Kolagén je posledné roky čím ďalej, tým viac skloňovaný, pretože pomáha zlepšiť kvalitu pleti, vlasov ale aj kĺbov a chrupaviek. Po 25. roku života sa nám totiž prestáva tvoriť a po štyridsiatke už sa netvorí vôbec. V ponuke dnes nájdete tisíce doplnkov stravy vo forme drinkov, práškov, žuvacích želé aj tabliet. Aký kolagén je najlepší a s čím pomáha? Dozviete sa v článku.
Čo je kolagén?
Kolagén je proteín, ktorý je prirodzene sa vyskytujúca látka v ľudskom tele. Je najbohatšou zložkou v našich tkanivách a je dôležitý pre zdravie a krásu pokožky, kostí, vlasov a nechtov. Kolagén sa vyskytuje v troch hlavných formách – typu I, II a III.
- Typ I kolagén sa nachádza v koži, kostiach, zuboch, šľachách a väzoch. Je to najbežnejšia forma kolagénu a je zodpovedný za pevnosť a pružnosť pokožky.
- Typ II kolagén sa nachádza v chrupavke a je dôležitý pre správne fungovanie kĺbov.
- Typ III kolagén sa nachádza v šľachách a cievach a je dôležitý pre správne fungovanie ciev a tvorbu nových tkanív.
S vekom kolagénu v tele ubúda
S vekom sa v ľudskom tele produkcia kolagénu znižuje, čo môže spôsobiť zhoršenie kvality pokožky, stratu pevnosti kostí a zhoršenie funkcie kĺbov. Preto sa kolagén často používa ako doplnok stravy, aby sa doplnila stratená kolagénová hmota a posilnili tkanivá. Kolagén sa obvykle predáva vo forme prášku, kapsúl alebo tabliet.
Tip: Funguje kolagén na vrásky? A aký je najlepší?
Najlepší kolagén na pleť
Kolagén je dôležitý pre zdravie a krásu pokožky. Jeho hlavným účinkom na pleť je, že pomáha udržovať pokožku pevnú a pružnú a zabraňuje jej starnutiu.
Tip: Ako na dokonalú pleť s vitamínom A?
S vekom sa produkcia kolagénu v ľudskom tele znižuje, čo môže spôsobiť, že sa pokožka stáva menej pevnou a pružnou a objavujú sa vrásky. Užívanie kolagénu ako doplnok stravy môže pomôcť zlepšiť elasticitu pokožky a znížiť viditeľnosť vrások. Ako bojovať proti prvým vráskam nájdete v našom ďalšom článku.
Kolagén tiež pomáha chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a UV žiarením. Navyše môže pomôcť zlepšiť hydratáciu pokožky a zabrániť jej vysušovaniu.
Tip na kolagén na pleť: Kolagén pre krásnu pleť 5 v 1, ktorý má klinicky overenú receptu a obsahuje vysoko bioaktívne kolagénové peptidy, kyselinu hyalurónovú, selén, vitamín C a vitamín B2 v jednej dávke na hydratáciu pleti a viditeľnú redukciu vrások.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vyhladavanie/?string=kolagen
Účinky kolagénu na vlasy
Kolagén môže mať pozitívne účinky na vlasy. Kolagén pomáha chrániť a posilňovať vlasové folikuly a dodáva vlasom vlahu, čo môže pomôcť zabrániť lámavosti a predčasnému vypadávaniu vlasov. Navyše kolagén pomáha obnovovať poškodené vlasy a dodáva im lesk a pružnosť.
Je dôležité si uvedomiť, že účinky kolagénu na vlasy sa môžu líšiť u rôznych ľudí. Niektorí ľudia môžu zaznamenať viditeľné zlepšenie kvality vlasov po niekoľkých týždňoch užívania kolagénu, zatiaľ čo u iných to môže trvať dlhšie.
Najlepší kolagén na kĺby a chrupavky
Najpopulárnejšie a najlepšie hodnotená je kĺbová výživa českej značky Geloren, ktorá spadá pod firmu Contipro, najväčšieho svetového výrobcu kyseliny hyalurónovej. Geloren vyrába inovatívne kĺbovú výživu, ktorá sa hodí pre seniorov aj pre športovcov.
Za zložením Gelorenu stojí dlhodobý výskum českých vedcov a lekárov, obsahuje vysoké množstvo kyseliny hyalurónovej, chondroitín sulfátu, hydrolyzovaného kolagénu, kolagénu a vitamínu C, ktorý prispieva k normálnej tvorbe kolagénu nevyhnutného pre normálnu funkciu kostí a chrupaviek, podporuje zdravie.
Medzi kolagénovými práškami potom víťazí svojim zložením Kráľovský kolagén – Collagen flexi royal od českej firmy mcePharma.
Mohlo by vás zaujímať: Celulitída na bruchu: Čo s ňou robiť?
Z čoho sa získava kolagén?
Kolagén sa získava z rôznych zdrojov, vrátane hovädzieho, bravčového a rybieho mäsa, kože a kostí. Najčastejšie sa vyrába z kože a kostí hovädzieho alebo bravčového mäsa, ktoré sa najskôr varí, aby sa z nich oddelil kolagén. Potom sa kolagén ďalej spracováva a suší, aby sa z neho dala vyrobiť prášková forma, ktorá sa používa ako doplnok stravy.
Kolagén môže tiež pochádzať z rybieho mäsa, vrátane pstruha, lososa a tresky. Rybí kolagén sa získava z rybích koží a šliach a je tiež ďalej spracovávaný a sušený na prášok.
Čo je to hydrolyzovaný kolagén?
