Celulitída: kompletný sprievodca a čo skutočne funguje

Pamätáte si ten moment? Stojíte pred zrkadlom v kabínke so zlým svetlom a máte pocit, že sa vám chce plakať. Fóra sú plné zúfalstva a úprimných priznaní: „poskúšala som už kadejaké krémy, peelingy, prípravky od výmyslu sveta, ale nič sa v mojom prípade nezmenilo.“ Väčšina z nás veľmi dobre pozná ten pocit absolútnej bezmocnosti, keď v odraze vidí jamičky, dolíčky a ten hnus, kvôli ktorému radšej v lete nosíme dlhšie šaty, len aby sme sa za každú cenu vyhli odhaleným nohám na verejnosti. Tá mrcha tam proste stále je, bez ohľadu na to, koľko šalátov zjete.

Marketing kozmetických gigantov na nás pritom útočí zo všetkých strán. V reklame povedia stačí natierať dva týždne a budete bez celulitídy. Realita? Často sú to len a len vyhodené peniaze za ďalší predražený zázračný téglik, ktorý sľubuje nemožné. Celulitída pritom vôbec nie je dôkazom, že vo svojom živote robíte niečo zle, alebo že ste zlyhali. Je na čase prestať si vyčítať každý jeden kúsok čokolády, prestať sa trestať drastickými diétami a pozrieť sa na tento fyziologický problém s chladnou hlavou. Žiadne klamstvá, žiadne falošné nádeje a vzdušné zámky. Ponúkame vám len úprimný a vedecky podložený pohľad na to, prečo sa nám na stehnách tvorí rosol, prečo máme zrazu bordel v tele, a čo skutočne pomáha redukovať prejavy pomarančovej kôry tak, aby ste tú potvoru dostali pod kontrolu a cítili sa vo svojom tele opäť sebavedomo a dobre.

Zhrnutie pre tie, čo nemajú čas čítať celý článok

• Nie je to o nadváhe, celulitída trápi aj veľmi štíhle ženy a súvisí primárne so štruktúrou spojivového tkaniva a kolísaním hormónov.
• Zázraky za 14 dní neexistujú, podkožné tkanivo potrebuje pre viditeľnú zmenu, naštartovanie produkcie kolagénu a spevnenie minimálne 8 týždňov pravidelnej dennej starostlivosti.
• Obyčajné krémy neprenikajú hlboko, väčšinou zostávajú len na povrchu kože ako bariéra, preto je nutné voliť prípravky s vysokou koncentráciou aktívnych látok alebo využiť transportný systém nanotechnológie.
• Klinicky overené látky robia citeľný rozdiel, vedecky podložená kombinácia kofeínu, forskolínu a bunkového boostra preukázateľne zmenšuje jamičky a viditeľne vyhladzuje povrch.
• Lymfodrenáž samotná problém nevyrieši, pre dlhodobé zlepšenie vzhľadu pokožky a udržanie výsledkov musíte kombinovať cielenú lokálnu starostlivosť, aktívny pohyb a zdravší životný štýl.

Čo je celulitída (a čo rozhodne nie je)

Z lekárskeho hľadiska (odborne nazývaná lipohypertrofia) ide o degeneratívne zmeny podkožného tuku a spojivového tkaniva. Znie to hrozivo, ale mechanizmus je vlastne celkom jednoduchý na pochopenie. Tukové bunky v hlbších vrstvách zväčšia svoj objem, naplnia sa a začnú sa tlačiť smerom nahor proti povrchu pokožky. Zároveň sa oslabujú a strácajú pružnosť kolagénové vlákna, ktoré majú tento tuk pevne držať na svojom mieste. Výsledok tohto neustáleho vnútorného tlaku vidíte voľným okom – povrch kože sa zdeformuje a pripomína hrboľatú štruktúru pomarančovej kôry.

