Nastal čas investovať do kvalitného prírodného opaľovacieho krému, ale neviete, aký si vybrať? Chcete zistiť, ako najlepšie chrániť nielen svoju pokožku a koralové útesy, ale prajete si aj vyberať čo najekologickejší prípravok?
Hoci vám najskôr ako prvé padne do oka číslo ochranného faktora čiže SPF, nie je tým najdôležitejším. V našom článku vám vysvetlíme rozdiely medzi jednotlivými UV filtrami, ako fungujú a prečo vyššie SPF nemusia znamenať väčšiu ochranu. Povieme vám niečo o cirkulárnej kozmetike a odporučíme vám, po akých produktoch by ste sa mali pozerať.
Rozdiel medzi prírodnými a chemickými (syntetickými) opaľovacími krémami
Pri tradičných chemických opaľovacích krémoch ide v podstate o zmenu svetelnej energie na tepelnú, ktorá môže mať na pokožku negatívne účinky. Teplo vyvoláva na koži zápaly, ktoré spôsobujú predčasné starnutie pleti. Navyše syntetické neprírodné opaľovacie krémy fungujú len vtedy, pokiaľ prenikajú dovnútra kože. Rad syntetických UV filtrov je podozrievaný z toxicity, narušovania hormonálnej aktivity a iných závažných rizík. Aj z toho dôvodu je zásadné sledovať zloženie opaľovacích krémov a vyvarovať sa tým, ktoré obsahujú rizikové syntetické látky.
Koža je najväčší ľudský orgán a chemické látky aplikované na pokožku sa pri opaľovacích krémoch vstrebávajú do tela vo významne vyššej miere a to predovšetkým preto, že sa opaľovacie krémy vo veľkom množstve aplikujú niekoľkokrát za deň.
TIP: Čo funguje na pigmentové škvrny?
Na rozdiel od syntetických sú prírodné UV filtre tvorené z minerálnych častíc (obvykle rozomleté nerasty), ktoré zostávajú na povrchu tela, kde vytvárajú ochrannú bariéru, ktorá ako zrkadlo odráža a rozptyľuje UVB aj UVA žiarenie. Pri výbere opaľovacích krémov je potrebné postrážiť, aby obsahovali mechanický filter, ktorý musí byť tvorený z dvoch typov prípravkov na báze minerálov: oxidu zinočnatého či oxidu titaničitého. Tieto opaľovacie krémy fungujú tak, že odrážajú slnečné žiarenie, nie pomocou premeny energie ako iné opaľovacie krémy na chemickej báze.
Ďalšou nevýhodou chemických UV filtrov je zásah do životného prostredia. Chemické UV filtre škodia koralovým útesom, spôsobujú ich bielenie a narúšajú rastový proces.U rýb dokonca spôsobujú mutácie a obmedzujú vývoj buniek u morských ježkov. Ako je toto všetko možné? Predstavte si, že sa namažete nekvalitným a chemickým opaľovacím krémom. Potom sa idete kúpať do mora a väčšina krému sa zmyje a zostáva vo vode, kde žije množstvo živočíchov.
Ďalším problémom chemických opaľovacích krému je oktokrylén, ktorý najčastejšie obsahujú. Podľa amerických a francúzskych vedcov v prípravkoch, ktoré obsahujú chemický filter oktokrylén a sú staršieho dátumu, dochádza k chemickej reakcii, látka sa môže rozkladať na benzofenón, ktorá je Medzinárodnou agentúrou pre výskum rakoviny (IAEC) pri Svetovej zdravotníckej organizácii (WHO) klasifikovaná ako možný karcinogén. Okrem toho tiež existuje podozrenie, že môže narušovať hormonálnu činnosť a pôsobiť genotoxicky. A čím je opaľovací krém starší, tým viac ju obsahujú.
Výhody používania prírodných opaľovacích krémov:
- Nie sú toxické: Minerálne UV filtre oxid zinočnatý a oxid titaničitý sa nachádzajú na povrchu pokožky a nevstrebávajú sa do krvného obehu. Bežné chemické UV filtre na opaľovanie sa vstrebávajú do kože a dostávajú sa do krvného obehu.
