, H. J., Valenta, R., Hilger, C., Hofmaier, S., ... & Traidl-Hoffmann, C. (2016). EAACI Molecular Allergology User's Guide. Pediatric Allergy and Immunology, 27(S23), 1-250.
• PAULI, Gabrielle, et al. Efficacy of recombinant birch pollen vaccine for the treatment of birch-allergic rhinoconjunctivitis. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2008, 122.5: 951-960.
• REISMAN, Robert E., et al. A double-blind study of the effectiveness of a high-efficiency particulate air (HEPA) filter in the treatment of patients with perennial allergic rhinitis and asthma. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 1990, 85.6: 1050-1057.
• Röder, E., Berger, U., & Wüthrich, B. (2003). Long-term pollen exposure and allergen sensitisation. Journal of allergy and clinical immunology, 111(1), 145-151.
• Schäppi, G. F., Taylor, P. E., & Staffeldt, E. F. (1993). Analysis of long-term pollen counts in Basel, Switzerland: 1977 to 1986. Annals of allergy, 70(4), 307-314.
• TACKER, William A., et al. Effect of outdoor pollen on indoor pollen concentration. Annals of allergy, asthma & immunology, 2002, 89.1: 75-78.
• Togias, A., Gergen, P. J., Hu, J. W., Babu, K. S., Liu, A. H., Rhoads, G. G., ... & Visness, C. M. (2018). Rhinitis in children and adolescents with asthma: Ubiqu
• ous, difficult to control, and associated with asthma outcomes. Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice, 6(6), 1967-1975.
• WEBER, Richard W. Patterns of pollen cross-allergenicity. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2003, 112.2: 229-239.

Lukáš Konečný, strategie a rozvoj v nanoSPACE

Lukáš Konečný působí v oblasti nanotechnologií od roku 2015, vystudoval VŠE a dlouhodobě se věnuje digitálnímu marketingu, digitalizaci a automatizaci reklam pro technologické firmy a online projekty. Od května 2020 se stará v nanoSPACE o strategii a rozvoj firmy.