Najlepšie prípravky na akné: Ako sa vyznať v kozmetike

Aknózna pleť patrí medzi najčastejšie kožné problémy, s ktorými sa stretáva nielen väčšina dospievajúcich, ale aj prekvapivo veľké množstvo dospelých. Podľa dermatologických štúdií trpí nejakou formou akné až 85 % ľudí vo veku 12–24 rokov a zhruba polovica populácie medzi 20. a 30. rokom života. Ak ste sa niekedy pozerali do zrkadla a hovorili si, prečo vám žiadny krém nezaberá, pravdepodobne ste jednoducho ešte nenatrafili na tie správne prípravky na akné. A presne o tom je tento článok — prevedie vás svetom účinných látok, poradí, ktorým zložkám sa naopak vyhnúť, a ukáže vám overené produkty, ktoré naozaj fungujú.

Zhrnutie pre tých, čo nemajú čas čítať celý článok

• Akné vzniká upchatím pórov nadbytočným mazom a baktériami, a správne zvolené prípravky na akné dokážu tento proces účinne zastaviť a pokožku upokojiť.
• Najúčinnejšími zložkami v kozmetike na akné sú kyselina salicylová, niacinamid a benzoylperoxid, ktoré prenikajú hlboko do pórov, pôsobia protizápalovo a regulujú tvorbu kožného mazu.
• Vyhýbajte sa prípravkom s parabénmi, silikónmi a minerálnymi olejmi, pretože môžu póry upchávať ešte viac a stav problematickej pleti zhoršovať.
• Kompletná rutina starostlivosti o aknóznu pleť zahŕňa tri kroky, a to šetrné čistenie, lokálne ošetrenie (náplasti alebo maska) a hydratáciu nekomedogénnym krémom.
• Akné v dospelosti má iné príčiny ako pubertálne, preto si vyžaduje odlišný prístup — dôraz na posilnenie kožnej bariéry a redukciu zápalu namiesto pouhého vysušovania.

Prečo vzniká akné a ako ho rozpoznať

Skôr než sa pustíme do výberu tých najlepších prípravkov na akné, je dobré pochopiť, čo sa vlastne pod povrchom vašej pleti deje. Akné totiž nie je len kozmetický nedostatok — je to kožné ochorenie, ktoré má jasné biologické príčiny a ktoré sa dá účinne riešiť.

Všetko sa začína u mazových žliaz, ktoré sa nachádzajú v kožných folikuloch. Tieto žľazy produkujú kožný maz, odborne nazývaný sébum, ktorého úlohou je chrániť pokožku pred vysychaním. Problém nastáva vo chvíli, keď sa produkcia mazu vymkne kontrole — či už vplyvom hormónov, stresu, nevhodnej stravy, alebo genetickej predispozície. Nadbytočný maz sa zmieša s odumretými kožnými bunkami a upchá póry. V upchatom póre potom nájdu ideálne prostredie baktérie Cutibacterium acnes, ktoré spustia zápalovú reakciu. A výsledok? Pupienky, čierne bodky, bolestivé začervenané uzlíky, alebo v horších prípadoch aj cysty.

Najčastejšie sa akné objavuje v oblasti tváre, kde je najvyššia koncentrácia mazových žliaz, ale môže sa vyskytnúť aj na krku, ramenách, hrudníku alebo na chrbte. Zaujímavé pritom je, že miesto výskytu akné môže napovedať o jeho príčine — napríklad akné pozdĺž línie čeľuste často ukazuje na hormonálnu nerovnováhu.

Tip: Čo najlepšie funguje na čierne bodky?

Ako rozlíšiť druhy akné

Nie každé akné je rovnaké a práve pochopenie toho, s akým typom máte do činenia, je prvým krokom k výberu správnych prípravkov na akné. Dermatológovia rozlišujú tri základné formy, ktoré sa líšia tak svojimi prejavmi, ako aj tým, aká starostlivosť je na ne najúčinnejšia.

Tou najľahšou formou je takzvané komedónové akné (acne comedonica), ktoré sa prejavuje predovšetkým čiernymi a bielymi bodkami na povrchu pleti. Pupienky nie sú zapálené, ale pleť pôsobí nerovnomerne a póry sú viditeľne upchaté. Tento typ sa najčastejšie vyskytuje u ľudí s mastnejším typom pleti a najlepšie naň reagujú prípravky na akné s obsahom kyseliny salicylovej, ktorá preniká do pórov a jemne ich prečisťuje. Ak sa komedóny nachádzajú pod povrchom pokožky, hovoríme o takzvanom podkožnom akné, ktoré býva ťažšie na liečbu.

