Alergia v máji: Čo kvitne v máji a ako zabrániť alergii?

Nie nadarmo sa v slovenčine hovorí piatemu mesiacu v roku máj. Všetko kvitne a s tým prichádza aj pekné trápenie pre alergikov, jarné alergie naberajú na sile, ale stále vás môžu potrápiť spóry plesní aj roztoče. Aké sú najčastejšie alergény, čo kvitne v máji a ako sa jarnej alergii vyhnúť? Všetko sa dozviete v tomto článku.

Jarná alergia v máji a najčastejšie príznaky 

Jarná alergia začína už začiatkom marca, ale pretože v máji už všetko okolo pekne rastie a kvitne, býva v tomto mesiaci najsilnejšia.

Medzi najčastejšie príznaky jarnej alergie v máji patria rôzne respiračné a kožné problémy. Hlavnýmialergénmi sú predovšetkým peľ stromov a rastlín, plesne a roztoče, ktorí nás trápia celoročne. Ako sa prejavuje jarná alergia v máji?

• Dlhodobá nádcha, 
• svrbenie a začervenanie očí, 
• svrbenie nosa a krku, 
• upchatý nos, 
• dušný kašeľ, 
• svrbenie kože a vyrážka, 
• opuchnutá tvár.

TIP: Ako spoznať alergiu – príznaky a prejavy

Čo patrí medzi hlavné alergény v máji

Najväčšiu neplechu robí peľ, a to rovno z drevín, kvetov i tráv, ktoré v máji začínajú kvitnúť. S tým začína byť viac aktívny aj hmyz, ktorý nás môže obťažovať. Vo vzduchu je tak veľké množstvo všelijakých peľov a spór plesní, ktoré sú pre alergikov nočnou morou.

Tip: Ako sa pripraviť na alergickú sezónu?

Čo kvitne v máji

Keď si vybavíte máj, tak máte pocit, že kvitne snáď úplne všetko. Poďme sa teda pozrieť na to, čo robí alergikom najväčšie problémy?

Dreviny

Aj keď väčšina drevín kvitne už v apríli, máj nie je výnimkou. Najväčšia koncentrácia peľu býva v lesoch, na záhradách av parkoch. Medzi najčastejšie alergény drevín patria:

• Borovice: Tieto ihličnany sú typické svojimi šiškami, ktoré kvitnú v od marca do mája. 
• Breza: Na prelome marca a apríla začínajú dozrievať peľové zrná brezy, ale problémy často spôsobujú až do mája. Ak máte potvrdenú alergiu na peľ brezy, pravdepodobne budete mať alergiu aj na peľ buku, duba, liesky alebo jelše.  
• Buk: Buky sú statné stromy, ktorých kvety sa objavujú od apríla do mája. Peľ buku je mierny alergén a napriek tomu spôsobuje alergikom problémy, a to hlavne v teplejšom počasí.
• Cyprusy: Tieto ihličnany kvitnú v marci až máji. Ich peľ je ľahko rozpoznateľný.
• Čierny bez: Kvety bazy čiernej sa objavujú od mája do júna. Tento strom je známy svojimi aromatickými kvetmi, ktoré sú obľúbené u včiel a často sa používajú napríklad na čaj.
• Dub: Peľ dubov sa v ovzduší vyskytuje už od apríla a obvykle kvetenstvo končí v máji. Peľ duba je silný alergén.
• Habr: Hrab kvitne v období od apríla do mája. Jeho peľ patrí medzi stredne silné alergény, ktoré spolu s peľom brezy v ovzduší dominujú svojim množstvom.
• Jasan: Kvitnúce jasany môžu uvoľňujú veľké množstvo peľu už počas apríla až do mája, čo môže spôsobiť alergické problémy.
• Javor: Javory začínajú kvitnúť práve v apríli, kedy si môžete všimnú menších žltozelených kvetov, ktoré kvitnú až do mája.
• Jilm:Jilm kvitne od marca do mája. Je ich viac druhov a každý vykvitá v trochu inom období. 
• Jírovec: Od apríla do mája kvitne aj pagaštan, ktorý má silnú prenikavú vôňu , ktorá tiež môže byť zdrojom alergie.
• Oriešok: Pozor si dajte tiež na orech, ktorý má malé a nenápadné kvety kvitnúce už od mája do júna.  
• Lípa: Lipa začína vykvitať už v máji a kvitne pokojne až do júla. Jej kvety sú voňavé a obľúbené v bylinkárstve napríklad na čaj. Zaujímavé je, že lipy začínajú kvitnúť až po 15 rokoch života.

