Čo sú to postbiotiká? Zoznámte sa s architektmi vašej kožnej bariéry
Dlho sme žili v presvedčení, že pre zdravie (aj to kožné) potrebujeme predovšetkým „živé baktérie“ – probiotiká. Jedli sme jogurty a natierali sa krémami s laktobacilmi. No veda urobila ďalší skok. Ukazuje sa, že to najdôležitejšie pre našu imunitu a krásu nie sú samotné baktérie, ale to, čo po sebe zanechávajú. Nazýva sa to postbiotiká. Sú to neviditeľní robotníci, ktorí opravujú zápaly, učia pleť brániť sa a udržiavajú ju v rovnováhe. Ak bojujete s citlivosťou, akné alebo predčasným starnutím, je veľmi pravdepodobné, že vašej pleti chýbajú práve ony.
Zhrnutie pre tých, ktorí nemajú čas čítať celý článok
- Definícia: Postbiotiká nie sú živé baktérie. Sú to bioaktívne látky (enzýmy, peptidy, kyseliny), ktoré „dobré“ baktérie produkujú počas svojho života alebo ktoré vznikajú po ich rozpade.
- Ako fungujú: Fungujú ako okamžitá „injekcia zdravia“. Zatiaľ čo probiotiká sa musia v pleti najskôr usídliť, postbiotiká začínajú účinkovať hneď po nanesení – upokojujú a opravujú.
- Kľúč k imunite: Učia kožné bunky, ako sa brániť proti patogénom (napr. baktériám spôsobujúcim akné) a tlmia zbytočné zápaly (začervenanie, ekzém).
- Bezpečnosť: Keďže neobsahujú živé organizmy, sú v kozmetike oveľa stabilnejšie a bezpečnejšie než živé probiotiká, ktoré sa v krémoch často kazia.
- Kde ich nájdete: Sú hviezdnou ingredienciou v našom The Uncompromised Cream (zložka DEFENSIL® PURE) a v celom rade AtopCare.
Probiotiká vs. Prebiotiká vs. Postbiotiká: Kto je kto?
Aby sme pochopili postbiotiká, musíme si najskôr urobiť poriadok v rodine „biotík“. Predstavte si svoju pleť ako záhradu.
- Mikrobióm: Celá záhrada – miliardy baktérií, kvasiniek a vírusov, ktoré žijú na povrchu vašej pokožky.
- Probiotiká: Semienka a sadenice. Živé „dobré“ baktérie, ktoré sa snažíte do záhrady vysadiť.
- Prebiotiká: Hnojivo. Potrava pre baktérie (cukry, vláknina), aby rástli a množili sa.
- Postbiotiká: Úroda. To najcennejšie, čo záhrada vyprodukuje. Sú to metabolity (produkty látkovej výmeny) baktérií.
Tip: Prečo si vaša pleť zaslúži viac než „štandardnú starostlivosť“? Vyskúšajte denný krém The Uncompromised Cream.
A tu je háčik. Vaša pleť v skutočnosti nepotrebuje samotné baktérie. Potrebuje to, čo tieto baktérie vyrábajú – mastné kyseliny, enzýmy, peptidy a vitamíny. To sú látky, ktoré udržiavajú pokožku zdravú. Postbiotiká sú teda čistou esenciou účinku, bez potreby pestovať baktérie.
Prečo sú postbiotiká v kozmetike revolúciou?
Dlhé roky sa kozmetický priemysel snažil dostať do krémov živé probiotiká. No to je technologické peklo. Aby baktérie prežili v kelímku, nesmú v ňom byť konzervanty (ktoré by ich zabili). Bez konzervantov sa však krém pokazí. Väčšina „probiotickej“ kozmetiky tak v skutočnosti obsahuje mŕtve baktérie.
Postbiotiká tento problém riešia elegantne. Sú to neživé molekuly. Sú stabilné, nerozkladajú sa a fungujú okamžite. Nemusíte čakať, kým sa baktérie „usídlia“. Pleti dodávate hotový liek.
Tip: Čo je to retinol? A kedy ho (ne)používať?
Ako presne postbiotiká pomáhajú vašej pleti?
1. Posilňujú kožnú bariéru (múr proti votrelcom)
Postbiotiká stimulujú tvorbu filagrínu a involucrínu – proteínov, ktoré fungujú ako „cement“ medzi kožnými bunkami. Ak máte atopický ekzém alebo citlivú pleť, tento cement vám chýba. Postbiotiká ho pomáhajú doplniť, takže pleť lepšie zadržiava vodu a nepúšťa dnu alergény.