Stredne závažnou formou je papulopustulózne akné (acne papulopustulosa), ktoré sa už prejavuje červenými, bolestivými a zapálenými pupienkami. Práve tento typ postihuje najčastejšie dospievajúcich s mastnejšou pokožkou. Na papulopustulózne akné sú vhodné prípravky s antibakteriálnymi účinkami — krémy, masky alebo lokálne náplasti, ktoré dokážu zápal utlmiť a zabrániť jeho šíreniu.

Najzávažnejšou formou je cystické akné (acne conglobata), ktoré sa prejavuje hlbokými, hnisajúcimi pupienkami a bolestivými cystami pod kožou. Táto forma často zanecháva trvalé jazvy a bežná voľne predajná kozmetika na ňu zvyčajne nestačí. Ak sa u vás prejavuje cystické akné, najlepšie je čo najskôr vyhľadať dermatológa, ktorý môže odporučiť liečbu retinoidmi alebo iné špecializované postupy.

Tip: Viete, aký máte typ pleti? Otestujte sa

Ako fungujú prípravky na akné

Dobré prípravky na akné nepôsobia len na povrchu pleti — pracujú hneď na niekoľkých úrovniach súčasne. Ich účinné látky prenikajú do upchatých pórov, kde rozpúšťajú nahromadený maz a odumreté bunky. Zároveň pôsobia antibakteriálne, čím eliminujú baktérie spôsobujúce zápal. A napokon upokojujú podráždenu pokožku a pomáhajú jej sa rýchlejšie regenerovať.

Predstavte si to ako domáce upratovanie. Čistiace prípravky odvádzajú hrubú prácu — odstraňujú nečistoty z povrchu. Lokálne ošetrenie, ako sú náplasti na akné alebo masky proti akné, potom fungujú ako hĺbkové čistenie — dostávajú sa tam, kam sa bežným umytím nedostanete. A krém na akné funguje ako ochranný náter — vyživuje pokožku, dodáva jej vitamíny a vytvára prostredie, v ktorom sa akné ťažko tvorí.

Najobľúbenejšie prípravky na akné

[n]Acne Nanovlákenné náplasti na akné

8,61 €

Zobraziť

[n]Acne MAX Náplasti na plošné ošetrenie

13,00 €

Zobraziť

Acne Cream 50 ml — NAFIGATE

17,35 €

Zobraziť

Acne Mask 50 ml — NAFIGATE

10,83 €

Zobraziť

Zobraziť všetky →

Na čo sa zamerať pri výbere kozmetiky na akné

Regály drogérií a lekární praskajú pod náporom prípravkov, ktoré sľubujú zázračné výsledky. Ako ale odlíšiť tie, ktoré naozaj fungujú, od tých, ktoré sú len pekne zabalený marketing? Odpoveď nájdete na zadnej strane obalu — v zložení.

Pri výbere prípravkov na akné hľadajte predovšetkým tri označenia. Po prvé nekomedogénne — to znamená, že prípravok neupchá póry. Po druhé bezolejové — najmä ak máte mastnejší typ pleti, olej v kozmetike môže situáciu zhoršiť. A po tretie dermatologicky testované na citlivej a problematickej pleti. Tieto tri ukazovatele vám už na prvý pohľad pomôžu vyradiť prípravky, ktoré by vašej pleti mohli skôr uškodiť.

Účinné látky, ktoré v prípravkoch na akné naozaj fungujú

Moderná dermatológia má jasno v tom, ktoré zložky preukázateľne pomáhajú proti akné. Ak ich nájdete v zložení prípravku, máte dobrú šancu, že bude účinný. Poďme sa na tie najdôležitejšie pozrieť podrobnejšie.

Kyselina salicylová — kráľovná starostlivosti o aknóznu pleť

Kyselina salicylová je jednou z najpreskúmanejších a najúčinnejších zložiek v boji s akné. Jej unikátnou vlastnosťou je rozpustnosť v tukoch, vďaka čomu dokáže preniknúť priamo do mazových žliaz — teda presne tam, kde problémy s akné začínajú. Keď sa dostane do póru, jemne rozpúšťa nahromadený maz a odumreté kožné bunky. Výsledok? Prečistené póry a výrazne menšia tendencia k tvorbe nových pupienkov.