Najrozšírenejším mýtom a omylom je predstava, že celulitída sa automaticky rovná obezita. V diskusiách a správach od našich zákazníčok čítame neustále tie isté frustrujúce príbehy: „ja aj keď som bola slečna mladá a chudá, mala som celulitídu.“ Ďalšia veľmi častá skúsenosť ukazuje, aká zradná a nepredvídateľná táto záležitosť dokáže v skutočnosti byť. Jedna zo zákazníčok nám napísala: „Veľmi som schudla a celulitída sa mi ešte zhoršila.“ Ako je to vôbec možné, keď tuk z tela ubudol? Rýchlym úbytkom váhy totiž pokožka stratí svoju prirodzenú objemovú oporu, doslova povolí, ovisne a dolíčky začnú byť opticky ešte výraznejšie a hlbšie.

Nie je to teda priamy dôsledok toho, že máte v tele prebytočný tuk, za ktorý by ste sa mali hanbiť. Je to primárne architektonický problém vašej kože a podkožia. Tukové lalôčiky u žien totiž smerujú kolmo k povrchu, ako také stĺpiky, zatiaľ čo u mužov sa krížia do pevnej ochrannej siete. Keď sa toto ženské spojivové tkanivo vekom alebo hormónmi povolí, napučaný tuk nemá inú cestu než von, priamo proti pokožke. A tak vzniká ten známy bordel v tele, ktorý nás pri každom pohľade do zrkadla toľko trápi.

Prečo ju má 90 % žien — 5 hlavných príčin

Hormonálny cyklus a estrogén

Estrogén je hlavným dirigentom ženského tela, ktorý z nás robí ženy. Má ale aj svoju odvrátenú tvár, ktorú v zrkadle nerady vidíme. Tento hormón priamo riadi ukladanie tuku v typicky problémových ženských partiách a zásadne ovplyvňuje mikrocirkuláciu krvi. Počas bežného menštruačného cyklu hladiny hormónov divoko kolíšu, čo nevyhnutne vedie k zadržiavaniu vody. Pokožka následne opúcha a tento vnútorný opuch neustále tlačí na cievny aj lymfatický systém. Zhoršené prekrvenie znamená automaticky horšie okysličenie tkanív, čo predstavuje absolútne ideálnu živnú pôdu pre postupné oslabenie kolagénu a vznik nepravidelností na koži. Muži s ich diametrálne odlišnou a pevnejšou sieťou väziva a takmer nulovým estrogénom tento estetický problém takmer vôbec nepoznajú a nechápu ho.

Menopauza, antikoncepcia a hormonálne výkyvy

Kedykoľvek ženské telo prechádza nejakou hormonálnou búrkou, pokožka nesmierne trpí. S nástupom menopauzy hladina estrogénu prudko klesá na minimum. Tým sa drasticky zhoršuje prekrvenie podkožia, prirodzená produkcia kolagénu padá na bod mrazu a predtým pevné a pružné tkanivo stráca svoju elasticitu. Podobný, aj keď pomalší deštruktívny proces môže vyvolať dlhodobé užívanie hormonálnej antikoncepcie. Syntetické hormóny v tabletkách veľmi často prispievajú k chronickému zadržiavaniu tekutín a doslova menia štruktúru mikrocirkulácie v tele. Výsledkom sú hlbšie jamičky a povolená koža aj u žien, ktoré predtým absolútne žiadne ťažkosti s pokožkou nemali.

Genetika a štruktúra spojivového tkaniva

Je to nesmierne nespravodlivé. Občas totiž robíte všetko úplne správne, jete zdravo, pijete litre vody, pravidelne cvičíte, a napriek tomu sa objaví tá nepríjemná pomarančová kôra. Ako si trefne povzdychla jedna z vás na fóre: „ono ta svina (celulitida) je v genoch a v nas zenach“. A mala absolútnu pravdu. Vaše gény totiž od narodenia určujú rýchlosť vášho metabolizmu, distribúciu tuku aj celkovú hustotu a pevnosť vášho spojivového tkaniva. Ak vaša mamina alebo babička bojovali so stratou elasticity kože a jamkami na stehnách, máte matematicky oveľa vyššiu pravdepodobnosť, že sa s týmto problémom skôr či neskôr stretnete tiež. Genetika nekompromisne ovplyvňuje aj samotnú silu cievnych stien a efektivitu vášho lymfatického systému.