TIP: Nie ste si istí, či máte alergiu? Urobte si rýchlostosť na alergiu na peľ, roztoče aj zvieratá.

Kvety, byliny a trávy

Ďalšou početnou skupinou sú ďalšie rastliny, ktoré sú v máji rozkvitnuté v plnom prúde. Patria medzi ne byliny ako je drnavec, skorocel, púpava, horčica, repka, lucerna a šťavel. Z tráv potom v máji kvitnú bojínok, psárka, lipnica, srha a raž.

Mohlo by vás zaujímať: Ako na jar bojovať s peľovou alergiou?

Alergia na hmyz

Máj je obdobím, kedy začína byť vonku aktívne mnoho druhov hmyzu, čo zvyšuje riziko alergických reakcií na ich bodnutie alebo uhryznutie. Najčastejšie môžete naraziť na: včely, osy, vosičky, čmeliaky alebo mravce. Bodnutie alebo uhryznutie týchto hmyzích druhov môže vyvolať lokálne reakcie, ako sú opuch, začervenanie a svrbenie, ale u niektorých môže dôjsť aj k vážnejším alergickým reakciám.

Plesne v máji

V máji v niektorých oblastiach pravidelne a intenzívne prší, čo zvyšuje vlhkosť vzduchu. Potom sa dobre darí plesniam, ktoré majú rady tmavé a vlhké priestory, ako sú pivnice, kúpeľne, pôdu alebo mokré drevo. V ovzduší je potomväčšia koncentrácia spór plesní, na ktorú by si alergici mali dať pozor.

Tip: Zabráňte jednoducho šíreniu spór plesní vo vašom dome pomocou čističky vzduchu pre alergikov.

Celoročná sezóna roztočov

S vlhkým a teplým ovzduším sa darí aj roztočom, ktorí alergikom spôsobujú problémy celoročne. A čo na roztoče platí? Pravidelne meňte posteľnú bielizeň, vetrajte a upratujte. Najviac vám ale pomôže čistička vzduchu , ktorá odstráni väčšinu alergénov z vášho domova a tiež protiroztočové lôžkoviny. Tie sú vyrobené z nanovlákennej tkaniny, ktorá je membrána s malými otvormi, cez ktoré sa nedostanú dovnútra, takže vaše prikrývka, vankúš i matrace zostanú nedotknuté. 

#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/lozkoviny-proti-roztocom/

TIP: Čo je nanovlákno? Spoznajte okom neviditeľný zázrak, ktorý chráni a lieči.

Čo pomôže na jarnú alergiu v máji

Pretože alergénov pribúda a ich množstvo sa zvyšuje, majú alergici často väčšie problémy ako v iných mesiacoch. Je teda potrebné urobiť opatrenia, ktoré pomôžu znížiť alergické reakcie a znížiť množstvo alergénov v blízkom okolí.

• Kalendár alergika: Ako prvá zásada, keď máte alergiu, je sledovať kalendár alergika, ktorý sleduje všetky alergény v každom mesiaci a ročnom období. Vďaka tomu budete v obraze, čo kedy začína kvitnúť a na čo si dať pozor.
• Peľová predpoveď: Viete, že existuje peľová predpoveď? Takto sa vyhnete miestam, kde je koncentrácia alergénov najväčšia (napr. koncentrácia peľu vo vzduchu v konkrétnych hodinách).
• Ochranné pomôcky: Aby ste si mohli na jar užiť čas vonku a nemuseli byť len zatvorení doma kvôli alergii, jednoducho používajte nanorušky, nanošatky a respirátory, cez ktoré sa alergény nedostanú.
• Čistička vzduchu: Aby ste aspoň doma mali útočisko, v ktorom vás alergia netrápi, kúpte si čističku vzduchu pre alergikov, ktorá vám vzduch pekne vyčistí od alergénov a vy budete môcť dýchať. A na vonku si kúpte osobnú čističku vzduchu na krk, ktorú máte stále pri sebe a môžete si ju vziať napríklad do práce.

• Kvapky do nosa pre alergikov: Ďalšou vychytávkou sú spreje do nosa, ktoré v po aplikácii vytvoria ochrannú bariéru na nosnú sliznicu. Vďaka nej sa alergény horšie dostávajú do tela a znižuje sa tak riziko alergickej reakcie.
• Očné kvapky pre alergikov: Pretože jeden z najčastejších prejavov alergie je svrbenie a podráždenie očí, prídu očné kvapky vhod.
• Upratovanie domácnosti: Pravidelné upratovanie, vytieranie, utieranie prachu a výmena posteľnej bielizne tiež môže pomôcť, pretože tak znížite množstvo prachu a alergénov. 