Okrem exfoliačných schopností má kyselina salicylová aj výrazné protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Štúdia publikovaná v Journal of Cosmetic Dermatology preukázala, že pravidelné používanie prípravkov s 2% kyselinou salicylovou viedlo k signifikantnému zníženiu počtu zápalových aj nezápalových lézií u pacientov s miernym až stredne závažným akné.

Tip: Kyselina salicylová: Aké má účinky na pleť?

Beta-hydroxykyselina (BHA) a jej úloha v starostlivosti o pleť

Beta-hydroxykyselina, známa pod skratkou BHA, je vlastne súhrnný názov pre skupinu kyselín, kam patrí aj spomínaná kyselina salicylová. BHA sa od alfa-hydroxykyseliny (AHA) líši tým, že je rozpustná v tukoch, a preto dokáže pracovať vo vnútri pórov, nielen na povrchu pleti. Preto sú prípravky na akné s obsahom BHA tak účinné — nepôsobia len povrchovo, ale riešia problém v jeho jadre.

BHA zároveň pomáha regulovať nadmernú tvorbu kožného mazu a má protizápalové účinky, ktoré upokojujú začervenanú a podráždenu pokožku. Je vhodná pre všetky typy pleti, vrátane citlivej, pretože na rozdiel od niektorých agresívnejších látok pleť nevysušuje.

Tip: Aké výhody prinášajú kyseliny v kozmetike?

Benzoylperoxid — silný spojenec v boji s baktériami

Zatiaľ čo kyselina salicylová exceluje v prečisťovaní pórov, benzoylperoxid je špecialista na baktérie. Pôsobí tak, že uvoľňuje kyslík priamo v upchatom póre, čím vytvára prostredie, v ktorom baktérie Cutibacterium acnes nemôžu prežiť. Zároveň má mierne exfoliačné účinky a pomáha odstraňovať vrstvu odumretých buniek.

Je dôležité vedieť, že benzoylperoxid môže pleť mierne vysušovať, preto je vhodné ho kombinovať s hydratačnými prípravkami. Začínajte s nižšou koncentráciou (2,5–5 %) a koncentráciu prípadne zvyšujte postupne, kým zistíte, ako naň vaša pleť reaguje.

Ďalšie účinné zložky v kozmetike proti akné

Okrem hlavných troch ťahúňov existuje celý rad ďalších látok, ktoré môžu starostlivosť o problematickú pleť výrazne podporiť. Pri výbere prípravkov na akné sa oplatí sledovať aj tieto zložky:

• Niacinamid (vitamín B3) — má protizápalové vlastnosti, znižuje začervenanie, reguluje tvorbu mazu a posilňuje kožnú bariéru. Štúdia z roku 2017 v Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology preukázala jeho účinnosť porovnateľnú s 1% klindamycínom.
• Kyselina azelaová — pôsobí protizápalovo a antibakteriálne, navyše pomáha s redukciou hyperpigmentácie, ktorá po akné často zostáva. Je bezpečná aj pre tehotné ženy.
• Retinoidy (deriváty vitamínu A) — urýchľujú obnovu kožných buniek, bránia upchávaniu pórov a patria medzi najúčinnejšie zložky v dermatologickej liečbe akné. Silnejšie formy sú dostupné iba na predpis.
• Kyselina hyalurónová — samotné akné nelieči, ale zabezpečuje hydratáciu pleti, ktorá býva pri používaní aktívnych prípravkov na akné vysušená. Hydratovaná pleť sa rýchlejšie hojí a je menej náchylná na podráždenie.
• Kyselina glykolová (AHA) — exfoliuje povrch pokožky, zlepšuje textúru pleti a pomáha s jazvičkami po akné. Je vhodná skôr ako doplnok k BHA.
• Tea tree olej — prírodný antiseptikum s preukázanými antibakteriálnymi účinkami. Štúdia z Australasian Journal of Dermatology ukázala, že 5% tea tree olej znižuje počet zápalových lézií porovnateľne s 5% benzoylperoxidom, len s pomalším nástupom účinku.
• Extrakt z aloe vera — má chladivé a hojivé vlastnosti, upokojuje podráždenu pokožku a podporuje jej regeneráciu po zápalových prejavoch akné.