Životný štýl — sedavé zamestnanie, stres, strava

Osem hodín denného sedenia za počítačom v kancelárii je pre krvný obeh na stehnách a zadku doslova tichou pohromou. Lymfa, na rozdiel od krvi, nemá vlastné srdce, ktoré by ju pumpovalo. K svojmu pohybu nevyhnutne potrebuje svalovú pumpu – teda náš aktívny pohyb. Akonáhle sedíte, lymfatický systém stagnuje, zastaví sa a toxické odpadové látky zostávajú uväznené v podkoží. Pridajte k tomu permanentný pracovný a osobný stres produkujúci kortizol. Tento stresový hormón priamo ukladá tuk a doslova ničí kolagénové vlákna. Celý tento deštruktívny výsledok ešte umocní priemyselne spracovaná strava plná skrytej soli a rafinovaného cukru, ktorá spôsobuje neviditeľné mikrozápaly v tele a urýchľuje tvrdnutie a krehnutie kolagénových vlákien (proces zvaný glykácia).

Tehotenstvo a po pôrode

Obdobie očakávania a prvé náročné mesiace s bábätkom predstavujú pre ženské telo obrovskú, takmer extrémnu záťaž. Nejde len o prirodzené priberanie na váhe. Telo úmyselne a vo veľkom zadržiava vodu a hormóny (najmä relaxín) systematicky rozvoľňujú väzy aj spojivové tkanivo, aby sa panva mohla dostatočne pripraviť na pôrod. Zákazníčky nám do poradne často píšu zúfalé správy: „Od 7. mesiaca som mala zo zadku rosol.“ Je to úplne bežné. Po pôrode navyše trvá dlhé mesiace, kým sa hormonálne hladiny vôbec vrátia do normálu. Pokožka je na bruchu a stehnách extrémne vyčerpaná, natiahnutá a potrebuje čas aj veľmi intenzívnu, pravidelnú starostlivosť, aby postupne získala späť svoju pôvodnú textúru a pevnosť.

Ako vyzerá — 4 stupne celulitídy

Skôr než začnete plánovať svoju záchrannú rutinu a nakupovať kozmetiku, musíte presne vedieť, s akým stupňom máte tú česť. Zmeny v podkoží totiž neprebiehajú zo dňa na deň, vyvíjajú sa veľmi postupne a plíživo.

1. stupeň: V zrkadle vidíte úplne hladkú a pevnú pokožku. Problém sa ukáže v plnej kráse, až keď vykonáte takzvaný pinch test. Ak kožu na stehne silnejšie stlačíte medzi palcom a ukazovákom a objavia sa drobné záhyby a nerovnosti, ide o prvé štádium. Mikrocirkulácia už síce začína viaznuť, ale tieto rané zmeny sa dajú pri správnej starostlivosti veľmi rýchlo zvrátiť.

2. stupeň: Dolíčky a jamičky už vidíte bez akéhokoľvek vonkajšieho tlaku, ale iba v momente, keď stojíte alebo sedíte. Svalové napätie a obyčajná gravitácia spôsobia zviditeľnenie nerovností. Akonáhle si však ľahnete do postele, pokožka sa opticky vyhladí a vyzerá normálne. V tejto fáze už zväčšené tukové bunky aktívne a neustále tlačia na väzivové vlákna.

3. stupeň: Pomarančová kôra nezmizne ani vo chvíli, keď odpočívate poležiačky. Nerovnosti sú už trvalého charakteru, reliéf kože je výrazne a viditeľne narušený a na dotyk môže byť pokožka dokonca chladnejšia kvôli výrazne zhoršenému lokálnemu prekrveniu. Spojivové tkanivo je v tomto bode značne poškodené a pomaly stráca svoju dôležitú opornú funkciu.