#produkty#https://www.nanospace.cz/sk/ocne-kvapky/

TIP: Viete, že existuje aj nano kozmetika na čistenie a upratovanie domácnosti, ktorá vytvorí vrstvu odpudzujúcu špinu? 

Skrížená alergia (kombinovaná alergia)

Viete, že kombinácia peľovej alergie spolu s potravinovou alergiou môže spôsobiť tzv. skríženú alergiu? Tá vzniká na základe podobnosti chemického zloženia alergénov., kedy dochádza k alergickej reakcii na podobné proteíny obsiahnuté v rôznych látkach. Imunitný systém človeka potom zamení jednu látku za inú a vyvolá alergickú reakciu. Skrížená alergia môže byť obzvlášť komplikovaná, pretože môže spôsobiť nečakané alergické reakcie na látky, u ktorých si myslíme, že nebudú problematické.

TIP: Viac o skríženej alergii sa dočítate v našom ďalšom článku TU.

Napríklad alergik na peľ brezy môže zažívať alergické reakcie na ovocie, ako sú jablká, hrušky alebo marhule, pretože tie obsahujú proteíny podobné tým vo peľu brezy. Podobne môže alergik na plesne reagovať na potraviny fermentované plesňou, ako sú syry alebo kyslá kapusta, kvôli podobnosti alergénov obsiahnutých v plesniach.

Liečba alergie a imunoterapie

Každý alergik by sa alergie určite rád zbavil, ale nie vždy je to možné. Liečba alergie sa väčšinou rieši podávaním antihistaminík, ktoré vám predpíše alergológ. Ak hľadáte iné riešenie, než užívanie liečiv, zvážte imunoterapiu. Alergénová imunoterapia (AIT) je liečebná metóda, pri ktorej sa podávajú malé dávky alergénu do tela a postupne sa tak zvyšuje tolerancia organizmu. Vďaka tomu sa potom znižujú alergické príznaky. 

Mohlo by vás zaujímať: Alergická nádcha: Príznaky a ako spoznať sennú nádchu od tej bežnej

Zistite viac o alergiách

• Ako spoznám, že mám alergiu

• Alergia na perie

• Alergia na prach

• Ako spoznať a riešiť alergiu u detí a bábätiek

• Je alergia dedičná?

• Alergia na roztoče u psa

• Alergia na mačky: Príznaky a riešenia

Najčastejšie kladené otázky (FAQ)

Zdroje

• LARSEN, Jørgen Nedergaard; BROGE, Louise; JACOBI, Henrik. Allergy immunotherapy: future of allergy treatment. Drug discovery today, 2016, 21.1: 26-37.
• PAULI, Gabrielle, et al. Efficacy of recombinant birch pollen vaccine for treatment of birch-allergic rhinoconjunctivitis. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2008, 122.5: 951-960.
• Matricardi, P. M., Kleine-Tebbe, J., Hoffmann, HJ, Valent, R., Hilger, C., Hofmaier, S., ... &amp ; Traidl-Hoffmann, C. (2016). EAACI Molecular Allergology User's Guide. Pediatric Allergy and Immunology, 27(S23), 1-250.
• REISMAN, Robert E., et al. Double-blind štúdie efektívnosti vysoko efektívnych zložiek vzduchu (HEPA) filtra v rámci liečby pacientov s perennial allergic rhinitis and asthma. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 1990, 85.6: 1050-1057.
• BOHLE, B. Impact z pollen‐related food allergens on pollen allergy. Allergy, 2007, 62.1: 3-10.
• Bousquet, J., Anto, J. M., Bachert, C., Bousquet, PJ, Colombo, P., Crameri, R., ... & Demoly, P. (2008). Factors responsible for differences between asymptomatic subjects and patients presenting IgE sensitization to allergens: a GA2LEN projekt. Allergy, 63(3), 293-303.
• Röder, E., Berger, U., & Wüthrich, B. (2003). Long-term pollen exposure and allergen sensitisation. Journal of allergy and clinical immunology, 111(1), 145-151.

Lukáš Konečný, stratégie a rozvoj v nanoSPACE

Lukáš Konečný pôsobí v oblasti nanotechnológií od roku 2015, vyštudoval VŠE a dlhodobo sa venuje digitálnemu marketingu, digitalizácii a automatizácii reklám pre technologické firmy a online projekty. Od mája 2020 sa stará v nanoSPACE o stratégii a rozvoj firmy.