Mohlo by vás zaujímať: Konzervanty v kozmetike: pravda o ich bezpečnosti a prírodné alternatívy
2. Tlmia zápal (koniec začervenania)
Táto vlastnosť je kľúčová pre ľudí s akné a rosaceou. Postbiotiká dokážu „prepnúť vypínač“ imunitnej reakcie. Hovoria imunitným bunkám: „Pokoj, netreba panikáriť.“ Tým znižujú tvorbu prozápalových cytokínov. Výsledok? Menej začervenania, menej opuchov, pokojnejšia pleť.
3. Bojujú proti „zlým“ baktériám
Niektoré postbiotiká fungujú ako prirodzené antibiotiká (tzv. bakteriocíny). Dokážu cielene likvidovať premnožené patogény, ako je Staphylococcus aureus (zlatý stafylokok), ktorý zhoršuje ekzémy a akné, bez toho, aby ubližovali „dobrým“ baktériám.
Kde postbiotiká nájdete? (A prečo sme si ich vybrali my)
Keď sme vytvárali naše produkty, vedeli sme, že chceme ísť ďalej než len k hydratácii. Chceli sme naučiť pleť, aby sa vedela brániť sama.
Preto v našej kozmetike používame biotechnologickú zložku DEFENSIL® PURE. Získava sa fermentáciou zlatého prosa. Počas tohto procesu probiotické baktérie „predtrávia“ živiny z prosa a vytvoria koktail postbiotík, ktorý je pre pleť ako manna z neba.
Nájdete ju v:
- The Uncompromised Cream: Postbiotiká tu pomáhajú omladzovať pleť tým, že tlmia chronický zápal (inflammaging), ktorý urýchľuje starnutie.
- Hydratačná umývacia pena AtopCare: Postbiotiká tu zabezpečujú, že aj pri umývaní (ktoré je pre pleť stresom) zostáva mikrobióm v rovnováhe.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vyhladavanie/?string=Postbiotika+
Tip: Vieme, ako vybrať najlepší krém na tvár
Záver
Postbiotiká sú budúcnosťou dermatológie. Predstavujú bezpečný, stabilný a vysoko účinný spôsob, ako vrátiť pleti jej prirodzenú silu. Už nepotrebujete osídľovať pleť cudzími baktériami. Stačí jej dodať správne „inštrukcie“ vo forme postbiotík – a ona sa uzdraví sama.
Sú postbiotiká vhodné pre aknóznu pleť?
Absolútne. Akné je zápalové ochorenie spojené s nerovnováhou mikrobiómu. Postbiotiká pomáhajú tento zápal tlmiť a regulovať množenie baktérií C. acnes, bez toho, aby pleť vysušovali ako klasická dezinfekcia.
Môžem kombinovať postbiotiká s retinolom alebo kyselinami?
Áno, a je to veľmi múdry krok. Retinol a kyseliny môžu pleť dráždiť. Postbiotiká fungujú ako „hasič“, ktorý toto podráždenie okamžite tlmí a opravuje kožnú bariéru. Preto ich nájdete aj v našom kréme s bakuchiolom.
Je rozdiel medzi fermentovanou kozmetikou a postbiotikami?
V podstate nie. Fermentovaná kozmetika (populárna v K-Beauty) je bohatá na postbiotiká. Proces fermentácie rozkladá zložky na menšie molekuly (postbiotiká), ktoré sa lepšie vstrebávajú.
Ako rozpoznám postbiotiká v zložení (INCI)?
Hľadajte výrazy ako „Ferment“, „Lysate“, „Filtrate“. Napríklad Lactobacillus Ferment, Bifida Ferment Lysate alebo Saccharomyces Ferment Filtrate. To všetko sú formy postbiotík.
Nahrádzajú postbiotiká funkciu hydratačného krému?
Nie celkom. Postbiotiká sú aktívne látky, ktoré „liečia“. Stále potrebujete klasický základ (vodu a oleje) na hydratáciu. Ideálny je krém, ktorý obsahuje oboje – hydratačné zložky aj postbiotiká.
Zdroje
- Salminen, S. et al. (2021) „The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of postbiotics“, Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 18, s. 649–667.
- Piqué, N. et al. (2019) „Health Benefits of Heat-Killed (Tyndallized) Probiotics: An Overview“, International Journal of Molecular Sciences, 20(10), s. 2534.
- Maguire, M. a Maguire, G. (2017) „The role of microbiota, and probiotics and prebiotics in skin health“, Archives of Dermatological Research, 309(6), s. 411–421.
Diskusia (0)
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.