4. stupeň: Posledné štádium predstavuje už nielen estetický, ale aj zdravotný problém. Zväčšené tukové uzliny vytvárajú hlboké jamky a na dotyk tvrdé hrče. Lymfatický systém je na týchto miestach vážne narušený a pokožka môže byť pri silnejšom dotyku alebo tlaku dokonca bolestivá. Tu je už absolútne nutný komplexný a dlhodobý prístup, zmena životného štýlu a obrovská dávka trpezlivosti.

Kde sa najčastejšie objavuje

Prejavy zhoršenej elasticity kože a hromadenia tuku sa neobmedzujú len na jednu jedinú partiu. Ženské telo si vyberá miesta, kde od prírody prirodzene ukladá najviac tuku a kde je krvný obeh najviac náchylný k spomaleniu.

Zadok: Najčastejšia a zaručene najviditeľnejšia problémová zóna vôbec. Zadok trpí sedavým spôsobom života zo všetkého najviac. Pokožka je tu síce o niečo hrubšia, ale kvôli neustálemu sedeniu sa lymfa takmer vôbec nehýbe a toxíny sa hromadia. Ak sa chcete cielene zamerať na túto oblasť, preštudujte si náš podrobný článok o tom, ako na celulitídu na zadku.

Stehná: Zadná a vnútorná strana stehien predstavuje pre ohromné množstvo žien doslova nočnú moru a dôvod, prečo v lete odmietajú nosiť plavky. Kolagénové vlákna tu podliehajú enormnému tlaku a kombinácia genetiky so zadržiavaním vody tu jednoducho pácha tie najväčšie škody. Viac konkrétnych detailov nájdete v sprievodcovi celulitída na stehnách.

Brucho: Tu sa situácia s pokožkou veľmi často dramaticky zhoršuje najmä po pôrode alebo pri výrazných výkyvoch váhy (jo-jo efekt). Koža na bruchu býva oveľa jemnejšia a povolené tkanivo dáva tukovým bunkám úplne voľný priestor k tvorbe nepekných nerovností. Pre lokálne tipy na túto partiu prejdite na článok celulitída na bruchu.

Paže: Menej častá, ale o to viac frustrujúca lokácia, ktorú je ťažké skryť. Triceps a spodná strana paží stráca s pribúdajúcim vekom a poklesom estrogénu svoju pevnosť veľmi rýchlo a neúprosne. Vznikajú povolené záhyby, ovisnutá koža a hrbolčeky, ktoré ženy nútia nosiť dlhé rukávy dokonca aj v horúcom lete.

Čo skutočne funguje (a čo je placebo)

Skôr než prejdeme k tomu, čo naozaj funguje, musíme si povedať jednu veľmi nepríjemnú pravdu. Žiadny krém, žiadna masáž ani najtvrdšie cvičenie vás celulitídy nikdy úplne stopercentne nezbaví. Bodka. Je to fyziológia. Čo ale dokáže reálna, konzistentná a kvalitná starostlivosť: viditeľne vyhladiť reliéf kože, spevniť pokožku, výrazne zmenšiť jamičky a redukovať prejavy. A to je v konečnom dôsledku oveľa viac, než vám klamlivo predá väčšina inzerátov na internete.

Krémy s aktívnymi látkami — Cellactive®-Shape

Väčšina bežnej kozmetiky z drogérie zlyháva, pretože jednoducho neobsahuje účinné látky v dostatočnej koncentrácii, aby vôbec niečo zmohla. Naozajstný a viditeľný rozdiel robí až veda. Patentovaný komplex Cellactive®-Shape od renomovanej švajčiarskej laboratórie Rahn AG kombinuje tri mimoriadne silné zložky. Kofeín priamo spúšťa lipolýzu (odbourávanie uloženého tuku), forskolín rozširuje cievy pre lepšie prekrvenie a Cell Boost-Factor (extrakty z riasy Chlorella vulgaris a bieleho lupinu) obnovuje stratenú pevnosť pokožky. Náš Cellucream obsahuje tento unikátny komplex vo vysokej 4 % koncentrácii spolu s kapsaicínom pre okamžité, intenzívne zahriatie tkanív. Dôkaz namiesto prázdnych sľubov? Klinická štúdia ukazuje merateľné spevnenie a vyhladenie po 8 týždňoch pravidelného používania emulzie so 4 % Cellactive®-Shape. Ak hľadáte zmysluplný denný rituál, so škoricovým krémom s chilli získate 99 % prírodné zloženie bez parafínu, silikónov a umelých farbív, ktoré skutočne a dlhodobo zlepšuje štruktúru pokožky.

