Mastné vlasy: prečo sa mastia a čo s tým robiť

Mastné vlasy nie sú chybou v hygiene, ale signálom, že mazové žľazy na pokožke hlavy fungujú nadmerne aktívne – často vplyvom hormónov, stresu, genetiky a nevhodnej kozmetiky. Keď im doprajete šetrnejšie umývanie, správne zvolený šampón a drobné zmeny návykov, interval medzi umývaním sa môže postupne predĺžiť a vlasy vydržia dlhšie svieže.

Mastné vlasy dokážu spoľahlivo pokaziť deň – ráno sú čerstvo umyté a okolo obeda je zrkadlo neúprosné: lesk, splihnutý objem, ofina prilepená k čelu. Mastná pokožka hlavy však nemá nič spoločné s lenivosťou alebo zlou hygienou, vo väčšine prípadov ide o reakciu mazových žliaz na hormóny, stres, typ vlasov alebo starostlivosť, ktorú im doprajete. Mastné vlasy preto nie sú len kozmetickým detailom, ale odkazom vášho tela, že niečo nie je úplne v rovnováhe – a že stačí pár šikovných zmien, aby sa situácia začala obracať k lepšiemu.

Zhrnutie pre tých, ktorí nemajú čas čítať celý článok

• Mastné vlasy vznikajú najmä v dôsledku nadprodukcie kožného mazu vplyvom hormónov, stresu, genetiky a nevhodnej vlasovej kozmetiky.
• Príliš agresívne šampóny a časté drsné umývanie pokožku vysušujú, čo mazové žľazy vyhodnotia ako signál „treba pridať maz“ – problém sa tak často zhorší.
• Dermatológovia odporúčajú mastné vlasy umývať jemným šampónom pokojne denne alebo každý druhý deň, pri ostatných typoch vlasov zvyčajne stačí 2–3× týždenne, vždy však záleží na individuálnom stave.
• Pre mastné vlasy sú vhodné ľahké produkty bez ťažkých silikónov, mikroplastov a dráždivých konzervantov, ideálne s ingredienciami, ktoré maz jemne absorbujú a pokožku nedráždia (napríklad kukuričný škrob alebo šetrné povrchovo aktívne látky).
• Moderné bezvodé práškové šampóny na mastné vlasy využívajú prírodné absorbenty mazu a sú vysoko koncentrované, takže vlasy dobre vyčistia, ale nenarušia ochrannú lipidovú vrstvu; príkladom je rad práškových šampónov nanoSPACE Cosmetics s kukuričným škrobom a Coco-Caprylate, ktoré sú bez mikroplastov, parabénov a silikónov.

Ako vlastne vznikajú mastné vlasy

Na povrchu každého vlasu aj na pokožke hlavy sa nachádza tenká vrstva kožného mazu – zmesi lipidov, ktorá funguje ako prirodzený ochranný plášť proti vysušeniu, mechanickému poškodeniu aj mikroorganizmom. Tento maz produkujú mazové žľazy napojené na vlasové folikuly a v rozumnom množstve je pre vlasy aj pokožku prospešný, pretože im dodáva pružnosť a bráni lámaniu. Problém nastáva vtedy, keď sú mazové žľazy nadmerne aktívne a produkujú viac mazu, než je potrebné – hovorí sa o hyperseborei. Výsledkom sú mastné vlasy, lepkavá pokožka hlavy, niekedy aj žltkasté lupiny, svrbenie a pocit, že účes stráca tvar už pár hodín po umytí.

Mohlo by vás zaujímať: Panthenol: účinky na pleť aj vlasy

Najčastejšie príčiny mastných vlasov

Hormóny, puberta a cyklus

Možno máte pocit, že mastné vlasy prišli ruka v ruke s pubertou – a naozaj to tak často býva. Hormonálne zmeny v období dospievania, ale aj v dospelosti (menštruačný cyklus, tehotenstvo, šestonedelie, užívanie antikoncepcie) prirodzene zvyšujú aktivitu mazových žliaz. V puberte sa tak často stretávate s kombináciou mastných vlasov, akné a lesklej pleti na čele či okolo nosa, pretože mazové žľazy reagujú na zvýšenú hladinu androgénov.