- Nespôsobujú podráždenie: Sú bez obsahu chemických látok, umelých farbív a ďalších vedľajších produktov. Je preto menej pravdepodobné, že spôsobí podráždenie pokožky.
- Šetrné k životnému prostrediu: Prírodné produkty sú nielen prospešné pre pleť, ale aj pre životné prostredie. Chemické UV filtre oxybenzón a oktinoxát boli zakázané na Havaji, Key Weste a Amerických Panenských ostrovoch kvôli bieleniu koralových útesov. Prírodné opaľovacie krémy neprodukujú skleníkové plyny ani nepoškodzujú ozónovú vrstvu.
- Pôsobí okamžite: Vďaka mechanickému filtru opaľovacie krémy pôsobia okamžite a nie je ich nutné nanášať 20-30 minút pred opaľovaním ako syntetické opaľovacie krémy, ktoré sa musia najprv vstrebať.
Ako vybrať prírodný opaľovací krém
Ako sme už spomenuli vyššie, opaľovací krém by mal byť na báze minerálneho filtra, a to buď oxidu zinočnatého alebo oxidu titaničitého. Sú ale ďalšie veci, ktoré by ste mali pred nákupom zvážiť.
Tip: Najlepší CC krém: Ako vybrať ten správny?
1) Voľte opaľovací krém s oxidom zinočnatým
Oxid zinočnatý oproti oxidu titaničitému dokáže blokovať kratšie aj dlhšie vlny UVA lúčov aj všetky UVB lúče, oxid zinočnatý je jedinou prírodnou aktívnou zložkou, ktorá sama o sebe pokrýva celé spektrum UVA/UVB. Oproti tomu oxid titaničitý je takmer neúčinný na UVA lúče. Je preto nutné ho kombinovať s inými látkami na ochranu pred UVA lúče. Oxid titaničitý sa používa v kozmetike predovšetkým pre svoju cenu, je oveľa lacnejší ako oxid zinočnatý.
Oxid zinočnatý je oproti oxidu titaničitému oveľa stabilnejším prvkom a sám o sebe je zdraviu prospešný pre človeka. Má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú rýchlejšiemu hojeniu rán, a je nekomedogénny - tj. neobsahuje oleje a neupcháva póry.
Ešte zaujímavejšie sú nano formy oxidu zinočnatého. Používanie cirkulárnej nano formy oxidu zinočnatého je oveľa šetrnejšie k prírode, pretože získavanie oxidu zinočnatého je energeticky náročné a je ho potrebné v opaľovacom kréme oveľa väčšie množstvo, než keď sa používa jeho nano forma. Nanočastice oxidu zinočnatého boli podrobené mnohým štúdiám a boli klasifikované ako úplne bezpečné pre človeka i prírodu. Minerálne nanočastice oxidu zinočnatého väčšie ako 30 nanometrov sa nevstrebávajú do nášho tela kožou. Menšie častice sa v opaľovacích krémoch nepoužívajú, štandardne sú častice dokonca väčšie ako 100 nanometrov. Žiadne nežiaduce vedľajšie účinky na človeka po dermálnej aplikácii boli potvrdené aj zo štúdií, ktoré boli vykonané s nano formami oxidu zinočnatého. Nie je sa čomu čudovať, zinok sa berie aj ako doplnok stravy pre zlepšenie vzhľadu pleti.
Prečo sa radšej vyhnúť opaľovacím krémom s oxidom titaničitým?
Hoci sa oxid titaničitý do tela cez kožu nedostane, nie je ideálnou kozmetickou látkou, titán ani oxid titaničitý nehrá v ľudských biosystémoch žiadnu úlohu. Oxid titaničitý obsahuje titán, vo väčšom množstve sa jedná o toxický ťažký kov. Oxid titaničitý vytvára viac voľných radikálov, ktoré oxidačne poškodzujú vaše telo a kožné bunky a zvyšujú procesy starnutia. Hoci sa nemusíme báť prenikania oxidu titaničitého do kože, oxid zinočnatý či jeho nanoforma sú oveľa bezpečnejšie, a aj účinnejšou látkou na ochranu pred UVA aj UVB žiarením.