Nanovláknové náplasti — cielená lokálna aplikácia

Ak chcete zasiahnuť tie najproblémovejšie miesta maximálnou možnou silou, obyčajný krém občas proste nestačí. Tu nastupuje high-tech inovácia, ktorá je na našom trhu absolútne unikátna. Nanovláknové náplasti [n]Cellu využívajú prevratnú bezvodú formuláciu. Absencia vody znamená, že sa úplne zaobídu bez dráždivých konzervantov a môžu koži ponúknuť extrémnu, nezriedenú koncentráciu troch aktívnych komplexov: Cellactive-Shape, Yerbalux Pearl (z Yerba Maté) a SLIMEXIR® (artičoka a levan). Náplasť sa aplikuje 1–2× týždenne striktne lokálne na stehná či zadok. Po kontakte s navlhčenou pokožkou sa nanovlákno okamžite rozpustí, náplasť sa stane takmer neviditeľnou a aktívne spustí tri procesy: cielenú lipolýzu, jemnú lymfatickú drenáž a intenzívne vyhladenie povrchu. Táto mesačná kúra s náplasťami na celulitídu doručuje účinné látky presne tam, kde majú v podkoží pracovať.

Pohyb a cviky — čo skutočne rozhýbe metabolizmus

Zabudnite na zaručené videá s piatimi zázračnými cvikmi sľubujúcimi dokonalé stehná za jeden jediný týždeň. Metabolizmus potrebuje oveľa komplexnejší impulz. Úplne ideálna je rozumná kombinácia vytrvalostnej aktivity (svižná rýchla chôdza, beh, plávanie), ktorá konečne rozprúdi stagnujúci lymfatický systém a zlepší krvný obeh, so silovým tréningom. Cvičenie s vlastnou váhou alebo činkami buduje pevnú svalovú hmotu. Akonáhle sval pod tukom spevnie a naberie zdravý objem, doslova zvnútra vypne pokožku nad sebou a vizuálne tak zjemní hrboľatý povrch. Zaujímajú vás konkrétne postupy a tréningy? Prečítajte si náš článok o tom, čo funguje na celulitídu.

Lymfodrenáž a salónne procedúry — má to zmysel?

Profesionálny zásah v salóne dáva určitý zmysel, ale vyžaduje nesmierne realistický pohľad a poriadne nabitú peňaženku. Zákazníčky s nami často zdieľajú svoje obrovské sklamania: „chodila som aj na madero terapiu... celkom ma to stálo 400€ a nejaké výsledky som čakala ale nič.“ Ďalšia varuje: „Žiadne procedúry ti na celulitidu nepomôžu, zapamätaj si to a usetris kopec peňazí aj sklamania.“ Kde je pravda? Prístrojová lymfodrenáž alebo rázová vlna stojí v priemere desiatky eur za jedno sedenie. Pre aký-taký viditeľný efekt potrebujete celú sériu ošetrení a následné pravidelné udržiavanie. Oproti tomu stojí kvalitný aktívny krém 15,61 € a jedna aplikácia vysoko účinnej nanovláknovej náplasti vychádza na zlomok ceny v salóne. Salónne procedúry fungujú skvele ako občasná podpora na odvodnenie, bez každodennej domácej starostlivosti a spevnenia sa však nerovnosti extrémne rýchlo vrátia späť.