Tip: Aké sú najlepšie produkty s kyselinou hyalurónovou?

Tip redakcie

Acne Cream 50 ml — NAFIGATE

Zjednocujúci krém na akné s kyselinou salicylovou a mandľovým olejom. Vyživuje pokožku, dodáva jej vitamíny a pôsobí protizápalovo. Vhodný na každodenné použitie na problematickú pleť.

17,35 €

Zobraziť produkt

Prečo je dôležité sledovať zloženie kozmetiky

Naša pokožka nie je nepriepustná bariéra — naopak, cez kožu dokáže telo vstrebať značnú časť toho, čo na ňu aplikujeme. Preto nie je jedno, akú kozmetiku používate. Rovnako ako si vyberáte kvalitné potraviny, mali by ste venovať pozornosť aj zloženiu prípravkov, ktoré si nanášate na tvár. U prípravkov na akné to platí dvojnásobne, pretože zapálená pokožka je priepustnejšia a vstrebáva účinné látky intenzívnejšie.

Ak sa v zozname ingrediencií na obale nevyznáte, nebojte sa opýtať svojho dermatológa alebo lekárnika. Kvalitné prípravky na akné majú zloženie, za ktoré sa nemusia hanbiť — transparentne uvedú všetky zložky a často sú aj dermatologicky testované.

Čomu sa v kozmetike na akné vyhnúť

Rovnako dôležité ako vedieť, čo v prípravkoch na akné hľadať, je vedieť rozpoznať zložky, ktorým je lepšie sa vyhnúť. Niektoré látky, bežne používané v kozmetickom priemysle, môžu problematickú pleť totiž výrazne zhoršovať.

Tip: Akné v dospelosti: Čo naň naozaj funguje

Na prvom mieste sú parabény, ktoré sa v kozmetike používajú ako konzervanty. Hoci majú antibakteriálne účinky, pri dlhodobom používaní môžu vyvolávať alergické reakcie a dráždiť citlivú pokožku. U aknóznej pleti, ktorá je už tak podráždená, je to riziko, ktoré sa neoplatí podstupovať.

Ďalšou problematickou skupinou sú silikóny. Tieto syntetické polyméry vytvárajú na povrchu pleti nepriedušný film, ktorý síce dodáva pocit hladkosti, ale zároveň bráni pleti dýchať. Výsledkom môžu byť upchaté póry a nové pupienky. Hľadajte preto prípravky označené ako „bez silikónov".

Minerálne oleje predstavujú podobný problém — vytvárajú okluzívnu vrstvu, ktorá bráni prirodzenému odparovaniu a môže viesť k ďalšej tvorbe akné. To isté platí pre niektoré prírodné oleje, ako je kokosový olej, ktorý je pre aknóznu pleť príliš ťažký a komedogénny. Ak chcete prípravok na akné s olejom, siahnite radšej po ľahších variantoch, ako je jojobový olej, ktorý sa svojím zložením najviac blíži prirodzenému kožnému mazu.

Sulfáty (SLES a SLS), ktoré nájdete v rade čistiacich prípravkov, môžu pokožku nadmerne vysušovať. A tu je dôležitý paradox — presušená pokožka reaguje zvýšenou produkciou mazu, čím sa celý problém s akné môže ešte prehĺbiť. Preto je pri čistení aknóznej pleti tak dôležité voliť šetrné prípravky bez sulfátov.

Najlepšie prípravky na akné: Kompletná rutina starostlivosti

Starostlivosť o aknóznu pleť nemusí byť zložitá. Nepotrebujete desiatky produktov — stačia tri správne zvolené kroky, ktoré pokryjú všetko podstatné. A ak si ich zautomatizujete do každodennej rutiny, výsledky sa dostavia prekvapivo rýchlo.

Krok prvý: Šetrné čistenie pleti

Počas dňa sa na pleti usadzujú prachové častice, zvyšky make-upu a nečistoty z prostredia, ktoré môžu existujúce akné zhoršovať a vytvárať podmienky pre vznik nového. Preto je dôležité pleť čistiť ráno aj večer — ale pozor, šetrne. Agresívne čistiace prostriedky odstránia ochrannú vrstvu pokožky a spustia obrannú reakciu v podobe ešte väčšieho mastenia.