2) Siahnite po kréme, ktorý nezanecháva biely film
Povedzme si to na rovinu, pokiaľ opaľovací krém zanecháva výrazný biely film, nebudeme príliš nadšení a chlap sa len tak namazať nenechá, alebo s veľkým donútením. Aj preto sme boli nadšení prírodným opaľovacím maslom Naturetics, ktoré nezanecháva žiadny biely film a navyše sa skvele rozotiera.
3) Voľte opaľovacie maslo bez syntetickej parfumácie
Všetci máme radi, keď opaľovací krém vonia, ale syntetické látky, ktoré nie sú prírodného pôvodu, do opaľovacieho krému nepatria. Syntetické vône môžu potenciálne dráždiť a narušovať jemnú rovnováhu pH vašej pokožky. Je to zbytočná zložka opaľovacieho krému, ktorá môže podráždiť pokožku a spôsobiť nepríjemný zápal. Pri citlivej pokožke sa to prejaví hneď, ale nerobme si ilúzie – negatívny vplyv na pokožku má u nás všetkých. Vyberajte preto opaľovacie krémy, ktoré sú buď bez parfumácie, alebo sú prírodného pôvodu.
4) Dajte si pozor na niektoré zložky
Keď už ste si vybrali opaľovací krém s minerálnou účinnou látkou, skontrolujte tiež, že tam nie sú niektoré z látok, ktoré do opaľovacieho krému nepatria:
- Oxybenzone
- Octinoxate (A.K.A. octyl methoxycinnamate)
- Avobenzone
- Retinyl palmitate, retinyl acetate, or retinol
- Homosalate
- PABA (para-aminobenzoic acid)
5) Dávajte prednosť cirkulárnej kozmetike
Chcete naozaj robiť to najlepšie nielen pre seba, ale aj pre prírodu? Pozerajte sa po značkách cirkulárnej kozmetiky, ktoré sa zaoberajú recykláciou vyradených surovín, ktoré je možné znovu použiť na výrobu kozmetiky. Svetovým priekopníkom je česká firma Naturetics, ktorá používa v kozmetike cirkulárny nano-oxid zinočnatý, pre ktorého výrobu využíva upcykláciu zinkového použitého materiálu, a tým je z pohľadu výroby odstránený negatívny dopad na životné prostredie, ktorý je obvykle energeticky veľmi náročný so spotrebou čistých surovín.
TIP: Prečítajte si článok o zmysluplnej a šetrnej starostlivosti nielen o pleť, ale aj planétu - o cirkulárnej kozmetike.
V ich produktoch nájdete aj cirkulárny poly-3-hydroxybutyrát, prírodný polymér vytvorený biotechnológiou Hydal z použitého prírodného oleja. V opaľovacom masle posilňuje UV ochranu, nezaťažuje prírodu (plne rozložiteľný) a ani človeka. Táto značka pridáva do opaľovacieho masla aj hydroxyapatit, formu vápenatého minerálu apatitu. V opaľovacom masle podporuje UV ochranu. Ide o úplne biokompatibilnú a netoxickú látku. Opaľovacie maslá Naturetics sa skladajú iba z úplne recyklovaných zdrojov a po zmytí z pokožky sa rozložia na prírodné látky.
Čo znamená skratka SPF?
SPF je skratka pre ochranný slnečný faktor (z angličtiny Sun Protection Factor). SPF opaľovacieho krému je relatívnou mierou toho, ako dobre chráni vašu pokožku pred poškodením spôsobeným UVB žiarením. Iba UVB žiarenie. Nehovorí nič o tom, ako chráni pred UVA žiarením.
Čo znamenajú čísla SPF?
SPF 20 znamená, že pri použití opaľovacieho krému trvá 20x dlhšie, než sa na vašej pokožke objaví mierne začervenanie (tzv. erytém), kým by trvalo bez opaľovacieho krému. Pokiaľ teda trvá 10 minút, kým sa na vašej koži vytvorí mierne začervenanie bez opaľovacieho krému, pri použití opaľovacieho krému s ochranným faktorom SPF 20 bude trvať 200 minút, kým sa vytvorí rovnaké začervenanie.
