Vitamín C je antioxidant, ktorý pomáha chrániť vaše bunky pred účinkami voľných radikálov – molekúl produkovaných, keď vaše telo rozkladá jedlo alebo je vystavené tabakovému dymu a žiareniu zo slnka, röntgenového žiarenia alebo iných zdrojov. Voľné radikály môžu hrať úlohu pri srdcových chorobách, rakovine a ďalších ochoreniach. Všetci vieme, že je dôležité konzumovať vitamín C v potravinách, prípadne ho dopĺňať v zimných mesiacoch aj pomocou doplnkov stravy, avšak sa doplnky stravy s vitamínom C odporúčajú aj pre deti, ale viete, že má blahodárne účinky aj na pleť?
Účinky vitamínu C
Vitamín C dokáže pomôcť s hydratáciou, rozjasňuje aj znižuje začervenanie. Je vhodný na zrelú pleť a pomáha aj na akné. Pri správnom výbere produktov môže podporiť tvorbu kolagénu. Navyše je bezpečný pre väčšinu typov pleti.
- Hydratuje,
- bojuje proti vráskam,
- rozjasňuje,
- znižuje začervenanie,
- znižuje hyperpigmentáciu,
- redukuje kruhy pod očami.
- podporuje tvorbu kolagénu.
- chráni pred poškodením slnkom.
7 účinkov vitamínov C na pleť
Prečo je vitamín C taký prospešný na pleť? Poďme sa pozrieť na 7 vedecky overených účinkov.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vyhladavanie/?string=VITAMIN+C
1) Hydratuje pleť
Hydratácia pokožky je nevyhnutná pre mladistvý vzhľad našej pokožky.
Práve vitamín C pomáha pokožke zadržiavať vodu, udržuje ju hydratovanú, jemnú na dotyk a zabraňuje jej premasteniu alebo vysušeniu.
Topicky používaný vitamín C preniká kožou najlepšie vo forme kyseliny askorbovej. Kyselina askorbová je nestabilná látka a až vďaka moderným technológiám sa ju darí udržať aktívnu, preto je v súčasnosti považovaná za znovunájdený prírodný zázrak.
TIP: Aké výhody prinášajú kyseliny v kozmetike?
2) Rozjasňuje pokožku
Vitamín C je známy pre svoje rozjasňujúce účinky a je výborný nielen na dni, kedy sa cítite unavení a vaša pleť pôsobí mdlo, ale aj pred večierkom, keď chcete, aby vaša pleť pôsobila zdravo a mladistvo.
Tip: Ako funguje nanovlákenná maska nanoBeauty? Dozviete sa v ďalšom článku.
3) Zjednocuje tón pleti
Škvrny na tvári či začervenaná pokožka môže byť dôsledkom mnohých faktorov, vrátane zápalových kožných ochorení (napr. ekzém a rosacea), poškodenia slnkom, ale aj hormóny.
Vitamín C preukázateľne minimalizuje začervenanie vďaka svojim protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam.
4) Bojuje proti hyperpigmentácii
Vzhľadom na to, že bráni produkcii melanínu, vitamín C sa hojne používa v dermatológii v boji proti hyperpigmentácii. Efektívne funguje na slnečné aj starecké škvrny, rovnako tak sa používa na škvrny po akné a melazme. Tieto škvrny nastávajú práve v oblastiach, kde koža začne nadmerne produkovať melanín.
Pozor: Vitamín C nemá vplyv na normálne sfarbenie pokožky - ak máte prirodzenú pigmentáciu kože, vitamín C vám nepomôže, dokáže zmierniť iba abnormálne usadeniny melanínu spôsobené poškodením slnkom.
TIP: Čo funguje na pigmentové škvrny?
5) Pomáha v boji proti akné
Vitamín C má protizápalové vlastnosti a pomáha znižovať začervenanie vyrážok a zjemňuje jazvy po akné.