Strava, hydratácia a doplnky stravy

Nehľadajte na internete žiadne zázračné potraviny, ktoré by samé od seba rozpúšťali tuk na zadku. Vaše telo v prvom rade potrebuje čistý, vyvážený a zdravý jedálniček. Výrazne obmedzte prebytok soli, ktorá zbytočne viaže vodu v tkanivách, a eliminujte jednoduché rafinované cukry, ktoré priamo poškodzujú a vytvrdzujú kolagén. Dostatočný pitný režim (obyčajná voda) pomáha telu lepšie odplavovať nahromadené toxíny a udržuje bunky správne hydratované a plné. Pridať môžete aj overené doplnky stravy s obsahom vitamínu C a kvalitného kolagénu pre vnútornú podporu elasticity kože.

Čo NEFUNGUJE (a vyhnite sa tomu)

Ušetrite svoje ťažko zarobené peniaze aj nervy. Predražené detoxikačné čaje sľubujúce zázraky cez noc fungujú maximálne ako veľmi silné diuretiká – drasticky vás odvodnia a vy na váhe uvidíte úbytok, ale štruktúru podkožného tuku a spojivového tkaniva to nezmení ani o milimeter. Rovnako tak sú na tom rôzne mydlá s morskou soľou alebo kávové peelingy za desiatky eur od influencerov z Instagramu, sľubujúce perfektný zadok za týždeň. Sú síce skvelé pre povrchové odstránenie odumretých buniek a kožu zjemníte, no hlbšie než do vrchnej vrstvy epidermis jednoducho nepreniknú. Oblúkom by ste sa mali vyhnúť aj agresívnemu domácemu bankovaniu bez akejkoľvek znalosti anatómie lymfatických ciest, ktorým si môžete nenávratne poškodiť jemné cievy a spôsobiť rozsiahle, bolestivé modriny.

Kompletná starostlivosť proti prejavom celulitídy

Cellucream — škoricový krém s chilli, 150 ml

15,61 €

Zobraziť

[n]Cellu — nanovláknové náplasti, mesačná kúra

69,52 €

Zobraziť

ÚSPORA 15 %

Výhodná sada [n]Cellu — krém + náplasti

72,35 €

Zobraziť

Realistický timeline — za ako dlho uvidíte rozdiel

Poďme si naliať čistého vína. Ak niekde na internete čítate o zázračnej zmene a vyzmizíkovaní hrboľov za 14 dní — neverte tomu. Spojivové tkanivo takto extrémne rýchlo reagovať nedokáže. Telo nevyhnutne potrebuje svoj čas na fyziologickú obnovu kolagénu aj na zmenšenie prebujnených tukových buniek.

• Cellucream: Klinická štúdia ukazuje merateľné spevnenie a vyhladenie po 8 týždňoch pravidelného používania emulzie so 4 % Cellactive®-Shape. Denné vmasírovanie do pokožky prehreje tkanivo a naštartuje potrebné vnútorné zmeny. Zistite viac o tom, ako vybrať najlepší krém na celulitídu.
• Nanovláknové náplasti: 1 mesiac predstavuje 1 intenzívnu kúru (balenie obsahuje 8 kusov). Po štyroch týždňoch tejto cielenej lokálnej aplikácie zaznamenáte citeľne hladší a na dotyk oveľa pevnejší povrch priamo v mieste pôsobenia.
• Kombinácia (krém + náplasti): 3 mesiace sú absolútne realistický a poctivý horizont, v ktorom pri vašej pravidelnej dennej starostlivosti uvidíte zásadnú redukciu prejavov, spevnené kontúry a výrazne lepšiu celkovú elasticitu kože.

Prečo obyčajné krémy veľmi nestačia (a čo s tým robí nanotechnológia)

Určite poznáte ten frustrujúci pocit. Vmasírujete do stehien drahý luxusný krém z parfumérie a dúfate v to najlepšie. Zásadný problém však spočíva v transdermálnom vstrebávaní. Pokožka totiž od prírody funguje ako dokonalá ochranná bariéra, ktorá chráni telo pred vonkajšími vplyvmi a nepustí dnu takmer nič. Väčšina bežných kozmetických prípravkov zostane iba na povrchu kože, vytvorí film a do hlbších vrstiev podkožia prenikne len zanedbateľných 1–5 % aktívnych látok. Zvyšok si jednoducho a nenávratne zotriete do oblečenia alebo zmyjete večer v sprche.