Hydrolyzovaný kolagén je kolagén, ktorý prešiel procesom hydrolýzy, čo je chemická reakcia, pri ktorej sa kolagén rozkladá na menšie častice. Tento proces zvyšuje stráviteľnosť kolagénu a urýchľuje jeho vstrebávanie do tela. Hydrolyzovaný kolagén sa obvykle používa ako doplnok stravy na podporu zdravia pokožky, kostí a kĺbov.
Hydrolyzovaný kolagén sa často predáva vo forme prášku, ktorý sa ľahko rozpúšťa vo vode alebo iných tekutinách a môže sa pridať do smoothie, nápojov alebo jedál. Môže sa tiež použiť pri varení alebo pečení ako náhrada obyčajného kolagénu alebo ako prísada do kozmetických výrobkov na zlepšenie kvality pokožky.
Je kolagén vegánsky produkt?
Nie, kolagén nie je vegánsky produkt. Kolagén je proteín, ktorý sa prirodzene vyskytuje v ľudskom a zvieracom tele a je nevyhnutný pre zdravie pokožky, kostí, svalov a vlasov. Je to hlavná zložka spojivového tkaniva v našom tele a nachádza sa v koži, kostiach, chrupavkách, šľachách a väzoch.
Tip na článok: Aj vegáni by mali užívať vitamíny a doplnky stravy
Najlepší kolagén Peptan®
Kolagén Peptan® je obchodný názov pre hydrolyzovaný kolagén, ktorý sa vyrába spoločnosťou Rousselot, medzinárodným výrobcom kolagénových produktov. Kolagén Peptan® sa získava z hovädzích koží a šliach a je ďalej spracovávaný procesom hydrolýzy na menšie peptidy, čo zvyšuje stráviteľnosť a vstrebateľnosť kolagénu do tela.
Kolagén Peptan® sa obvykle predáva vo forme prášku, ktorý sa ľahko rozpúšťa vo vode alebo iných tekutinách a môže sa pridať do smoothie, nápojov alebo jedál.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vyhladavanie/?string=kolagen+klby
Kolagén Peptan® je obľúbený medzi ľuďmi, ktorí hľadajú kvalitný a účinný spôsob, ako podporiť zdravie pokožky, kostí a kĺbov. Je obľúbený pre jeho vysokú stráviteľnosť a rýchlu vstrebateľnosť..
Morský kolagén
Morský kolagén je druh kolagénu, ktorý pochádza z rybieho mäsa, vrátane pstruha, lososa a tresky. Rybí kolagén sa získava z rybích koží a šliach a je ďalej spracovávaný a sušený na prášok.
Rybí kolagén je oveľa lepšie vstrebateľný a je preto vhodný hlavne na použitie na pleť. Nie je ale vhodný pri použití na kĺby. Navyše môže byť pre niektorých ľudí s alergiami na kravské mlieko alebo kravské proteínové alergény výhodnejšie ako hovädzí alebo bravčový kolagén.
Kolagén drink
Kolagén drink je nápoj, ktorý obsahuje hydrolyzovaný kolagén ako hlavnú zložku. Hydrolyzovaný kolagén sa ľahko rozpúšťa vo vode a je dostupný vo forme prášku, ktorý sa ľahko pridá do nápoja. Kolagén drinky sa obvykle predávajú ako hotové produkty alebo ako práškové zmesi, ktoré si môžete pridať do vlastného nápoja.
Kolagén drinky sa používajú ako spôsob, ako získať dostatočné množstvo kolagénu do tela. Kolagén je dôležitý pre zdravie pokožky, kostí a kĺbov a jeho dodávanie pomocou kolagénových nápojov je ľahký a pohodlný spôsob, ako ho získať. Kolagén drinky sa obvykle predávajú ako produkty na zlepšenie kvality pokožky, ale môžu tiež obsahovať ďalšie živiny, ako sú vitamíny alebo antioxidanty, pre celkové zlepšenie zdravia.
FAQ najčastejšie otázky
Čo je kolagén a prečo je dôležitý?
Kolagén je proteín, ktorý je hlavnou zložkou spojivového tkaniva v tele. Je dôležitý pre zdravie pokožky, kostí, vlasov, nechtov a kĺbov.
Aký je rozdiel medzi hydrolyzovaným a nehydrolyzovaným kolagénom?
Hydrolyzovaný kolagén je kolagén, ktorý prešiel procesom hydrolýzy, čo znamená, že je rozdelený na menšie peptidy, čo zvyšuje jeho stráviteľnosť a vstrebateľnosť do tela. Nehydrolyzovaný kolagén je kolagén v pôvodnom stave, ktorý je menej stráviteľný a vstrebateľný. .
Je kolagén bezlepkový?
Áno, kolagén je bezlepkový produkt.
Môžu vegetariáni a vegáni užívať kolagén?
Kolagén nie je vegánsky ani vegetariánsky. Ide o živočíšny produkt
Môže kolagén zlepšiť zdravie kĺbov?
Kolagén môže pomôcť podporiť zdravie kĺbov tým, že poskytuje živiny na tvorbu a obnovu chrupaviek. Niektoré štúdie tiež ukazujú, že kolagén môže pomôcť znížiť bolesť a zlepšiť pohyblivosť kĺbov u ľudí s artritídou.
Môže kolagén zlepšiť kvalitu vlasov a nechtov?
Kolagén môže pomôcť poskytnúť živiny pre zdravú pokožku hlavy a zlepšiť kvalitu vlasov. Môže tiež poskytnúť živiny pre zdravé nechty a pomôcť zlepšiť ich kvalitu.
Je kolagén bezpečný na užívanie?
Kolagén je všeobecne považovaný za bezpečný a prospešný doplnok stravy.