Stres, spánok a životný štýl

Keď ste dlhodobo v strese, telo funguje v režime „poplach“, čo ovplyvňuje aj stav pokožky hlavy. Stres narušuje jej mikrobiom a pH, a tým môže prispievať k tomu, že sa mastné vlasy objavujú častejšie a rýchlejšie. Pridajte k tomu nepravidelný spánok, sedavý spôsob života a stravu bohatú na cukry, nasýtené tuky a priemyselne spracované potraviny – to všetko môže podporovať nadprodukciu mazu a zhoršovať mastnú pokožku hlavy.

Čítajte: Seborea: čo je seboroická dermatitída a ako sa lieči

Genetika a typ vlasov

Niektorí ľudia majú mastné vlasy v rodine – rovnako ako dedia farbu očí, môžu zdediť aj typ pleti a pokožky hlavy. Ak máte jemné, rovné vlasy, maz sa po nich ľahko „rozbehne“ od korienkov až ku končekom, takže sa mastia rýchlejšie než silnejšie alebo vlnité vlasy. Pri kučeravých a výrazne štruktúrovaných vlasoch naopak maz necestuje po dĺžkach tak ľahko, takže korienky môžu byť mierne mastné, zatiaľ čo dĺžky pôsobia skôr sucho.

Nevhodná vlasová kozmetika a časté umývanie

Mastné vlasy paradoxne často zhoršuje snaha „umyť ich čo najviac dočista“. Agresívne šampóny s dráždivými sulfátmi alebo veľmi vysušujúce „žihľavové“ šampóny môžu krátkodobo odmastiť, no dlhodobo pokožku vysušia a narušia, takže sa bráni zvýšenou produkciou mazu. Podobne fungujú aj ťažké silikónové kondicionéry a styling – obaľujú vlas, ten síce pôsobí hladko, ale rýchlo splihne a vy máte pocit, že ho musíte umývať ešte častejšie. Kruhový efekt „čím viac drhnem = tým viac sa mastí“ je pri mastných vlasoch veľmi častý.

Ako často umývať mastné vlasy, aby to pomáhalo a neškodilo

Ak bojujete s mastnými vlasmi, možno ste narazili na rady typu „vydržte neumývať vlasy týždeň, žľazy sa samy upokoja“. Časť ľudí si naozaj všimne, že keď to s umývaním nepreháňa, pokožka sa upokojí, no univerzálny návod neexistuje. Dermatológovia sa zhodujú, že pri mastných vlasoch je úplne v poriadku umývať ich jemným šampónom pokojne každý deň alebo každý druhý deň, pokiaľ je to pre vás komfortné a pokožka nie je podráždená.

Mohlo by vás zaujímať: Aký je najlepší kolagén na pleť, vlasy a kĺby?

Vo všeobecnosti sa odporúča, aby si ľudia s normálnymi až mierne mastnými vlasmi umývali vlasy približne 2–3× týždenne, zatiaľ čo pri výrazne mastnej pokožke hlavy, u športovcov alebo ľudí, ktorí sa veľa potia, môže byť potrebné častejšie umývanie. Dôležitejšia než samotná frekvencia je však voľba šetrného umývacieho prípravku a technika umývania – agresívny šampón použitý dvakrát denne bude vždy horší než jemný produkt raz denne.

Správna technika umývania mastných vlasov

Pri mastných vlasoch výborne funguje metóda „double cleanse“ – dvojité umývanie v rámci jedného sprchovania. Prvé umývanie odstráni povrchový maz, pot a styling, druhé sa dostane hlbšie k pokožke a vyčistí póry a vlasové folikuly. Pri umývaní sa sústreďte najmä na pokožku hlavy a korienky, nepoužívajte nechty, pokožku len jemne masírujte bruškami prstov a penu stiahnite do dĺžok až na posledné sekundy, aby sa zbytočne nevysušovali.

Pri koncentrovaných práškových šampónoch stačí na jedno umývanie veľmi malé množstvo – zvyčajne pol kávovej lyžičky na krátke vlasy a jedna lyžička na dlhé vlasy, pričom prášok najskôr zmiešate v dlani s trochou vody a vytvoríte penu, ktorú nanesiete na mokré vlasy. Dôkladné opláchnutie je pri mastných vlasoch zásadné – ak vo vlasoch zostane čo i len malé množstvo prípravku, môžu pôsobiť ťažšie a mastnota sa objaví rýchlejšie.