Zmenu zabehnutých pravidiel hry prináša do kozmetiky až nanotechnológia. Nanovláknová štruktúra totiž funguje ako mimoriadne efektívny transportný systém budúcnosti. Tieto vlákna sú tisíckrát tenšie ako ľudský vlas a nesú v sebe aktívne látky v dokonale čistej, bezvodej forme. Akonáhle sa náplasť dotkne navlhčenej kože, vytvorí neviditeľný film. Aktívne zložky bez bariéry vody začnú postupne a mimoriadne cielene prestupovať cez kožnú bariéru priamo do miesta, kde je ich najviac treba. Vďaka úplnej absencii vody nepotrebujú naše náplasti žiadne dráždivé konzervanty a ponúkajú extrémnu koncentráciu látok, o ktorej sa tradičným vodným krémom môže naozaj len zdať.

7 najčastejších mýtov o celulitíde

• „Celulitída je o nadváhe“ — Realita: trápi aj veľmi chudé ženy a modelky, pretože ide primárne o genetiku a oslabenú štruktúru spojivového tkaniva, nie o celkové množstvo telesného tuku.
• „Stačí piť viac vody“ — Realita: hydratácia síce pomáha udržiavať bunky plné a podporuje prúdenie lymfy, ale sama o sebe prepadnuté a poškodené spojivové tkanivo zázračne neopraví.
• „Krémy nefungujú“ — Realita: lacné krémy z drogérie bez aktívnych látok naozaj nepomôžu a sú to vyhodené peniaze. Krémy s klinicky overeným komplexom (ako napríklad Cellactive®-Shape v 4 % koncentrácii) preukázateľne redukujú prejavy.
• „Schudnem a bude preč“ — Realita: u obrovského množstva žien sa po radikálnom chudnutí celulitída paradoxne zhorší, pretože povolená pokožka stratí objemovú oporu a jamičky vystúpia na povrch. Viac informácií k tejto téme nájdete v článku celulitída a ako sa jej zbaviť.
• „Saunovanie to vyrieši“ — Realita: intenzívne potenie a teplo v saune pomáha celkovej detoxikácii organizmu a prekrveniu, ale samo o sebe štruktúru podkožného tuku nezbavuje hrboľatých nerovností.
• „Lymfodrenáž stačí“ — Realita: profesionálne masáže a prístroje dočasne zlepšia vzhľad a rýchlo odvedú prebytočnú vodu, no dlhodobý efekt a spevnenie si vyžaduje každodennú lokálnu domácu rutinu.
• „Stačí 14 dní krémovania“ — Realita: ľudskú fyziológiu nemožno nijako urýchliť. Absolútne minimum je 8 týždňov pre akúkoľvek merateľnú a zrkadlom viditeľnú zmenu povrchu kože.

Často kladené otázky

Zdroje

• RAWLINGS, A. V. Cellulite and its treatment. International journal of cosmetic science, 2006, 28.3: 175–190.
• SADICK, Neil. Treatment for cellulite. International journal of women's dermatology, 2019, 5.1: 68–72.
• ROSSI, Anthony M.; KATZ, Bruce E. A modern approach to the treatment of cellulite. Dermatologic clinics, 2014, 32.1: 51–59.
• EMANUELE, Enzo. Cellulite: advances in treatment: facts and controversies. Clinics in dermatology, 2013, 31.6: 725–730.
• ZERINI, Irene, et al. Cellulite treatment: a comprehensive literature review. Journal of cosmetic dermatology, 2015, 14.3: 224–240.
• HEXSEL, Doris; MAZZUCO, Rosemarie. Cellulite. In: Update in cosmetic dermatology. Berlin: Springer, 2013, p. 21–32.

Lucia Konečná, prevádzková riaditeľka v nanoSPACE

Lucia Konečná sa pohybuje v nanotechnológiách 7 rokov, je spoluautorkou projektu Česko je nano a dlhodobo pracuje na zvyšovaní povedomia o nanotechnológiách. Od mája 2020 riadi prevádzku e-shopu nanoSPACE.