TIP: 10 tipov, ako sa zbaviť akné
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vyhladavanie/?string=vitamin+c+masky
6) Chráni pred poškodením slnkom
Pomáha redukovať poškodenie spôsobené UVA aj UVB lúče a prispieva k ochrane pred akútnym poškodením UVB žiarením.
7) Je veľmi silným antioxidantom
Vitamín C je veľmi silný antioxidant, ktorý chráni pokožku pred voľnými radikálmi. Vďaka tejto schopnosti chráni pleť proti predčasnému starnutiu.
Tip: Prečítajte si v článku, ako funguje nanovlákenná maska, ktorá redukuje až 75% vrások?
Ako vybrať kvalitný produkt s vitamínom C?
Veľký problém produktov s vitamínom C je nosič, ktorým býva najčastejšie voda. Pokiaľ tomu tak je, vitamín C nemá šancu sa dostať hlbšie do pokožky, a tak ju rozjasniť. Aj preto séra, ktoré sú založené na vodnej báze alebo na olejovej báze nie sú príliš efektívne.
Tip: Ak máte nedostatok vitamín C, môžete ho dopĺňať pomocou doplnkov stravy alebo kolagénu na podporu žiarivej pleti aj vlasov.
Najvhodnejšie je preto používať napríklad suché nanovlákenné masky, ktoré boli pôvodne vyvinuté na hojenie rán a dokážu tak vitamín C dostať hlboko do pokožky.
Pokiaľ už siahate po sérach na báze vody a oleja, je nutné si postrážiť, aby malo sérum alebo krém nízke pH, pri vyšších pH vitamín C je účinnosť vitamínu C nízka či žiadna.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vyhladavanie/?string=s%C3%A9ra+a+oleje
Vitamín C nie je iba jeden, v zložení môžete nájsť tieto názvy: Tetrahexyldecyl ascorbate, magnézium ascorbyl phosphate (MAP), ascorbyl-6-palmitate, disódium isostearyl 2-0-L-ascorbyl phosphate, ascorbic acid (Sodium ascorbate), L-ascorbic acid a ascorbic acid sulphate.
Koncentrácia by mala byť u sér do 20 %. Pokiaľ máte citlivú pokožku, používajte koncentrácie do 5 %.
Mohlo by vás zaujímať: Ako vypnúť pleť? Poznáme najlepší krém na redukciu vrások.
Najčastejšie otázky
Na akú pleť je možné používať vitamín C?
Hodí sa pre všetky typy pleti vrátane suchej, mastnej i aknóznej. Pokiaľ máte citlivú pleť, vyberajte si produkty, ktoré obsahujú maximálne 5% vitamínu C.
S čím používať vitamín C?
S čím nepoužívať vitamín C?
- Benzoylperoxid
- Retinol
- AHA kyseliny - kyselina mliečna
Kedy aplikovať produkty s vitamínom C?
V tejto oblasti sa názory dermatológov líšia. Niektorí zastávajú názor, že funguje lepšie po vystavení UV žiareniu, pretože zvyšuje citlivosť na slnečné lúče. Má vysoké antioxidačné vlastnosti a spoločne s SPF filtrom pleť lepšie chráni. V noci ale vitamín C pomáha redukovať poškodenie spôsobené slnečným žiarením a pomáha obnovovať prirodzenú ochrannú bariéru pleti. Je to teda na vás, či budete aplikovať ráno alebo večer. Často táto dilema vyrieši používanie retinolu, ktoré nemožno s vitamínom C kombinovať. Väčšina ľudí potom aplikuje ráno vitamín C a večer retinol.
Čo je hyperpigmentácia?
Hyperpigmentácia je postihnutie kože, ktoré sa prejavuje ako stmavnuté plochy alebo škvrny na pokožke. Škvrny sa označujú ako starecké škvrny alebo slnečné škvrny a hyperpigmentácia je tiež súčasťou kožných ochorení, ako je melazma a pozápalová hyperpigmentácia.
