Podkožné akné: Čo pomáha na pupienky, ktoré nemožno vytlačiť

Máte mastnejší typ pokožky a trpíte na pupienky, ktoré nejdú vytlačiť? Potom sa pravdepodobne jedná o podkožné akné. To sa prejavuje zápalnými pupienkami, ktoré sa objavujú pod povrchom kože a často sú veľmi bolestivé. Poďme sa spolu pozrieť, čo spôsobuje podkožné akné a čo pomáha na pupienky, ktoré nemožno vytlačiť.

Čo je to podkožné akné

Podkožné akné je typ akné, známe tiež ako tzv. cystické akné alebo dermatóza, pri ktorom sa pupienky tvoria oveľa hlbšie pod povrchom kože a často bývajú zapálené. Môžu byť veľmi bolestivé a môžu zanechať dokonca jazvy na koži. Vznikajú, keď sa mazové žľazy upchajú, čo vedie k nahromadeniu kožného mazu pod pokožkou spolu s baktériami a odumretými kožnými bunkami, ktoré potom spôsobujú zápal.

Ako vyzerá podkožné akné

Každá problematická pleť, ktorá trpí na akné, sa môže zdať na pohľad podobná, napriek tomu sa od seba líši. Podkožné akné sa môže objaviť ako zápalové alebo nezápalové pupienky, ktoré sú hlboko pod povrchom kože, čo spôsobuje ich bolestivosť a sťažuje liečbu. 

Tip: Vyskúšajte účinný krém proti akné NAFIGATE.

Podkožné akné môže vyzerať ako červenkastá a zdurená oblasť s väčšími vyrážkami, ktoré sú na dotyk bolestivé. Zdurenie je výsledkom nahromadenia hnisu a baktérií hlboko pod povrchom kože.

Ako vzniká podkožie akné

Tak ako aj klasické akné aj podkožné akné vzniká z dôvodu nadmernej produkcie kožného mazu, ktorý sa hromadí hlboko pod povrchom kože spolu s odumretými bunkami . Mazové žľazy sa potom nielen upchávajú, ale vzniká v nich aj zápal, kvôli ktorému potom na postihnutom mieste vznikajú boľavé cysty a hnis.

Ako sa prejavuje podkožné akné

Trpíte na akné a nie ste si istí, či sa jedná o podkožné akné alebo iné? Na pleti sa môže objaviť hneď niekoľko typov akné naraz. Podkožné akné sa môže prejavovať niekoľkými spôsobmi.

• Hnisavé vyrážky: Majú žltkasté alebo biele hlavičky a patria k najčastejším druhom podkožného akné.
• Papula: Ide o menšie červené pupienky, ktoré sú vďaka prítomnosti baktériám zapálené.
• Cysty: Tieto veľké, hlboko zakorenené zdureniny, sú plné hnisu a môžu byť veľmi bolestivé a na dotyk mäkké. Často môžu prasknúť, čo zvyčajne vedie k infekcii.
• Noduly: Menšie uzlíky, ktoré môžu byť aj tvrdé, začervenané hrče sa nachádzajú hlboko pod povrchom kože a môžu byť citlivé na dotyk. Pokiaľ sú tvrdé, znamená to, že už sú pod kožou niekoľko týždňov či mesiacov.

Najviac sa podkožné akné prejavuje na tvári, na brade, v oblasti krku ale aj na chrbte a hrudi.

#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/kozmetika:naturinka,nanospace-cosmetics/?pv218=1721

TIP: 10 efektívnych tipov, ako sa zbaviť akné.