#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/kosmetika-na-vlasy/

TIP: Čo na mastné vlasy: Ako na to vedecky krok za krokom

Akú kozmetiku voliť na mastné vlasy

Pri mastných vlasoch má väčší význam zloženie šampónu než to, čo sľubuje etiketa. Ideálny šampón na mastné vlasy by mal pokožku vyčistiť, ale nestrhnúť z nej úplne prirodzený lipidový film, inak sa mazové žľazy „prebudia“ a začnú vyrábať maz ešte intenzívnejšie. Oplatí sa hľadať produkty bez ťažkých silikónov, mikroplastov a agresívnych konzervantov, ktoré pokožku dráždia a môžu prilievať olej do ohňa – doslova aj obrazne.

Mnohé moderné prípravky na mastné vlasy stavajú na jemnejších povrchovo aktívnych látkach (napríklad derivátoch kokosového oleja), ľahkých kondicionačných zložkách a prírodných absorbentoch mazu. Práve pri mastných vlasoch často stačí urobiť kompromis: vybrať kozmetiku, ktorá vlasy zbaví mastnoty, ale pokožku „neprepáli“ – a dať jej čas, aby sa na novú rutinu adaptovala.

TIP: Pozrite si šetrnú vlasovú kozmetiku nanoSPACE Cosmetics bez silikónov a mikroplastov

Prírodné ingrediencie, ktoré pomáhajú regulovať maz

Jednou z najobľúbenejších surovín pre mastné vlasy sa stal kukuričný škrob. Ide o prírodný polysacharid, ktorý funguje ako jemná hubka – efektívne absorbuje prebytočný maz a nečistoty na povrchu vlasov aj pokožky, pritom upokojuje podráždenú pokožku hlavy a zachováva jej prirodzenú lipidovú vrstvu. Vlasy potom pôsobia ľahšie, nie sú zbytočne zaťažené a majú svieži vzhľad bez toho, aby sa z nich stala vysušená slama.

Ďalšou zaujímavou zložkou je Dextromalt (maltodextrín), prírodný derivát cukru s hydratačnými a kondicionačnými účinkami. Vytvára na vlase tenučkú ochrannú vrstvu, ktorá uľahčuje rozčesávanie, pomáha udržať optimálnu vlhkosť a zvyšuje pružnosť vlasového vlákna – to všetko bez pocitu „obalených“, ťažkých vlasov. Pre hladkosť a lesk bez klasických silikónov sa používa Coco-Caprylate, prírodný emolient, ktorý vlasy uhladzuje a dodáva im lesk, no netvorí nepriepustný film, ktorý by sa hromadil a urýchľoval mastenie.

Prečo dáva zmysel bezvodý práškový šampón

Keď sa pozriete na zloženie bežného tekutého šampónu, zistíte, že zvyčajne obsahuje veľké množstvo vody – často ide o desiatky percent „obyčajnej“ vody z kohútika. Bezvodé práškové šampóny fungujú inak: ide o vysoko koncentrované zmesi aktívnych látok, ktoré sa aktivujú až vo chvíli, keď ich v dlani zmiešate s malým množstvom vody, takže nepotrebujú klasické konzervanty a môžu byť šetrnejšie k citlivej pokožke hlavy.

#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vyhladavanie/?string=%C5%A1ampon+v+pr%C3%A1%C5%A1ku

Práškový šampón navyše šetrí vodu pri výrobe, má menšie balenie, a tým znižuje množstvo obalového materiálu aj emisie z dopravy, čo ocení každý, komu nie je ľahostajné životné prostredie. Na mastné vlasy sa výborne hodia koncentrované prípravky, ktoré kombinujú mikronizovaný kukuričný škrob ako „magnet na mastnotu“ s inteligentnou hydratáciou cez Coco-Caprylate a Dextromalt a zároveň neobsahujú silikóny, parabény, mikroplasty ani dráždivé konzervanty – presne tak je postavený bezvodý práškový šampón a kondicionér 2v1 Balance & Volume od nanoSPACE Cosmetics, rovnako ako univerzálnejší Bezvodý prírodný práškový šampón nanoSPACE Cosmetics vhodný na každodenné použitie.