Ideálny je ľahký čistiaci gél pre citlivú pokožku, ktorý odstráni nečistoty bez toho, aby pleť vysušil alebo podráždil. Gél naneste na navlhčenú tvár, jemne zapracujte krúživými pohybmi a dôkladne opláchnite vlažnou vodou. Horúca voda póry síce otvára, ale zároveň pleť dráždi — preto dávajte prednosť vlažnej.

Krok druhý: Lokálne ošetrenie — náplasti a masky na akné

Na vyčistenú pleť prichádza na rad cielený zásah proti pupienkom. A tu moderné technológie ponúkajú riešenie, ktoré by ešte pred pár rokmi znelo ako sci-fi — nanovlákenné náplasti na akné.

Tieto náplasti obsahujú suché nanovlákno s kyselinou salicylovou, niacinamidom a komplexom rastlinných extraktov. Po priložení na vlhkú pokožku sa nanovlákna rozpustia a účinné látky preniknú priamo do problematického miesta. Výhodou je vysoká koncentrácia účinných látok presne tam, kde ich potrebujete — bez zbytočného zaťažovania okolitej zdravej pokožky. Stačí náplasť priložiť na pupienok a nechať pôsobiť aspoň hodinu, ideálne cez noc.

Ak vás akné trápi na väčšej ploche tváre, potom sú vhodnejšie masky proti akné, ktoré pokryjú celú tvár a pracujú s prírodným polymérom P3HB. Ten dokáže absorbovať nečistoty z pórov a regulovať tvorbu kožného mazu na celej ošetrovanej ploche.

Tip: Ako fungujú náplasti na akné a ktoré sú najlepšie?

Krok tretí: Hydratácia krémom na akné

Aj keď to môže znieť paradoxne, aj mastná a aknózna pleť potrebuje hydratáciu. Mnoho ľudí robí chybu, že pokožku iba vysušujú a hydratačný krém vynechávajú. Lenže vysušená pleť spustí obrannú reakciu — začne produkovať ešte viac mazu, a problémy s akné sa prehĺbia.

Kvalitný krém na akné pleť vyživí, dodá jej potrebné vitamíny a zároveň pôsobí protizápalovo, aby zamedzil tvorbe nových zápalových prejavov. Hľadajte ľahkú, nekomedogénnu textúru, ktorá sa rýchlo vstrebá a nezanecháva na pleti mastný film.

Tip: Ako sa zbaviť akné za 1 deň — a ide to vôbec?

Kompletná starostlivosť o aknóznu pleť

Cleansing Gel 200 ml — NAFIGATE

17,35 €

Zobraziť

Acne Cream 50 ml — NAFIGATE

17,35 €

Zobraziť

Sada nanovlákenných masiek proti akné 6 ks

41,70 €

Zobraziť

Zobraziť všetky →

Akné v dospelosti vs. v puberte — v čom sa líši starostlivosť

Mnoho ľudí si myslí, že akné je výsadou dospievajúcich. Realita je, žiaľ, iná — dermatologické štúdie ukazujú, že akné v dospelosti postihuje až 50 % žien a 25 % mužov vo veku 20–29 rokov. A čo je podstatné: akné v dospelosti má často iné príčiny ako to pubertálne, a preto si vyžaduje aj odlišný prístup k liečbe.

V puberte je hlavným spúšťačom hormonálna búrka, ktorá sprevádza dospievanie. Telo produkuje zvýšené množstvo androgénov, ktoré stimulujú mazové žľazy k nadmernej činnosti. Akné sa prejavuje typicky v oblasti čela, nosa a líc — takzvanej T-zóne. Prípravky na akné pre dospievajúcich by sa preto mali zameriavať predovšetkým na reguláciu mazu a dôkladné čistenie pleti.

V dospelosti je situácia zložitejšia. Príčinou môže byť stres, nevhodná strava, hormonálne zmeny spojené s menštruačným cyklom, hormonálna nerovnováha, niektoré lieky, alebo dokonca nevhodná kozmetika. Akné v dospelosti sa často sústreďuje do oblasti brady, čeľuste a krku. Prípravky na akné pre dospelých by preto mali klásť dôraz na posilnenie kožnej bariéry, upokojenie citlivej pokožky a redukciu zápalu — nie na púhe vysušovanie, ktoré situáciu v dospelom veku skôr zhoršuje.