Čo spôsobuje podkožné akné

Už viete, ako vzniká podkožné akné, tak teraz sa poďme pozrieť, čo môže produkciu kožného mazu ovplyvniť: 

• Hormonálne zmeny: Hormonálna nerovnováha často spojená s pubertou, tehotenstvom alebo menštruáciou či menopauzou , môže zvýšiť produkciu kožného mazu a tým aj riziko vzniku podkožného akné.
• Užívanie antikoncepcie alebo liekov: Určité formy antikoncepcie a lieky, ako sú kortikosteroidy, anaboliká či lieky s obsahom halogénov – chlóru, fluóru a brómu, môžu ovplyvňovať hladiny niektorých hormónov as tým aj riziko vzniku akné.
• Baktérie: Prítomnosť nadmerného množstva baktérií na koži môže spôsobiť infekciu mazových žliaz a vlasových folikulov, čo vedie k zápalu a tvorbe podkožného akné. Najčastejšie sa baktérie dostávajú na pleť tým, že si na ňu často siahame.
• Kvalita starostlivosť o pleť: Nedostatočné čistenie pleti, používanie nevhodných kozmetických produktov alebo agresívne ošetrenie môžu zhoršiť problém podkožného akné.
• Nedostatok vyváženej stravy: Nedostatok potravín obsahujúcich vitamíny a minerály, najmä omega-3 mastné kyseliny, môže ovplyvniť zdravie pleti a zvýšiť riziko podkožného akné.

Mohlo by vás zaujímať: Akné na krku: Čo na neho funguje?

Čo pomáha na podkožné akné

Podkožné akné je bolestivé a nepríjemné. Ak je vo vážnom stave, je obvykle potrebná individuálna liečba, ktorú navrhuje dermatológ. Ten obvykle odporučí prípravky s retinoidy, Ak podkožné akné nie je v závažnom stave, môžete si s ním poradiť aj doma. Čo pomáha na pupienky, ktoré nemožno vytlačiť?

Tip: Ako si správne čistiť pleť?

Starostlivosť o pleť

Či už máte suchú pleť alebo mastnú pleť s podkožným akné, je dôležitá správna starostlivosť o pleť. Základom je dôkladné čistenie pleti šetrným pleťovým gélom na citlivú pokožku, ktorý pekne upokojí podráždenie aj začervenanie. Zároveň je potrebné pleť hydratovať a vyživiť a predovšetkým sosať účinné látky, ktoré bojujú s akné vo forme krémov, masiek či lokálnych prípravkov na akné.

Kozmetika na akné

Ak vyberáte prípravky na akné, je potrebné vziať do úvahy 3 hlavné aktívne zložky bojujúce proti akné, a to salicylovú kyselinu, beta-hydroxykyselinu (alebo BHA); a benzoylperoxid. Keďže u podkožného akné vo väčšine prípadov vzniká zápal, je potrebné vybrať kozmetické prípravky na akné, ktoré účinne zabíja baktérie na pokožke. 

• Krém proti akné: Aj problematickú pleť je potrebné hydratovať a vyživiť. Na to sú určené krémy proti akné, ktoré majú navyše protizápalové účinky.
• Masky proti akné: Pri rozsiahlejšom akné je vhodné dopriať pleti účinnú masku proti akné, ktorá absorbuje nečistoty, reguluje tvorbu kožného mazu a upokojí pokožku. 
• Náplasti na akné: Na lokálne použitie sa skvele hodí nanovlákenné náplasti na akné, ktoré dopravia účinné látky priamo na problematické miesto.

TIP: Ako fungujú náplasti na akné?

Retinoidy a podkožné akné

Retinoidy sú deriváty vitamínu A a sú často predpisované na problematickú pleť s akné, ale hodí sa na všetky typy pleti. Pomáhajú obnovovať bunky, regulujú tvorbu kožného mazu, redukujú zápaly a pomáhajú uvoľniť upchaté póry odstránením odumretých kožných buniek. Pri výbere produktov s retinoidmi je dôležité vyberať tie s nižšou koncentráciou, aby nedošlo k podráždeniu citlivej pleti.