Je však dôležité si uvedomiť, že SPF sa meria v laboratóriu za veľmi kontrolovaných podmienok a často za použitia veľmi úzkej časti UV spektra. Keď ste vonku, vstupuje do hry mnoho ďalších faktorov, ako je napríklad potenie. Hodnoty SPF si môžete predstaviť podobne ako hodnotenie spotreby paliva, ktoré nájdete v predajných listoch nových automobilov. Oboje často nadhodnocuje ich účinnosť, ale napriek tomu je veľmi užitočné na porovnanie jedného výrobku s druhým.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vyhladavanie/?string=naturetics+opalovac%C3%AD/
Tip: Nezabudnite po opaľovaní ošetriť a hydratovať vašu pokožku mliekom po opaľovaní s Panthenolom Naturetics® .
Znamená vyššiu SPF, že je opaľovací krém účinnejší?
Nie nutne. Opaľovací krém s vyšším SPF síce technicky blokuje viac UV žiarenia, ale s rastúcim číslom sa jeho účinnosť znižuje. Medzi SPF 10 a SPF 20 je veľký rozdiel, ale medzi SPF 20 a SPF 60 už taký veľký rozdiel nie je. Opaľovací krém s SPF 30 vás ochráni pred približne 96,7 % UVB lúčov, zatiaľ čo SPF 50 znamená ochranu pred približne 98 % UVB lúčov. Čokoľvek nad SPF 50 má veľmi malý rozdiel, pokiaľ ide o riziko poškodenia slnkom, a žiadne opaľovacie krémy neponúka 100% ochranu pred UVB lúče. Ideálny opaľovací krém má SPF medzi 20 až 50, ale vie nás ochrániť pred oboma typmi ultrafialového žiarenia. Problém prírodných opaľovacích krémov je, že aj keď majú vyššie SPF číslo, často chránia iba pred jedným typom lúčov. Pozerajte sa preto, či v prírodnom opaľovacom kréme je oxid zinočnatý, ktorý ako jediný chráni pred UVA aj pred UVB.
Škodlivé ultrafialové lúče delíme na UVA lúče a na UVB lúče
- UVA lúče – prestupujú do hlbších vrstiev pokožky; urýchľujú starnutie. Prevažná väčšina (95 %) UV žiarenia, ktoré dopadá na zemský povrch, sú lúče UVA. Okrem toho, že sa aktívne podieľajú na vzniku rakoviny, zohrávajú významnú úlohu v procese starnutia kože a tvorbe vrások.
- UVB lúče – poškodzujú kožu na povrchu; podieľajú sa na vzniku vrások. UVB lúče tvoria zvyšných 5% UV žiarenia, ktoré k nám dopadá zo Slnka. UVB lúče poškodzujú DNA kože a sú hlavnou príčinou začervenania kože, spálenia a rakoviny kože.
TIP: Prečítajte si náš článok, ako bojovať proti prvým vráskam
UVA aj UVB žiarenie môže poškodiť vašu pokožku krátkodobo (spôsobením bolestivých spálenín) aj dlhodobo (spôsobením rakoviny kože). Tieto lúče môžu tiež viesť k starnutiu kože, napríklad k stenčeniu kože a tvorbe vrások. Je dôležité si uvedomiť, že aj krátke vystavenie UV žiareniu poškodzuje kožné bunky. K tomuto poškodeniu môže dôjsť priamo na bunkovej DNA alebo nepriamo produkciou látok, ktoré potom môžu DNA poškodiť.
Znamená vyššiu SPF, že musím aplikovať opaľovací krém menej často?
Vyššia SPF neznamená, že je potrebné ho aplikovať menej často. Ľudia majú pocit, že keď si kúpia opaľovací krém s vyšším číslom SPF, bude ich chrániť dlhšie. To je najväčší omyl, navyše nie všetky opaľovacie krémy s vysokým SPF taktiež poskytujú širokospektrálnu ochranu. Pokiaľ je to možné, voľte opaľovací krém so širokým spektrom ochrany aspoň 20 SPF. Pri prírodných opaľovacích krémoch siahame po opaľovacom kréme s minerálnym filtrom oxidu zinočnatého.