Prírodná kozmetika a akné — funguje to?

V posledných rokoch rastie záujem o prírodnú kozmetiku a je logické sa pýtať, či dokáže nahradiť špecializované prípravky na akné. Prírodná kozmetika má svoje nesporné pozitíva — obsahuje rastlinné extrakty a oleje, je šetrnejšia k pokožke a menej ju dráždi. Pre citlivú pleť, ktorá reaguje na syntetické zložky, môže byť prírodná alternatíva vítaným riešením.

Na druhú stranu je treba byť úprimný — čisto prírodná kozmetika zvyčajne neobsahuje dostatočnú koncentráciu tých najúčinnejších zložiek, ktoré proti akné preukázateľne zaberajú. Ideálnou cestou je preto kombinácia — prírodné základy s prídavkom účinných látok v dermatologicky overenej koncentrácii. Presne takýto prístup volí napríklad česká značka NAFIGATE, ktorej prípravky na akné kombinujú prírodné zložky s kyselinou salicylovou a ďalšími účinnými látkami.

Pár praktických rád na záver

Starostlivosť o aknóznu pleť je maratón, nie šprint. Neexistuje žiadny zázračný prípravok, ktorý by akné vyriešil cez noc — ale pri trpezlivosti a správnom prístupe sa výsledky určite dostavia. Na záver preto pridávame niekoľko overených rád, ktoré vám pomôžu na ceste k čistejšej pleti.

Predovšetkým — nestláčajte si pupienky. Viem, že to je ťažké, ale stláčanie akné vháňa baktérie hlbšie do pokožky a výrazne zvyšuje riziko vzniku jaziev. Ak sa potrebujete zbaviť pupienka rýchlo, siahnite radšej po nanovlákennej náplasti, ktorá pupienok ošetrí bez rizika zjazvenia. Taktiež sa snažte počas dňa čo najmenej siahať na tvár — rukami prenášate na pleť baktérie a nečistoty, ktoré akné zhoršujú.

Pozornosť venujte aj make-upu. Ak sa bez neho nezaobídete, vyberajte výhradne nekomedogénne produkty a nikdy nezabudnite na dôkladné odlíčenie pred spaním. Make-up ponechaný na pleti cez noc je jednou z najčastejších príčin zhoršenia akné.

A napokon — nezabúdajte na celkový životný štýl. Dostatok spánku, vyrovnaný jedálniček s dostatkom vitamínov a minerálov, pravidelný pohyb a zvládanie stresu — to všetko hrá v boji s akné úlohu, ktorú žiadny prípravok na akné nemôže plne nahradiť. Vonkajšia starostlivosť a vnútorná rovnováha idú ruka v ruke.

Často kladené otázky

Lucie Konečná, prevádzková riaditeľka v nanoSPACE

Lucie Konečná sa pohybuje v nanotechnológiách 7 rokov, je spoluautorkou projektu Česko je nano a dlhodobo pracuje na zvyšovaní povedomia o nanotechnológiách. Od mája 2020 riadi prevádzku e-shopu nanoSPACE.

Zdroje

• Zaenglein, A.L. et al. (2016) 'Guidelines of care for the management of acne vulgaris', Journal of the American Academy of Dermatology, 74(5), pp. 945–973.
• Shalita, A.R. (1989) 'Comparison of a salicylic acid cleanser and a benzoyl peroxide wash in the treatment of acne vulgaris', Clinical Therapeutics, 11(2), pp. 264–267.
• Draelos, Z.D. et al. (2016) 'The effect of 2% niacinamide on facial sebum production', Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 8(2), pp. 96–101.
• Bassett, I.B., Pannowitz, D.L. & Barnetson, R.S. (1990) 'A comparative study of tea-tree oil versus benzoylperoxide in the treatment of acne', Medical Journal of Australia, 153(8), pp. 455–458.
• Haider, A. & Shaw, J.C. (2004) 'Treatment of acne vulgaris', JAMA, 292(6), pp. 726–735.
• Pullar, J.M., Carr, A.C. & Vissers, M.C.M. (2017) 'The Roles of Vitamin C in Skin Health', Nutrients, 9(8), p. 866.
• Keri, J. & Shiman, M. (2009) 'An update on the management of acne vulgaris', Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 2, pp. 105–110.