Tip: Kozmetika bez vody – čo to je a ako sa používa

Denné návyky, ktoré mastné vlasy zhoršujú – a ako ich zmeniť

Niekedy za mastnými vlasmi nestojí žiadna dramatická diagnóza, ale súbor drobných zlozvykov, ktoré sa počas dňa sčítajú. Časté siahanie do vlasov, prechádzanie prstami po ofine, tesné čiapky a prilby alebo špinavé kefy prenášajú maz a nečistoty z pokožky do dĺžok vlasov a urýchľujú mastenie. Podobne negatívne pôsobí vrstvenie stylingových prípravkov bez dôkladného vymývania – laky, vosky či tužidlá sa usádzajú na povrchu vlasu, „viažu“ na seba maz a vytvárajú pocit ťažkej, lepkavej hlavy.

Tip: 13 tipov, ako urýchliť rast vlasov a čo naozaj pomáha?

Mastné vlasy môže zhoršovať aj horúca sprcha a intenzívne fénovanie na maximálnu teplotu, ktoré pokožku vysušujú a narúšajú jej bariéru. Spánok s vlhkými vlasmi zase podporuje množenie mikroorganizmov na pokožke hlavy a môže prispieť k svrbeniu či lupinám, ktoré mastnú pokožku často sprevádzajú. Oplatí sa preto meniť návyky po malých krokoch – umývať vlasy vlažnou vodou, fénovať na strednom stupni, kefy pravidelne čistiť a styling používať striedmo.

Kedy mastné vlasy znamenajú, že je čas ísť k lekárovi

Aj keď sú mastné vlasy vo väčšine prípadov „len“ kozmeticko-životným problémom, niekedy signalizujú aj vážnejšie ťažkosti. Ak sa k mastným vlasom pridá výrazné svrbenie, pálenie, začervenanie, žltkasté mastné šupiny a lupiny na pokožke hlavy, čele či okolo nosa, môže ísť o seboreickú dermatitídu, zápalové ochorenie kože spojené s nadprodukciou mazu – v takom prípade má zmysel vyhľadať dermatológa.

Zbystriť pozornosť by ste mali aj vtedy, ak mastné vlasy sprevádza výrazné rednutie alebo vypadávanie vlasov, najmä v kombinácii s ďalšími príznakmi hormonálnych či endokrinologických porúch. Nadmerná tvorba mazu a zápal môžu oslabovať vlasové folikuly a podieľať sa na padaní vlasov, preto je v takýchto prípadoch vhodné komplexné vyšetrenie vrátane krvných testov. Mastné vlasy tak môžu byť nielen kozmetickým trápením, ale aj užitočným signálom, že je čas dať sa skontrolovať odborníkom.

Čítajte: 10 tipov, čo pomáha na extrémne vypadávanie vlasov

Záver: mastné vlasy ako pozvánka na zmenu starostlivosti, nie dôvod na hanbu

Mastné vlasy nie sú zlyhanie ani znak zlej hygieny, ale prejav toho, ako spolu komunikujú vaše mazové žľazy, hormóny, nervová sústava a každodenné návyky. Keď im doprajete šetrnejšiu, premyslenú starostlivosť – jemné umývanie prispôsobené miere mastenia, vhodnú vlasovú kozmetiku bez zbytočne zaťažujúcich zložiek, trpezlivú úpravu životného štýlu – odmenia sa postupne dlhšou výdržou sviežosti. Kombinácia rozumnej rutiny a šikovných prípravkov, ktoré vedia mastnú pokožku hlavy upokojiť a pritom ju „nespáliť“ do sucha, môže z mastných vlasov urobiť zvládnuteľnú súčasť života namiesto každodenného boja, ktorý sa začína hneď po prebudení.

Mohlo by vás zaujímať: Prírodné šampóny na mastné vlasy: fungujú naozaj?

FAQ: Mastné vlasy

Lucie Konečná, prevádzková riaditeľka v nanoSPACE

Lucie Konečná sa pohybuje v nanotechnológiách 7 rokov, je spoluautorkou projektu Česko je nano a dlhodobo pracuje na zvyšovaní povedomia o nanotechnológiách. Od mája 2020 riadi prevádzku e-shopu nanoSPACE.