Chemický peeling

Chemický peeling pomocou alfa-hydroxykyselín alebo beta-hydroxykyselín môže byť účinným spôsobom, ako sa zbaviť podkožného akné. Tieto kyseliny pôsobia na odstránenie odumretých buniek, aby nedochádzalo k zapáleniu a tvorbe nových pupienkov. Tento proces sa nazýva exfoliácia. Vďaka odstráneniu odumretých buniek nedochádza toľko k upchávaniu pórov a mazových žliaz, takže je to skvelý spôsob, ako akné predchádzať. 

#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/kozmetika:nafigate/?pv218=1721

Tip: Maska na akné NAFIGATE dokáže pomocou prírodného polyméru P3HB absorbovať nečistoty z pórov pokožky a reguluje kožný maz.

Laser na podkožné akné

Ošetrenie laserom dokáže potlačiť tvorbu kožného mazu a dokáže byť nápomocný pri zápale. Vďaka tomu sa zápal nerozširuje, ale postupne vymizne. A vďaka obmedzeniu produkcie mazových žliaz sa ani toľko netvorí nové podkožné akné.

TIP: Vyskúšajte krém na akné - Acne Cream NAFIGATE s kyselinou salicylovou.

Nemáčať si pupienky

Podkožné akné je forma akné, ktorá sa vyznačuje tým, že pupienok sa tvorí hlboko pod povrchom pokožky. A práve preto pupienky nejdú vytlačiť. Takže keď sa o to pokúšate, problém s podkožným akné sa zrejme ešte zhorší. Prečo si teda podkožné akné nekrčiť?

• Hĺbka vlasového folikulu: Podkožné akné sa vytvára hlboko pod povrchom kože, čo znamená, že pupienok je hlboko pod povrchom . Pokus o vytlačenie môže viesť k poškodeniu okolitých tkanív a spôsobiť rozšírenie zápalu.
• Riziko infekcie: Vnášaním nečistôt a baktérií z neumytých rúk do pupienka hrozí riziko infekcie. To môže viesť k ešte závažnejšiemu zápalu a zhoršeniu celkového stavu akné.
• Trvalé jazvy: Pokusy o stlačení hlbokých vyrážok môžu zanechať trvalé jazvy, ktoré budú na pleti viditeľné aj po zahojení akné.
• Bolesť: Podkožné akné býva často bolestivé samo o sebe. Pokus o vytlačenie môže spôsobiť ešte väčšiu bolesť.

Tip: Malé jazvy môžu pomôcť odstrániť regeneračné nanovlákenné masky nanoBeauty.

Zmena stravovacích návykov

To, čo jete, sa odrádza aj na celkovom zdraví a zdraví pokožky. Podkožné akné môžete zmierniť tým, že sa budete vyhýbať cukru a škrobu v potravinách, ktoré môžu zvyšovať hladinu inzulínu as ním aj riziko vzniku nodul a cýst. Zaraďte do svojho jedálnička viac ovocia a zeleniny, aby vám nechýbali vitamíny a minerály.

Tip: Doprajte svojej pleti to najlepšie a vyživte ju aj vnútorne s kolagénom pre krásnu pleť 5v1 – Collagen peptides plus.

Ako odstrániť jazvy po akné

Pri podkožnom akné sa často tvoria menšie či väčšie jazvy, tmavé či fialové škvrny na poranenom mieste. Síce nejde nijako predísť tvorbe jaziev ani 100% zahojeniu, ale je možné ich do istej miery odstrániť.

Jazvy sú najčastejšie spôsobené stláčaním vyrážok a skvele pre ich odstránenie funguje chemický peeling, ktorý vďaka kyselinám dokáže uvoľniť staré kožné bunky, ktoré sú potom postupne nahradzované novými. Vďaka tomuto peelingu tak dochádza k rozjasneniu, vyhladeniu a obnoveniu pleti, kedy zmiznú nielen menšie jazvy, ale aj menšie vrásky.

Tip: Aké výhody prinášajú kyseliny v kozmetike?