Nenechajme sa zmiasť tým, že opaľovací krém potrebujeme iba na slnenie pri mori. Slniečko býva rok, čo rok nebezpečnejšie a môže ohroziť našu pokožku nielen v letných mesiacoch. Vedeli ste, že v zime sneh odráža až 80% pre pleť nebezpečných lúčov? Preto je vhodné dbať na ochranu pokožky napríklad aj na horách.
Ako často nanášať opaľovací krém?
Bez ohľadu na SPF, všeobecne platí, že opaľovací krém by sa mal znova nanášať každé dve hodiny, či po každom plávaní.
Tip: Ako vybrať najlepší krém na suchú a citlivú pleť.
Koľko množstvo opaľovacieho krému nanášať?
V tomto ľudia najviac chybujú, pretože nanášajú opaľovacieho krému / oleja nedostatočné množstvo. Dospelí by mali spotrebovať na jedno namazanie 2-3 polievkové lyžice opaľovacieho krému.
Aký je najlepší prírodný opaľovací krém pre deti?
Dermatológovia odporúčajú používať vždy minerálne (známe aj ako fyzikálne) prípravky ako chemické, a to z mnohých dôvodov. "Dávam prednosť prípravkom na báze oxidu zinočnatého, pretože na rozdiel od chemických látok blokujú celé UV spektrum," hovorí doktor Kenneth Mark, dermatológ a Mohsov chirurg na liečbu rakoviny kože v New Yorku. Minerálne opaľovacie krémy sa navyše nevstrebávajú do pokožky tak ako chemické, všeobecne menej dráždia a sú tiež šetrnejšie k životnému prostrediu. Bez ohľadu na vek si vždy vyberajte opaľovací krém so širokým spektrom, čo znamená, že blokuje UVA aj UVB žiarenie.
UVA lúče spôsobujú predčasné starnutie pokožky, zatiaľ čo UVB lúče spôsobujú spáleniny. Prírodné opaľovacie maslá Naturetics s oxidom zinočnatým sú skvelou voľbou pre celú rodinu, pretože neobsahujú žiadne škodlivé látky, dobre sa rozotiera a je šetrný k pokožke aj k prírode.
Vždy sú tiež vhodnejšie krémy a maslá ako spreje, opaľovacie krémy sú navrhnuté tak, aby sa dostali na vašej koži, a nie do vašich pľúc alebo pľúc ostatných ľudí vo vašom okolí, keď sa ich snažíte nastriekať na kožu. Navyše pri používaní sprejov často dochádza k nerovnomernému nanášaniu, než keď opaľovací krém či maslo starostlivo rozmažete.
Zaujímavosť: Každý rok skončí v oceáne 14000 ton opaľovacích emulzií.
Keď budete vyberať svoj ďalší opaľovací krém, myslite na seba, ale aj na planétu. Skúste si prečítať zloženie a zamerať sa na to, proti akým ultrafialovým žiareniam vás krém môže ochrániť. Pamätajte, že by sme mali vždy začať hlavne sami pri sebe. A telo aj príroda vám to vráti.
Často kladené otázky
Čo znamená upcyklácia?
Upcyklácia je proces premeny vedľajších produktov, odpadových materiálov alebo vyhodených predmetov na nové materiály alebo produkty. Odpad z potravín a nápojov predstavuje hlavný zdroj materiálov, ktoré je možné upcyklovať do kozmetických prípravkov, najmä do prírodnej a organickej kozmetiky, pretože často obsahujú prísady, ktoré majú pre pokožku bohaté vlastnosti. Taká kozmetika sa dá vyrobiť aj z použitých prírodných olejov, o ktorých si myslíme, že sú už dávno odpadom. Použitý olej sa spracuje na 100% prírodný polymér, ktorý sa rozloží v prírode a je neškodný pre planétu.
V posledných rokoch sa mnoho kozmetických spoločností začalo zaoberať upcykláciou vyradených surovín, ktoré je možné znovu použiť na výrobu kozmetiky.
