Zápach nôh nie je téma, o ktorej by sme sa v dobrej spoločnosti bavili – faktom ale je, že z času na čas potrápi každého z nás. Pokiaľ nás ale nepríjemný odér prekvapí vo chvíli, keď sa zujeme napríklad u priateľov na návšteve, koledujeme si o pekné faux pas. Zápach nôh môže byť navyše prejavom kožného ochorenia, neoplatí sa ho preto podceňovať. Poďme sa preto pozrieť, ako tento problém raz a navždy vyriešiť.
Aké sú príčiny zapáchajúcich nôh?
Zápach nôh (v lekárskych kruhoch nazývaný bromodóza) spôsobujú premožené baktérie, ktoré sa živia odumretými kožnými bunkami. Pri tomto procese vylučujú množstvo odpadových látok s obsahom síry, ktoré sú pravým vinníkom nepríjemného pachu.
Dôvodom, prečo k tomuto problému dochádza práve pri chodidlách, sú ideálne podmienky na množenie baktérií. V uzavretej obuvi majú vedľa dostatku potravy k dispozícii aj optimálnu vlhkosť a teplotu, najmä v letnom období (ale napríklad aj v chladnejšom počasí počas veľkého fyzického výkonu). K premnoženiu baktérií môže dôjsť ale aj v sandáloch. Medzi podošvou a holou ploskou chodidla totiž vzniká rovnaká mikroklíma ako v uzavretej obuvi.
Riešením je obuť priedušnejšie topánky, nie vždy ale túto možnosť máme. V teniskách sa na horskú túru nevydáme a za papuče si vo výrobnej prevádzke alebo dielni vyslúžime prinajlepšom napomenutí. Ako si v takej chvíli poradiť?
Základom je dostatočná hygiena
Pokiaľ trpíte zápachom nôh, malo by pre vás byť samozrejmosťou ich časté umývanie teplou vodou a mydlom – pokojne aj niekoľkokrát denne, najmä ak sa nadmerne potíte. „Dezinfekčný“ efekt zvýšite použitím teplého vodného kúpeľa, do ktorého chodidlá aspoň na 30 minút ponoríte. Stačí obyčajný lavór s vodou, do ktorej pridáte látky s antimikrobiálnymi účinkami, napr. ocot, čierny čaj alebo obyčajnú kuchynskú soľ.
Zápachu pomáha predchádzať pravidelné odstraňovanie mŕtvych kožných buniek, predovšetkým z päty. Vyhnite sa ale používaniu kovových škrabiek. Hrozí totiž, že spolu so stvrdnutou pokožkou odstránite aj kus zdravej kože. Podobné poranenia vedú k jazvám, infekciám a zápalom.
Na trhu sú k dispozícii prípravky, ktoré dokážu odmureté kožné bunky rozpustiť. Stačí nechať roztok asi 15 minút pôsobiť a vzniknutú hmotu potom zotrieť. Po odstránení stvrdnutej kože chodidlá osušte a namažte ich krémom s antimikrobiálnym účinkom.
Špeciálnym prípadom, ktorý si vyžaduje lekárske ošetrenie, sú kožné plesne. Poznáte ich podľa:
- svrbenie a pálenie pokožky,
- suchej kože a začervenania,
- drobných praskliniek na pleti.
Pokiaľ podobnými príznakmi trpíte, odhoďte hanbu a zamierte do ordinácie. Kožný lekár vám predpíše prípravok, ktorý v priebehu niekoľkých týždňov s plesňou zatočí.
Nezabudnite tiež vhodným sprejom ošetriť obuv, z ktorej sa nepríjemný odér line. Bližšie informácie sme pre vás pripravili v článku o zápachu z topánok.
Ponožky so striebrom – ideálne riešenie zápachu nôh
Účinným nástrojom proti množeniu mikroorganizmov a rozvoju zápachu sú ponožky obohatené o častice striebra.
Prečo práve striebro? Tento kov totiž účinne potláča množenie baktérií a plesní, ktoré – ako sme si povedali na predchádzajúcich riadkoch – sú pôvodcom nepríjemných pachov.
Nanočastice striebra v látke ponožiek sa viažu na membránu a enzýmy mikroorganizmov a menia ich tvar spôsobom, ktorý je znefunkční. Baktérie a plesne tak rýchlo uhynú. Obsah striebra je pritom dostatočný, aby vydržal počas celej životnosti ponožiek. Na trhu sú oi k dispozícii:
- športové ponožky so striebrom,
- zdravotné ponožky so striebrom,
- spoločenské ponožky so striebrom,
- kompresné podkolienky so striebrom.
Sprievodcu jednotlivými typmi výrobkov a ich materiálov sme pre vás pripravili v článku o ponožkách so striebrom.
Sprej proti zápachu nôh a antibakteriálne vložky do topánok
Ak máte dlhodobý problém so zápachom nôh, skúste aj sprej proti zápachu nôh a topánok alebo antibakteriálne vložky do topánok, ktoré pohlcují nepríjemné pachy a pomôžu vám cítiť sa svieži po celý deň.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/vlozky-do-topanok/
Čo si z článku odniesť?
- Zápach nôh spôsobujú premnožené baktérie a plesne.
- K premnoženiu mikroorganizmov prispieva zvýšená vlhkosť a teplota, ku ktorej dochádza najmä v lete.
- Pokiaľ trpíte na zápach nôh, venujte zvýšenú pozornosť ich hygiene. Okrem teplej vody a mydla vám pomôže aj kúpeľ s octom, čiernym čajom alebo
- kuchynskou soľou.
- Zápachu nôh predídete aj odstránením odumretých kožných buniek.
- Účinným prostriedkom proti množeniu mikroorganizmov (a teda zápachu chodidiel) je používanie ponožiek so striebrom.
#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/ponozky/
Zdroje:
- Antibacterial activity of silver nanoparticle-coated fabric and leather against odor and skin infection causing bacteria
- Silver in Health Care: Antimicrobial Effects and Safety in Use
- Antibacterial activity of silver-killed bacteria: the "zombies" effect