Fialové sfarbenie po akné

Po zahojení podkožného akné na pokožke často zostávajú aj červené alebo fialové fľaky. Tie sú dôkazom toho, že telo s akné bojovalo. Toto sfarbenie môže byť viditeľné aj po dobu niekoľkých mesiacov a zbavíte sa ho správnou starostlivosťou o pleť alebo aj laserovým ošetrením.

TIP: Na zjednotenie farebného tónu pleti a dodanie výživy vám pomôžu zjednocujúce nanovlákenné masky proti akné nanoBeauty.

Bábske rady na podkožné akné

Chcete sa zbaviť podkožného akné prírodnými produktmi? Aj to je možnosť, avšak počítajte s tým, že táto cesta je dlhšia a nie je zďaleka tak efektívna ako špeciálne prípravky na akné. Prírodné metódy na odstránenie podkožného akné sú skôr vhodné ako celková podpora zdravia, doplnenie vitamínov a minerálov alebo úprava stravy pre zdravú pokožku.

• Zelený čaj: Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, ktoré môžu pomôcť redukovať zápal a bojovať tak proti zápalovému podkožnému akné. Môžete si pripraviť šálku zeleného čaju a použiť ho ako obklad na postihnutú oblasť alebo si z neho urobiť tonikum. Zmiešaním so studenou vodou a nanášať na koži vatovým tampónom.
• Prírodné probiotiká: Probiotiká pomáhajú udržiavať zdravú rovnováhu baktérií v črevách a môžu tak pomôcť predchádzať podkožnému akné. Medzi prírodné probiotiká patria jogurty, kefíry, nakladaná zelenina alebo kvasené nápoje ako je napríklad kombucha.
• Aloe vera: Aloe vera má upokojujúce a protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť zmierniť podkožné akné a nájdete ju aj v mnohých kozmetických prípravkoch. Gél z aloe vera môžete naniesť na postihnutú oblasť, aby sa upokojila.

#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/kozmetika:nano-beauty/?pv218=1721

Tip: Aloe vera: Aké účinky majú na pleť a pokožku?

Prevencia a ako predísť podkožnému akné

Hoci podkožné akné môže vznikať v dôsledku hormonálnych zmien alebo genetiky, ktorú nemôžeme toľko ovplyvniť, existuje niekoľko tipov, ako podkožnému akné aspoň z časti predchádzať.

• Pravidelná starostlivosť o pleť,
• kvalitné prípravky proti akné,
• dostatok pohybu, pretože pot prečisťuje póry,
• obmedzenie alkoholu a fajčenia,
• zdravý jedálniček,
• vyhýbať sa stresu,
• kvalitný spánok,
• nedotýkať sa počas dňa pleti,
• správny pitný režim.

TIP: Ste dlhodobo v strese? Vyskúšajte doplnky stravy pre navodenie pozitívnej nálady a relaxáciu s vitamínmi.

Často kladené otázky (FAQ)

Zdroje

• Ahramiyanpour, N., Rastaghi, F., Parvar, S.Y., Sisakht, A.K., Hosseini, S.A. and Amani, M., 2023. Subcision in acne scarring: review of clinic trials. Journal of Cosmetic Dermatology, 22(3), pp.744-751.
• Balighi, K., Robati, R.M., Moslehi, H. and Robati, A.M., 2008. Subcision v acnej škáre s i bez subdermálnych implantátov: a klinický trial. Journal of European Academy of Dermatology and Venereology, 22(6), pp.707-711.
• Arif, T., 2015. Salicylic acid ako peeling agent: a comprehensive review. Clinical, cosmetic and investigational dermatology, pp.455-461.
• Pullar, JM, Carr, A.C., & Vissers, M.C.M. (2017). Roly of Vitamín C v Skin Health. Nutrients, 9, 866.

Lucia Konečná, prevádzková riaditeľka v nanoSPACE

Lucie Konečná sa pohybuje v nanotechnológiách 7 rokov, je spoluautorkou projektu Česko je nano a dlhodobo pracuje na zvyšovaní povedomia o nanotechnológiách. Od mája 2020 riadi prevádzku e-shopu nanoSPACE.